行动就有可能篮球-行动才能出结果

1.篮球有哪些基本规律

2.全力以赴的行动派打篮球是哪一期

3.下班和同事打篮球发朋友圈文案收藏四十二句

4.2022年抖音爆火与篮球有关的唯美句子81句

5.篮球规则

篮球有哪些基本规律

篮球运动的规律是篮球运动本身固有的、个性的、本质的、必然的并相互联系

的、反映篮球运动演进过程中带普通意义的某些特征与现象，这些联系着的特征、现

象不断重复出现，并在一定的条件下经常起着推动篮球运动发展创新的作用。因此说

篮球运动规律就是篮球运动本质的关系或本质之间的关系，或者说是篮球运动本身的

若干本质关系。

（一）集体规律

篮球运动的集体性规律，充分体现在团队精神和协同作风，体现在球场上一切个人

行动都要基于全队整体的目的与任务之中，此规律的核心体现在“集”字上，要依靠集

体力量，倡导团结拼搏。这一观念与NBA球队略有不同，他们更注重在个人自主发挥

基础上的集体行动。正因为篮球运动是一项集体性的对抗项目，所以它要求每名运动员

在比赛中必须做到齐心协力，精密配合。只有把个人的技能融会于集体，集体才能为个

人作最佳保障，给个人技术发挥创造更多、更好的机会。篮球运动的集体规律还体现在

不仅要求比赛场上的5名队员协同合作，而且要求充分发挥教练员的督战才华和场下替

补队员的作用，将全队作为一个整体来设计战术，制定战略。在现代高水平的篮球比赛

中，速度之快、强度之大、对抗之微烈均已进人更高层次，能否充分发挥整体力量已是

能否承受高强度对抗的关键。

（二）对抗性规律

篮球运动对抗性规律，体现在无论球队整体或运动员个体的意识与行为上，其根本

目的都是为了采用合乎规则要求的手段（智谋、身体与技术、战术）在地面与空问制约

对方。能否始终凶悍、智谋地占有地面与空间优势和是否善于将地面与空间对抗优势转

化为实际敕果是其关键。因为篮球运动的魅力就在于在特殊地面区域和空间位置进行短

兵相接的近身攻与防，球场一切拼抗行动都围绕着空间的篮圈来进行，所以树立全方位

对抗的观念，以智对抗、以力对抗、以技对抗、防中寓抗、抗中求攻、守中有抗和抗中

有守，已是现代篮球竞赛对抗的基本特点。例如近年来发展的空间与地面全场紧贴对

手、身体主动用力的个人防守技术，一改过去有距离防守的旧观念，更重视合理运用手

臂、腰、肩、腿、背等身体动作和力量，迫使对手难以施展技术特长和达到攻击目的。

这种攻击性的防守技术带有明显的个人拼抗性战术行动特征，类似近身格斗一样，形成

了现代篮球“以人为中心”的追击性紧逼型防守，具有强大的杀伤性和破坏力。为适应

这种攻击性的防守技、战术，现代篮球进攻时也相应采取具有更强拼斗性的贴身强行进

攻、强行突破、强行投篮和强行攻打篮下的技术与战术来抗衡防守队的制约，而进攻队

短时瞬问快速远投和内线高大队员的强攻得分，正成为国际高水平球队徼烈对抗的重要

手段，使比赛的对抗拼斗更趋凶悍。

（三）转换性规律

篮球比赛是由两个队在规则规定的时间内进行不断的转换攻守回合来完成的，每次

进攻后的防守和防守后的进攻之间相互转换构成了篮球比赛的重要内容。“换”是篮球

比赛的基本规律。“换”即思，“换”即动，“换”即变，“换”即换时、换位、换

向、换术、换法、换人。篮球比赛中攻守转换既包括由攻转守时瞬间的行动意识、战术

组织和配合方法，如由攻转守时及时阻击一传、堵截接应和快速追防、阵地布防调整

等，又包括由防守获得球后的转攻，如快速-传、分散接应和推进攻击或转入阵地，一

旦进攻失掉控制球权后又能快速就地展开防守。

（四）动态性规律

篮球运动是一项动态性的运动，动的表现是运动员在比赛中不停地移动。其一是

攻守双方布阵互动，动中攻、动中守、动中及时转换，不间断地有谋略、有针对性地

动，有目的、有攻击性地动，以主动的动迫使对手被动地动，以动攻守，以动守攻，

反复转换动的方式与方法，调整动的意图，变化动的节奏和方向，力求主动，这是现

代篮球运动的基本规律和特点。动的表现之二就是正确认识并合理处理篮球科学理论、

技术与战术在动中发展的关系。篮球理论、技术与战术的关系属辩证法中内容和形式

的关系，它们都在动中发展，在动中互相制约，又在动中不断相互依赖、促进和提高

科学、创新的篮球理论是创新篮球技、战术的基础。技术是战术的内容，战术是技术

的表现形式。从篮球运动的技、战术发展规律来看，理论是实践的结晶，它来自于篮

球实践，乂指导篮球实践的创新与发展，可见它们之间是相互在动态的过程中依赖

激励、协同发展的。

（五）统一性规律

篮球运动独特的竞赛动态特征决定了篮球运动员的身体素质、心理水平和技术、战

术的不断提高与创新，同时也产生了相应的、不断变化的比赛规则给予保障和促进。因

此，篮球比赛外部的多因素环境，如场地设备、媒体转播、宣传广告、观众人文氛围、

裁判水平、物质保障、竞赛方式等;内环境的运动员、教练员、组织竞赛人员的职业素

质、修养、篮球专项理念、技能、能力、经历与经验，以及后备队员的衔接等等，都必

须高度地统一。其中更为突出的是规则与技术、战术的高度统一是篮球运动形成与发展

的最重要的基本规律。国际篮球规则进行不断的修订和完善，其国的是肯定合理、正确

技术、战术和相关因素的存在，促进其向前发展，并使其科学地保障人体机能的提高。

没有科学的规则，就不可能形成科学的篮球运动。规则的增订与修改，在一定程度上决

定着篮球运动的发展方向。

全力以赴的行动派打篮球是哪一期

全力以赴的行动派打篮球是第二期。据查询相关公开资料信息显示，第二期在全力以赴的行动派中王鹤棣打篮球梦回道明寺。全力以赴的行动派是一档城市探玩类真人秀，节目给观众们带来欢乐与治愈的同时，也希望让观众们不远行也能发现城市身边美好。

下班和同事打篮球发朋友圈文案收藏四十二句

下班和同事打篮球发朋友圈文案篇一

1.斗志，在抢夺中升起；激情，在运动中点燃；霸气，在灌篮中显现；默契，在传球中培养；友情，在赛场上升华；观众，为篮球而疯狂。国际篮球日，热爱篮球，享受快乐！

2.拍拍打打，把身手练灵活；跑跑跳跳，把心情练快活；玩玩乐乐，把激情养鲜活。国际篮球日，玩转炫酷篮球，享受精彩生活。

3.世界上美好的东西有很多，比如夕阳下的篮球和笑起来可爱的你。

4.洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！

5.你变得更加勇敢，变得更加自信。

6.除了打球，喜欢你是我做过最认真的事了

7.打篮球的男生，真正喜欢上一个女孩是不会腻的，就像喜欢篮球一样，不管有多难，都会永远热爱著。

8.追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康！

9.喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。

10.你要相信你投进去的每一个球都不是运气

11.好的篮球运动员必须表现出自己对篮球的真挚感情。

12.篮球可不是只要个子大就能赢的，紫原君。

13.篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。

14.国际篮球日，让活力释放，激情无限；让脚步游走，神采飞扬；让热血沸腾，澎湃无限；让汗水挥洒，才华尽展；让快乐涌动，无限蔓延；让精彩呈现，乐享篮球。愿你玩转篮球，开心无限！

15.打球要拉风，走路要挺胸，生活积极又向上。

16.篮球，是一群人的狂欢，也是一个人的孤单。

17.篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！

18.我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。

19.努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！

20.你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么。

21.热爱的东西就要像发球权一样，牢牢握在手里。

下班和同事打篮球发朋友圈文案篇二

22.我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！

23.工作不能累，打打篮球驱疲惫；打球不能累，疲了歇会再动腿；生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。

24.像保护篮板那样去保护我的女孩子

25.就你那样也想当帅哥；就你那声音也想当歌星；就你那身高也想打篮球；我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧。

26.春天桃花七十里，不及篮球不及你。

27.喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。

28.再见时，篮球场下递水给你的不再是我。

29.每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。

30.一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！

31.挑战地心引力，引爆篮球魅力。

32.我的身边，并不拥挤，除了篮球就是你。

33.曾经把篮球放在手里，现在将篮球留在心中。

34.我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！

35.国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。

36.我冇有天赋，曾经以为我有。冇错，我就是人菜瘾还大。

37.抱歉，你是我必须要犯的规。

38.愿你打篮球不要受伤，冇有膝盖水肿，冇有肌肉拉伤，岁岁平安，平安喜乐，在篮球的路上一帆风顺。

39.是个男人就简约衬衫打篮球简朴豪爽讲义气专情谊， 男人就该有男人的样子！

40.机智过人，挥动矫健臂膀，顺势夺球；聪明果敢，稳踏霸气步伐，灵动运球；谋略非凡，躲闪间猛转身，漂亮灌篮。世界篮球日，愿你玩转幸福球，投进快乐篮，成就美丽梦想。

41.我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。

42.成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。

情侣间篮球文案短句干净治愈爱情四十二句

情侣间篮球文案短句干净治愈爱情篇一

1.快乐在心中激荡，热血在体内沸腾；青春在自由张扬，活力在尽情释放；篮球在指尖跳跃，篮筐在心中闪耀；精彩在赛场呈现，欢乐在无限蔓延。国际篮球日，愿爱上篮球，快乐无限！玩转篮球，精彩无限！

2.没什么是一起打一场球，解决不了的。

3.没有了篮球，我的生活将再无盼头！

4.靠著讲道理来压抑本能打篮球，我才没那么成熟呢！

5.或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。

6.约场球吧，哪怕我们已经不再年轻。

7.篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景

8.颜扣困难，不要留情面；暴扣忧愁，将烦恼驱散；骑扣坎坷，愿你一路顺风；背扣噩运，让吉祥相伴。国际篮球日，生活总有灾难，愿你顽强勇敢，努力追寻梦想，完成人生精彩的灌篮！

9.挑战地心引力，引爆篮球魅力。

10.让梦想在篮球场上尽情飞扬，让幸福在篮球场上来个满贯，让快乐在篮球场上迅速传递，让激情在篮球场上无限释放，国际篮球日，带好如意尽情贯篮吧！

11.篮球是热爱，你是偏爱。

12.为什么打篮球？因为偶像！因为兄弟！因为，篮球总有下一场！

13.人生几何求得知己？篮球，你就是我最忠实的知己；人生几何曾那么执着？篮球，是你让我那么执着；人生几何曾那么疯狂？篮球，是你让我为你不顾一切的困难，勇敢的为你疯狂！-世界篮球日，爱流汗，爱健康，赶快行动把朋友。

14.十大谎言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球。

15.有一种念念不舍，叫做再投一个就回家。

16.我的身边很拥挤，除了篮球就是你。

17.国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。

18.洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！

19.扣不到别扯网 防不好别多脚 攻不进别多手 投不进别灰心 攻不进再来 要自信少带情绪打球。

20.或许不谈感情只打球，我也会很快乐。

21.飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！

情侣间篮球文案短句干净治愈爱情篇二

22.他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气，因为我在旁边。

23.夏天就是，你穿球衣，我穿裙子，你打篮球我送水，打完篮球你带我去吃冰激凌。

24.婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。

25.夏天就是 你穿球衣 我穿球衣 给我传球替我挡拆 累了坐在一起喝水 打完篮球一起回家

26.一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！

27.在你打篮球时，我只能躲在你的背后 看着你，而你却不知道。

28.篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。

29.成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~

30.穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩

31.每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力

32.篮球是唯一一个能让我放下手机的东西，我想打出名堂，想把唯一热爱的东西做到最好.

33.你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。

34.那是我第一次初见他，他刚打完篮球。 脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。

35.千万次奔跑，千万次投篮，辛勤的汗水在球场抛洒；一次次被抢断，一次次失败，痛苦的眼泪不断流淌；努力拼抢，争夺篮板，成功的喜悦需要拼搏来实现。国际篮球日，愿你实现突破，生活精彩无限！

36.篮球才是你的女友，而我只是你无聊时的消遣。

37.篮球如人，在哪里跌倒，就在哪里弹起。不屈不挠，百折不悔，走过坎坷的历程，划破命运的苍穹，一道优美的弧线，直投篮中。国际篮球日，爱篮球，爱生活，爱坚韧不拔的精神！

38.与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她，不如让她到看你在运动场上，篮球架下如何生龙活虎。

39.你是我投中三分，第一眼最想看的人。

40.篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！

41.看到你的那种感觉就像快攻上空篮不进的感觉。

适合喝咖啡发朋友圈的走心文案四十二句

适合喝咖啡发朋友圈的走心文案篇一

1.今晚不是我们的黑道之夜么？可我们在一间玩具店里喝咖啡，还是速溶的，这是所谓庶民的咖啡么？

2.独自斜坐在咖啡屋的一角，灯光昏黄发案，没有咖啡和点心，仅有一杯水。

3.你是我的红药水，他只是杯黑咖啡。你会问我累不累，他却让我不能睡。

4.厌倦了城市喧嚣，不妨来温泉山庄放松身心，抓住春天的尾巴，感受惬意的午后。

5.咖啡是有很多的咖啡文学要学会不是那幺快的。咖啡给人的感觉是很舒服的。记得今日闻到了咖啡豆豆煮的咖啡，感觉实在另人难以想象。有兴趣能够去品品！

6.找回年代许久的那些歌曲，在一个满满阳光的秋日，泡上一杯香浓的咖啡，听一曲张学友的《只想一生跟你走》很想一生跟你走，就算天边海角，多少改变，一生只有，风中追究，不想孤单的逗留，每次熟悉的歌词一响起，感觉是那般的熟悉。

7.糖在咖啡里融化。春天来了，香气迷人。你的手在桌上跳舞，一个早被忘掉的浮冰的舞姿。你眼睛有盐，我说我在海边住过，你好像这样回答词，不为记忆而活。

8.刚喝完咖啡，无意间低头一嗅，满身飘逸的都是棕褐色的咖啡香气。那是我喜欢的毒药香气。迷上它，欲罢不能。总是以保护健康为名推开它，可是人都是贱的，事实上我离不开那种能拖人入水的香气和作用于神经上猖狂的咖啡。感觉，已经浸溺于一室赭石色的海洋中。

9.红酒浪漫，咖啡怡情。可当红酒遇见咖啡，却是永不再恋，而并非沉迷。

10.天亮了，又一个明天，喝一口咖啡，望着杯中的渣余，笑了，懂得了，缘来缘去，恰似昼夜轮回，缘尽了，日子却还需要继续流浪。

11.你沉瘾咖啡已经好一阵子，尤其钟爱热美式，因为觉得那嚐来和你长久以来的生活相仿，恍若它伴著你度日如年，还不算孤独；热咖啡则给你温暖的错觉。

12.我用咖啡拉花拉出白色的线煮一杯眷恋，你侧脸在咖啡表面构成了思念构成怀念。

13.咖啡魔力如此之大，是否开启也要需要很大的心思和力气？也许不需要衡量，只需要感受！

14.一场失败的爱情像杯咖啡，热得时后心乱如麻，冷了以后看见自我够傻，人怎幺会如此容易无法自拔，一场无味的爱情像杯咖啡，甜的时后只相信它，苦了以后每一句都可怕，人怎幺会如此容易了无牵挂。

15.午后的阳光从我的桌面爬过，一杯咖啡渐渐冷却，好友栏头像闪烁，窗外的路边正是深秋，银杏黄了，一地绚烂。

16.一般人喝咖啡要担心的不是咖啡因，到是添加作料的量。如今各种饮料的含糖量都很高，喝咖啡时如果再加很多的糖精和奶精，杯数多了之后，对身体是一种威胁，所以我们喝咖啡时不妨少加糖，放些牛奶！就像平时我们小素那样，一来有利健康，二来更进一步到达品位的意境。

17.一杯好的咖啡，仅有一半是味道，另一半则是感觉。

18.我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。

19.那些翻新过的古宅，刻意装饰得很小清新的咖啡馆，那些过度商业化之后的隆重，虽然美，但缺乏一种真实。我喜欢荒凉、贫瘠、残缺的东西，只要她是原始的，是真实的，就是美的。

20.甜若爱情，苦若生命，黑若亡，这是一杯咖啡里的人生。

21.最喜欢的就是一齐听着我们喜欢的音乐有咖啡的陪伴，慢慢走下去！太好了。

适合喝咖啡发朋友圈的走心文案篇二

22.有些东西明明一文不值，却不舍得丢掉。有时候找不着还会急得坐立不安。问题是他们越来越旧，越来越老，而我渐渐不敢看它们。它们装在盒子里，放在角落里，像一部部**。随时都能让我重新看到一场大雨。一次分离，一杯咖啡，一个拥抱。

23.基本上所有的人喝咖啡是为了让自己清醒一点儿，只有我喝咖啡是为了能更好的睡一觉。

24.原来我只是可怜你，谁知道可怜的是我自我，你哭泣这说我不好，我痛到揪心，拿咖啡杯的手一向在颤抖，苦涩的咖啡那一刻是最好的糖果。

25.趁故事还不曾讲述前，且喝一杯叫回忆的咖啡，听一场叫往事的烟雨。

26.有时候喜欢喝苦咖啡，因为它像生活：日子苦，回忆甜。

27.咖啡馆里放着悠扬的钢琴声，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，舒倘，漫长，把天地间一切空虚盈满。

28.有兴趣想知道爱尔兰咖啡的味道，不妨去尝试看看。我也没喝过。

29.低头喝了一口咖啡，我扬了扬嘴角，却发现咖啡太苦，让我的笑都带着这样的味道。

30.早晨的咖啡是生活的动力，中午的咖啡是疲惫的打击，夜晚的咖啡是情绪的安慰。

31.我所谓的，咖啡在等一个人；为了等你，我喝了好几杯咖啡。我倔强在等下个可能，青春等了又等，等谁去完成?

32.人生就是咖啡，原本是苦涩的，越尝越苦，但越苦才越有滋味生活就像咖啡，品尝透了，才会觉得人生丰富浪漫

33.爱情就像一杯苦咖啡，慢慢的品尝着苦涩，感受着涩中的甘甜。

34.我喜欢喝咖啡，苦苦的，不加糖的那种……每次喝完晚上都睡不着，可我第二天还是会继续喝……那滋味~好象失恋的感觉。

35.一向梦想开一个咖啡厅，坐在咖啡厅里看着窗外人来人往，简便的音乐将我与窗外的纷纷扰扰隔断，品着咖啡细细回味我们走过的岁月。

36.咖啡能够在最适当的时机出现也能够在人最不开心的时候浮现出来。咖啡！能够代表一个的心境好坏！

37.甜若爱情，苦若生命，黑若失望，这是一杯咖啡里的人生。

38.夏天令人开心的季节！冰咖啡是首选！冰咖啡和热咖啡不一样之处。呵呵，当然是冷和热了。相对来说，冰咖啡就没有热咖啡香醇！

39.云南小粒咖啡，温柔醇厚不上头。

40.这是他们还没成名的时候住过工作过战斗过挣扎过的地方，也许他们最重要的思想就是在这儿的一个小咖啡馆里突然从他们的脑子里长了出来。直到此刻，都能感受到他们遗留下来的那种要想从现成的框子里挣脱出来，创造一个属于自我的新世界的活力和痛苦，那种还没有被名利弄脏的自由自在的追求。

41.喝着自磨的咖啡，品味着它的苦涩，咀嚼着咖啡颗粒，闻着特有的气味，看看窗外白云苍狗，人生可是如是。

42.一段音乐，一杯咖啡，牵着人们走入难以忘怀的回忆，那段情，那颗心。

户外露营发朋友圈的句子摘录四十二句

户外露营发朋友圈的句子篇一

1.“和你在一起以后，就早早在脑海里规划好了四季，春天要和你去野餐，夏天要和你去海边玩水，秋天要和你一起压马路，冬天要带你去我最喜欢的那家火锅店，一想到这些，严寒酷暑忽然都变成值得期待的一件事了，你可真可爱呀，我好想亲你”

2.在金色的沙滩上，有许多五颜六色的贝壳，它们静静地躺在那里，沙滩上的沙子柔软，踩在上面就像被子，非常舒适。

3.今天天气这么好，老天应该心情不错。

4.乌斯怀亚以东的公里是著名的火地岛国家公园，游客可以在那里远足露营，烧烤，钓鱼等。

5.为什么你带我走过最你难忘的旅行，然后留下最痛的纪念品?

6.生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。生活也很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。看生活是否完美，就要淡视那些不完美，放大那些可能的完美。只要你的心完美，这个世界就完美。所以我们修炼的，就是一颗热爱这个世界的心。最好的方法是旅游。

7.春天的第一场露营 没有文案只有开心。

8.我也曾想过要有一场说走就走的旅行，可惜，被现实已经折磨的毫无形状了了。

9.如果我的心情能随着天气变化，那我愿永远生活。

10.人生天地间，忽如远行客。

11.有“露营人”说，露营煮饭是一件较劲的事。而且，只要你跟营友结伴同行，厨艺也会“被逼着”进步~

12.没有旅行的生活，只能称之为生存。

13.天气真好虽然没有阳光，但很晴朗生机勃勃的感觉春天就快来了，万物都将生长。

14.旅行是很大的冒险，需要很大的勇气与改变自己的决心，决不是用来逃避原来的生活。逃避是没有勇气面对现在的生活，但旅行要面对的未知的事，会比待在原地多很多，那需要更大的挑战，包括异国的人、时间、气候、习惯、语言、食品、住所……与现在习惯的不同。

15.烦闷城市生活，何以解忧，唯有露营。

16.晒着太阳放空心情，完美小假期…

17.春风一吹、头发都在开心。

18.露营旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

19.缝花，煮雨，萌生些葱茏，盛放些欢喜，于绿圃，让花事烟火，随心而来，随风而逝，不论如何，一枚温善深情，不负你我，不负生命，就好！

20.如果说，罗马是一座厚重和凝固的堡垒，那么威尼斯就是一艘轻盈和流动的舟船，仿佛一支飘荡在水上的华丽咏叹调。每一幢房子都有一种不同的颜色，**蓝色或者砖红色，犹如童话世界。

21.秋风凉爽，忘了秋风，今晚不要考虑它。

户外露营发朋友圈的句子篇二

22.阳光，春风，绿茵，湖畔，风筝，野餐之趣与心情飞舞，氧气一般的我们。

23.年轻时，对生命总是患得患失，因为追求梦想，才体会生命的韧性和与宽度，每个人都有自己天生要做的事，该做什么，问问自己吧。

24.一个让人释放烦恼，净化心灵的世外桃源，徒步、野餐、看海、沐浴阳光，带上心爱的人走走最美海岸线

25.很喜欢旧版还珠格格出游野餐那段，大家吃得很香，还给食物起了诗意的名字，很还珠式浪漫。今天准备翻看回味，此刻心情复杂……

26.在外面露营，不得不感慨，多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

27.浅谈野外露营，回归并享受自然带来的宁静。

28.亲爱的，如果你不想接受任何人，那么久静静一个人吧。可能你会寂寞，会哭泣，会想念那段时光，那个人，但习惯就好。你依然可以发呆，发挥天马行空的想象去写作，可以感慨人生，惊叹岁月，可以一个人去旅行。亲爱的，跟着心去走，别让它再受累了。

29.我想，旅行需要孤独，需要一个人慢慢体会，静静思考。它不同于旅游，那需要一个风景稍微漂亮的地方，可以一个人，可以几个人，一起放松那劳累的心情或者劳累自己的身体，不给自己一点轻松的机会，好象世界的每个角落都需要自己的脚去留个痕迹，才叫人生。

30.周末到，愿你尽情享受，把幸福抓满。

31.19一场说野就野的野餐

32.想吃上一碗刨冰和一碗饺子。想抱着一只猫看一部喜剧。想吹夏风，想看星星满天。想一个人出去走走但更想回家。

33.下午翘班偷溜出来，带宝宝去踏青，真是爽呆啦！郁金香太美了，成片成片的绽放，姹紫嫣红，妖娆怒放，如一个个曼妙的女子，穿着各式的新衣，在这春天里盛情绽放自己的美丽！

34.旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。只是当我的单肩背包不停往下脱落时，才恍然发现，原来我的肩膀，没有想象中那样宽广。

35.夏天 烧烤 汽水 晚风 和你。

36.星空为幕，帐篷为营，快乐的意义在于，明知道事件好坏参半，却依然选择热爱。

37.露于山谷中，与自然为邻，拉上帐篷就是家，迈出帐篷就是山川湖海。

38.如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。

39.太阳出来了，这天气好适合出去玩，可惜，只能在家平躺，侧躺，沙发葛优躺。

40.有了第一次露营的经验，我在以前的基础上增加了一些装备，例如桌椅，床垫，防潮垫，炊具等。

41.当我们到达白马桥水库时，野餐开始了，我们很忙。 一些煮熟的米饭，一些洗净的蔬菜，还有一些去山上取些干木做饭。 我也没有闲着，拿起一根细而长的木棍把木头烧成火。 在选择蔬菜时，我还发现，在处理豌豆时，必须特别注意不要剥去豆荚，否则会掉很多小豆子。 尽管我是如此肮脏，被母亲责骂，但今天我仍然玩得很开心！

2022年抖音爆火与篮球有关的唯美句子81句

2022年抖音爆火与篮球有关的唯美句子81句（一）

1.?看吧，这就是篮球男孩真正爱上一个女孩的样子。

2.?能治愈我的，从来都不是时间，而是篮球。

3.?我只有站在球场上，才觉得自己的生活好像变得更有意义了。

4.?比起三分球 我更想投中你的心。

5.?那些藏在时光深处的情感只能用篮球来表达了

6.?我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。

7.?愿你从今往后，除了篮球，不再回头。

8.?抱歉，你是我必须要犯的规。

9.?操场 偷看 裙摆 送水 篮球 迟到 这是暗恋

10.?篮球既不是金钱，也不是利益，它是一种快乐。

11.?春风十里，不及篮球，不及你

12.?也许篮球真的不能打一辈子 但热爱可以。

13.?我会用我抢篮板的态度来爱你。

14.?如果你喜欢的男生喜欢打篮球 你只要看他进球后第一个望向的人 就知道他喜欢谁了

15.?夏天不穿上衣打球的样子，你还没见过。

16.?待凛冬离去，我在篮球场等你。

17.?如果见不到洛杉矶凌晨四点的太阳，那就去追傍晚点的日落。

18.?不曾想过放弃，篮球也如此，我愿意赌下一个三分空心入网。

19.?篮球是世界上最可靠的东西，就算你把它扔到地上，它还会弹回来。

20.?我闯不进三秒区 也闯不进你心里

2022年抖音爆火与篮球有关的唯美句子81句（二）

21.?洗澡以后的夜晚打完篮球回家，左手抱着球，右手牵着你，一起吹着晚风回家

22.?没有了篮球，我的生活将再无盼头！

23.?我的快乐很简单，一群人，一个篮球，一个球场，一瓶矿泉水，这就是我的快乐

24.?好像除了篮球，从来不敢理直气壮地说自己拥有过什么。

25.?除了喊人打球，能让我主动的都是打心眼里喜欢的。

26.?或许篮球打不了一辈子，但热爱它总可以

27.?我喜欢你这句话太肤浅，我爱你这句话太沉重，以后我陪你打球这句话刚刚好。

28.?每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。

29.?把篮球投入篮筐是穿过你的心，可爆扣是我对你的占有欲。

30.?夏天就是 你穿球衣 我穿球衣 给我传球替我挡拆 累了坐在一起喝水 打完篮球一起回家

31.?我的身边并不拥挤，除了篮球就是你。

32.?她在的话，我打球会比较有底气一点。

33.?喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。

34.?因为篮球我才明白 原来热爱的东西真的能带来快乐

35.?我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。

36.?左手拿求，右手牵你 不负篮球不负你

37.?好像打球的男孩子喜欢上一个人，会拿手环去换她的橡皮筋。

38.?一个喜欢打篮球的男孩子要是愿意用打球的时间陪你，那你一定很重要。

39.?我会像防守禁区一样守护着你。

40.?你要相信你投进去的每一个球都不是运气

2022年抖音爆火与篮球有关的唯美句子81句（三）

41.?整天只知道打球的男孩也会遇到让他温柔的女孩。

42.?当我拿起篮球的那一刻我已经输了

43.?篮球是热爱，而你是偏爱

44.?我喜欢篮球的气息，炽烈得像我燃烧的梦想

45.?或许不谈感情只打球，我也会很快乐。

46.?只有打篮球的人才知道篮球进网的声音有多好听

47.?篮球是信仰 篮球是生命

48.?生活大于篮球，生活不能没有篮球。

49.?就像打篮球永远进不了球 走你旁边永远抓不到你的手

50.?篮球和你，望一眼，万般柔情便涌上心头。

51.?你是我投中三分，第一眼最想看的人。

52.?我会投三分，能进两分，能罚一分，也能爱她每时每分。

53.?你是我打完球第一个想见的人。

54.?等着别急等我再进一个三分球。

55.?真正的天赋是你有多少热爱和付出还有坚持

56.?看到你的那种感觉就像快攻上空篮不进的感觉。

57.?投不进的回家球是篮球场对你的挽留

58.?我的身边很拥挤，除了篮球就是你。

59.?除了篮球，被偏爱的都是祖宗。

60.?一直努力就是想听到场上人说一句好球。

2022年抖音爆火与篮球有关的唯美句子81句（四）

61.?篮球需要合作，球队可以没有救世主，但必须要有领袖

62.?每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力

63.?我记得那个时候的晚自习 吃饭和打球只能选一个

64.?像保护篮板那样去保护我的女孩子

65.?满山遍野的紫金花，回头不见黑曼巴。

66.?一颗篮球的直径只有不大却装下我整个青春。

67.?除了篮球，我对你是正儿八经的偏心。

68.?对篮球的热爱程度与年纪无关。

69.?所有的假动作，都是为了最后的得分。

70.?投不进的回家球，是球场对你最后的挽留。

71.?夏天就是，你穿球衣，我穿裙子，你打篮球我送水，打完篮球你带我去吃冰激凌。

72.?除了打篮球，这难熬的夜晚我该怎么过。

73.?篮球是唯一一个能让我放下手机的东西，我想打出名堂，想把唯一热爱的东西做到最好.

74.?不忙的话就出现吧，陪我打球的女孩，我等你太久了。

75.?不打篮球的永远不知道一块钱的矿泉水有多好喝

76.?我喜欢你，天不知道，鸟不知道，只有篮球知道。

77.?只有拿起篮球，我才找到我自己

78.?除了打球，喜欢你是我做过最认真的事了

79.?有一种念念不舍，叫做再投一个就回家

80.?篮球虽然脏，但我们却可以抱在怀里

81.?干净的圈子 简单的生活 中意的人 热爱的篮球

抖音爆红句子

1、给不了一个人幸福，但至少你可以给她让路。

2、爱与被爱，大概就是这样，我找不到你，我会担心，而你找不到我，会回家。

3、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

4、你是我的可遇不可求，可遇不可留，可遇不可有。

5、回忆是现实的避难所，而现实却带你去往未来。

6、后来我才知道，我们买**之所以不会中奖，是因为我们已经把最好的运气用在了遇见彼此。

7、世上最心痛的感觉不是失恋而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

8、人生没有完美，容得下才能活得潇洒。

9、这一路走来，风景不重要，重要的是你在我身边！与你一见如故，是我今生最美丽的相遇。

10、我落日般忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

11、我越来越讨厌自己了，身体与灵魂剥离是什么感觉。

12、实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。

13、黄昏的景物在镜后移动着。也就是说，镜面映现出的虚像与镜后的实物在晃动，好像**里的叠影一样。

14、从前我不相信我们没有缘分，可能是因为失望得还不够彻底吧。

15、/不善于表达的人真吃亏，付出多，用情深，却没人说你好。

16、人只能靠自己去成全自己，真正对自己负责任的人，懂得如何让自己变得完整。

17、若我看倦了风景，走累了路。你是否，愿意变成酒色的石头，让我把余生靠一靠。

18、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

19、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈。

20、不离不弃，是海誓山盟折射于现实的写照。她在灯火阑珊处等了他很久很久，直至东方渐白再不能等下去。

21、每个人身边都需要一个，出去玩当借口的人，家长听了肯定放心的人。

22、爱情应该是两个人永远开心地一起打家劫舍，而不是一起躲在暗处唯唯诺诺地分赃。

23、别人喜欢你，我还能把你抢回来，但是你喜欢别人，你叫我怎么办。

24、如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就！而我不愿意将就。

25、对一个人品质的判断，不仅取决于他所结交的人，还取决于他拒绝与什么人来往。

26、没有不变的承诺，只有说不尽的谎言。

27、原来浮生万物里，所有重逢都不如相遇。

28、喜欢一个人那就去追啊，大不了连朋友都做不成，做了朋友又能怎么样，我又不缺朋友，我只缺你。

29、你以为你接受的是谁的爱，你接受的是一个天神的爱，他将背叛所有的神灵去爱你，为你忍受一切痛苦，以此来带给你快乐。

30、从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。

31、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

32、你会遇到一个保护你的天真，让你安心当小朋友的人。

33、我知道遇见你不容易，错过了会很可惜，我不希望余生都是回忆，我想余生每一天都是你，我爱你。

34、这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。

35、人的记忆，就像一条河流，我现在的记忆就像河流结冰，记忆永远停留在有你的日子里。

36、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个接近幸福的人。

37、很多时候，我们欠缺的不是想法，而是付诸行动的勇气。

38、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如一别两清，做回那个路人甲。

39、嘲讽也好，掌声也好，做好自己。

40、在某种情况下，一个人的存在本身就要伤害另一个人。

41、爱情诡异而美丽，两个人天长地久的背后很可能是另一个人的抱憾终生。圆满这两个字，奢侈的可笑。

42、总有一个人，一直住在心底，却告别在生活里。

43、从此以后，请你在没有我的城市里坚强；我会在没有你的城市里疗伤。

44、你错过的，别人才会得到。正如你得到的都是别人错过的。

45、住在五光十色的城市里，没理由沾不上一点缤纷。

46、未来要和我结婚的那位，也不知道你现在和谁再谈恋爱，别再浪费感情了，找个时间我们认识一下呗。

47、即使是你最心爱的人，心中也会有一片你无法到达的森林。

48、拥有逆境，便拥有一次创造奇迹的机会。

49、他们的确从小到大都在一起，但是谁也没说过，一直在一起，就会成为朋友。

50、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。

51、不怕输的人最勇敢，不将就的人最好看。

52、爱是三分温柔，七分暖。恨是三分冷漠，七分寒。

53、我没有备胎，也不玩暧昧，我所有的眼泪和笑容，温暖和任性，好坏脾气孩子气都给了你，愿你能珍惜。

54、愿你过得好，祝我也顺心，不谈亏欠，谢谢曾遇见。

55、这种孤独驱散了哀愁，蕴含着一种豪放的意志。

56、人生的盼头无外乎是，不缺钱，有暖被子的人，有健康，敢拒绝，还有梦。

57、想去找你，发现没有理由，最后连借口都拿不出手。

58、与其说昏暗而看不见，毋宁说在黑暗中的记忆里见得更清楚。

59、你以为现在就是人生的低谷了吗，其实你还有很大的下跌空间呢。

60、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。

61、有些事是不须理由的，就像一朵花会在夜里开，一片云会在天空流浪，一粒砂会在眼角妖冶，一抹光会在黯然里突现，一个人会在孤单里成长，一颗心会在寂寞里坚硬。

62、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。

63、曾经以为共偕老长相守的爱情才是幸，几经生后，方知珍惜眼前才是福。所以再也不奢天长地久，只要此刻还在手心。

64、从小就听过冰山坚不可摧，可谁知道冰山也有想在某个人手里变成冰淇淋的一天。

65、友谊世界里也存在吃醋，那滋味不亚于爱情。

66、那些挣扎过时间的沧桑痕迹，承载着一小段光阴的悲喜，最终都带着绝望俯冲进时间黑洞的尽头。

67、人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。

68、有些故事，来不及开始，就被写出了结局。

69、请不要在我真正离开的时候，才抓紧我的手。

70、距离之所以可怕，是因为你根本不知道对方把你想念还是忘记。即使那个人常说，距离产生美。

71、我不要你的道歉，因为一旦说了对不起，就代表一定有亏欠。

72、我不说也不打扰，每天只是静静的想你一会儿。

73、自从你第一次跟我说晚安，我就决定以后每天还你一个晚安。

74、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

75、烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下哪颗种子，哪颗就会发芽长大。

76、遇到喜欢的人，就勇敢追求，这样你才知道，拒绝你的远不止一个。

77、当你强大了，你才会遇到比你强大的；当你变好，你才配得起更好。

78、我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘掉一个人。

79、总有一些东西，要用消失来证明它的珍贵。

80、世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。

81、觉得不想去打扰你，又不想违背自己的心。

82、写尽千山落笔是你，望尽星辰美丽是你，书尽泛黄扉页是你，千山万水归处是你，铁马是你冰河也是你。

83、终是庄周了梦碟，你是恩赐也是劫，终是李白醉了酒，你是孤独也是愁。

84、人生最痛苦的事情莫过于明知要失去，却还没有发生。

85、总得熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。

86、给我一句早安，让我知道今天还有你。

抖音超火分享美食爆款文案

抖音超火分享美食爆款文案(篇一)

1.没人生来就是好厨师。

2.岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。

3.今天我请客，请你喜欢我。

4.想做个快乐小废物，混吃混喝被照顾

5.人生路漫漫，美食常相伴

6.爱自己，从一个人下厨房开始。

7.三餐正常，四餐满意。

8.我在发胖，见者有份。

9.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休。

10.真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

11.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。

12.邀你来品人生的酸甜苦辣。

13.时光易逝 烧烤易冷

14.把美食与爱装进口袋。

15.心里有光，慢食三餐。

16.让一让，我要吃肉了

17.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。

18.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。

19.人生得意须尽吃，不然空腹站不直

20.既然生活，就要有滋有味。

抖音超火分享美食爆款文案(篇二)

21.生活很忙 记得吃肉

22.别低头，皇冠会掉；别忍者，肚子会叫。

23.你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。

24.著名奶茶品鉴师（配九宫格奶茶照片）

25.吃好喝好 长生不老。

26.小饼如嚼月，中有酥和饴。

27.不负好时光，开启吃日常。

28.对美食，我都告诫自己：吃多会。但事实证明，我真的不怕。

29.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。

30.晒美食，是对平凡生活的热爱。

31.家庭料理的不刻意。

32.至尊蔬菜堡，管你吃个够。

33.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉

34.桂花飘香板栗黄。

35.煎和熬都是变美味的方法，加油也是。

36.吃是最好的安慰。

37.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。

38.就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。

39.幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。

40.好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。

抖音酷到爆的句子

1、如果你在背后议论我，那只能说明我比你活得精彩。

2、如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，反抗总比流泪强。

3、做一个简单的人，好相处就处，不好相处就不处，不必对每个人那么好，他们又不给你打钱。

4、原来我以为你只是个白莲花，没想到居然也有心机婊的成分在。

5、想为了他熬夜想时刻秒回他信息，想帮他做好一切力所能及的事，想偷偷摸摸的给他制造惊喜。

6、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩，无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

7、我不会太耀眼，只要能照亮你就好。

8、无论年限长短，有些人真的只是泛泛之交，入不了心。

9、耐心是一切聪明才智的基础；你有足够多的耐心，才会有足够好的人生。

10、别跟三观不一致的人争执，别向不关心你的人诉苦，别对不喜欢自己的人讨好。

11、哪有谁比谁运气好，只是更加拼命罢了。

12、我倒是不在乎万箭穿心，就是别让我知道，里面有一支，是你放的。

13、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

14、有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。

15、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路；不属于我的心，我不会挽留，不属于我的东西，我不会要，不是真心给我的东西，我不稀罕。

16、我是喜欢你，但我不能一辈子不要脸。

17、你把自己经营到什么层面，就能吸引到什么层面的另一半。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，老天自有安排。

18、我可以带你混得风生水起，也可以让你声名狼藉。

19、没有人在等我，我也不会再回头，就这样吧。

20、小孩的笑和老人的笑都是纯真无邪的，前者人生起始，心无所存，后者看透人生，心无所碍。

21、越长大就会越明白，你需要的不再是疯狂的爱情，而是一个不会离开你的人。

22、你可以肆无忌惮的数落我，可别触碰到我的底线，不然你会后悔万分，毕竟每个人发怒起来，都是无法抵挡的。

23、不想熬夜了，没什么意思，还是早睡早起吧。

24、我们都小，别说爱那么复杂，就说喜不喜欢。

25、能坚持洗完脸抹一堆东西调好闹钟等待明天新的一天，这就是乐观。

26、真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。

27、你可以高估你的手段，但请你别低估我的智商。

28、如果，你非要触摸我的底线，可以清楚告诉你我并非善良。

29、朋友问我还喜欢他吗？我摇摇头不是不爱了，而是你别问了。

30、有时候真想在**里过日子，一个镜头就是多年以后。

31、一败涂地还是风生水起，我都决定爱我自己。

32、好脾气，从不留给得寸进尺的人，善良也是，爱也是。

33、总有人说在感情里没有安全感，而在被他爱上之后我都不太理解这种体验。

34、我就是这样的，爱吃醋，爱争抢，爱较真，脾气还不好，所以你管管我吧，我就听你的话。

35、别到处嚷嚷世界抛弃了你，世界原本就不是属于你。

36、我永远无法找到原稿，然后将你一笔抹去。

37、我不是没素质，只是我的素质分人区别对待。

38、知道如何在一群人面前谈笑风生，也知道如何对自己的孤独坦诚，这样再好不过。

39、暗恋真是一场隐秘而伟大的戏，从头到尾都只有你自己，不会伤害任何人，唯独会把自己变得不悲不喜。

40、别和我说对不起，我既不能原谅你，也无法捅你。

41、与其降低你的开支，不如去尝试增加你的收入；不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。

42、不要贸然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。

43、别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

44、我坚信，是我的不会走，不是我的强求不来。

45、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你。

46、小时候多好，想的少，睡的早，还爱笑。

47、想全力以赴一次，不必考虑结果会如何，努力了就好。

48、生活不仅是需要氧气的，也需要勇气，更得霸气。

49、我要努力赚钱，不是因为我爱钱，而是这辈子，我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。

50、别以为掌声就是鼓励，蚊子也是这个待遇！

51、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

52、人生最精彩的，不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。只有对自己狠，人生才会出彩。

53、唯你最深得我意，也只你最不识抬举。

54、人生的疾苦都会在未来的路上埋伏好等你出现，一样也不会少你的，一样你都躲不掉。

55、有本事带我回家见家长，不然别说跟我谈恋爱。

56、每个人背后都有故事，你可以不理解，但是请别乱说。

57、我想遇见你，然后经历所有浪漫。

58、说不定睡觉才是人类的真正活动形态，而我们清醒的时候只是为了收集做梦用的素材。

59、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，就别用耳朵了解我。

60、我知道带剑的不一定是剑士，但他一定是剑人。

61、面对那些嘴贱的人，要么就不理，要么就大胆还击，人生那么短暂，老子凭什么委屈自己给你脸。

62、我可以学着对你宽容，但绝不允许你对我放纵。

63、希望大家明白，没有爽快的答应，就是拒绝的意思。我给你面子了，希望你也能长点脑子。

64、如果时光可以倒流，遇见你的刹那我一定掉头就走。

65、你走你的阳光道，我走我的独木桥，各不相欠。

66、不是越成熟就越难爱上一个人，而是越成熟就越能分辨那是不是爱。

67、你以为的极限，弄不好只是别人的起点。

68、愿我有直面鲜血的勇气，愿我有长歌当哭的豪情。

69、你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。

70、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。喜欢你，认真且怂，从一而终。

71、让世界低头是一种霸气，让自己放手是一种魄气。

72、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。

73、活着的时候想开点，开心点，因为我们要很久！

74、从现在开始，不留余力地努力吧，最差的结果，也不过是大器晚成。

75、所有的妥协终是为梦想开出繁花一片。

76、我只想知道你的软肋在哪，方便我拿刀子捅顺便撒盐。

77、一生都在错过，谈什么后不后悔。

78、别让跌倒的地方，成为自己结束的地方；最好的心态就是面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。

79、给我收起你的虚情假意，向着太阳一路狂滚。

80、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只在乎结果，不在乎你自己独撑的过程。

81、人生的路，就得自己找，路不平也得好好走下去。

82、什么样的关系，就该谈什么样的话题。

83、要相信，你所坚持的一切，有天会反过来拥抱你。

84、浑身都是刺，别人才会照顾你的感受。你软绵绵的，是人都想揉一把，多舒服啊。

85、你的齐天大圣在来的路上，别被野猴子迷了眼。

86、生活就是这样，你越是想要得到的东西，往往要到你不再追逐的时候才姗姗来迟。

篮球规则

接触

一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。

二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。

三、从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。

注解 在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：

一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。

二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。

三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。

第47条 侵入犯规

一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义

1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。

2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

5、接人：是干扰对方队员移动自由而⑸?纳硖褰哟ァD苡蒙硖宓娜魏尾课焕丛斐烧飧?拉人)接触。

6、非法用手：发生在队员试图用球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

罚则 在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：

一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：

1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。

二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：

1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。

2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。

3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。

三、如果控制球队的队员发生犯规：

1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。

注解

一、垂直原则

1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。

2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。

3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。

(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。 (

(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。

二、合法防守位置

1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。

(1)他正面对对手，并且

(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。

2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。

三、防守控制的球队员

1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。

2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。

3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。

4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。

5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：

(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。

(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。 只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。

(3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。 如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。 如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。

四、腾空的队员

1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。

2、他有权落在场上另外地点，只要：

(1)在起跳时该地点尚未被对手占据；

(2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。

3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。

4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。

5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。

五、防守不控制球的队员

1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。

2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：

(1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。

(2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。 此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。 如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。

3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。

4、一旦防守队员已占据合法防守位置：

(1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。

(2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。

(3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。

六、掩护----合法的和非法的

1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。

2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：

(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。

(2)发生接触时已经两脚着地。

3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：

(1)发生了接触时正在移动。

(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。

(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。

4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。

5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。

6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。 要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。

7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。

七、阻挡

1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。

2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。 所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。

3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。

八、用手触及对方队员

1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。

2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。

3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。

九、居中策应

1、垂直原则也适用于居中策应。 位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。

2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。

3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。

第48条 双方犯规

一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。 罚则

1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；

2、不判给罚球；

3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；

4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。

二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。

第49条 违反体育道德的犯规

一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。

二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。

三、裁判员必须只能判断动作。

四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。

3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。

罚则

一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。

二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。

三、判给的罚球次数要按下列规定：

1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。

2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。

3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

第50条 取消比赛资格的犯规 第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。

罚则

一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。

二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。

三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。

四、判给的罚球次数要按下列规定：

1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；

2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；

3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。

第九章 技术犯规

第51条 行为规则：定义

一、比赛的正当行为需要双方球队的成员(包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。

二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好的比赛作风。

三、任何故意或一再违反上述的合作或规则精神，要视为技术犯规并按相应的条款处罚。

注解

一、无论何时，在队员、替补队员、教练员和坐在球队席的随队人员之中出现粗暴行为，裁判员要采取必要的行动加以制止。

二、以十分恶劣的行为攻击对方的上述任一人员，要立即取消其比赛的资格。而且裁判员还必须将此事件报告给负责竞赛的部门。

三、只要裁判员提出要求，保安警察可以进入场地。 然而，如果观众进入场地并显然蓄意采取粗暴行动，保安警察必须立即干预以保护队员和裁判员。

四、所有其它区域包括人口、出口、过道和更衣室等地、由主办者和负责维持公共秩序的人员管辖。

五、裁判员的宣判是最后决定，不能漠视和争辨。

第52条 队员的技术犯规

一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：

1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；

2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；

3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；

4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；

5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；

6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；

7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；

8、离开场地去获得不正当的利益；

9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；

10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。

三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。

四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。

罚则

一、要登记违犯者一次技术犯规。

二、判给对方队员两次罚球。

三、队长指定罚球队员。

注解

一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。

二、如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。

三、当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。 裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。

第53条 场外人员的技术犯规

一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外：

1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员；

2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地；

3、替补队员可以到记录台请求替换；

4、教练员或助理教练员可以请求暂停；

5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近； 然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内；

6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关比分、时间犯规次数的问题。

二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。

三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立。

罚则

一、

1、要登记教练员一次技术犯规；

2、判给对方队员两次罚球和随后的球权；

3、队长指定罚球队员；

4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕；

5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球(例外：见第五十四条罚则第三款和第五十九条第二款4)；

6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将政治协商会议传给场上任何地方的队员。

二、

1、如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆；

(1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时；

(2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时；

(3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。 注：已满5次犯规(在2 X 20分钟的比赛中)或6次犯规(在4 X 12分钟的比赛中)的队员再次犯规被登记在教练员名下。

2、助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则，他们也要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。

3、教练员被取消比赛资格，要由被登记在记录表上的助理教练员代理。如记录表上没有登记助理教练员，则由队长代理。

第54条 休息时间内的技术犯规

一、在比赛休息时间内可以宣判技术犯规。

二、比赛休息时间是指：

1、比赛开始前的阶段(大约20分钟)；

2、任意两节间的时间间隔，两半时间的时间间隔和所有决胜期前的时间间隔；

3、比赛休息时间结束于裁判员持球进入中圈执行跳球，即球进入比赛状态的一瞬间。

罚则

一、如果对下列人员宣判了技术犯规：

1、合格参赛的球员：则对该球员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规要计入全队犯规之中。

2、教练员、助理教练员或随队人员：则对教练员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规不坟入全队犯规之中 。

二、罚球过程中，除罚球队员外的所有队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到所有的罚球完毕。

三、罚球完毕后，比赛要在中国圈跳球开始或重新开始。

四、如果宣判了多起技术犯规，见第五十九条。

注解

一、裁判员绝不允许队员、教练员和随队人员的导致比赛器材损坏的行为(例如抓篮圈和猛烈扣篮)。

二、当裁判员观察到这类行为时要立即警告该队的教练员。

三、若再重复这种行为要立即宣判该违犯者一次技术犯规。

第55条 打架

一、在打架或可能导致打架的任何情况中，任何坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。

二、然而，在打架中或可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只有教练员可以离开球队席区域的界限。

三、如果教练员离开球队席区域的界限，又不去帮助维持或恢复秩序，他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。 对于任何这类事件：

一、判教练员或教练员们一次技术犯规并按适当的条款处理此技术犯规。

二、

1、每一起取消比赛资格的犯规要按“正式比赛程序”中记录表部分第六条第3款(8)所描述的进行登记。

2、这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。

3、对这种取消比赛资格的犯规不作处理，即：由于离开球队席区域而导致的这种取消比赛资格的犯规，任一队都不罚球。