篮球罚球线大前打法-篮球比赛罚球线

1.怎么打好篮球的大前锋，需要注意什么？需要怎么做？

2.大篮球时怎样罚球

3.初二篮球大前锋打法？

怎么打好篮球的大前锋，需要注意什么？需要怎么做？

打好大前锋的要点：

大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。

在防守时要帮助中锋封堵内线，随时协防突入禁区的入侵者，事实封盖，这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要注意训练身体灵活性，特别是横向移动能力及速度。其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线见红的卡位时立于不败之地。例如：加内特和邓肯，他们都是出色的防守专家。加内特曾被评为最佳防守队员，并数次加冕篮板王和盖帽王，邓肯也数次入选最佳防守阵容。

在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。巅峰期的加内特和邓肯无疑是整个联盟甚至是世界上，大前位置上的绝代双骄。他们防守强悍，盖帽霸气，中投精准，突破犀利，传球实用，扣篮更是君临天下。

注意事项：

练就扎实的进攻技巧，特别是中投，背身单打，篮下脚步移动。

进攻时要随时注意队友的跑动，战术的变化，以便传球。防守时要有出色的防守意识，盖帽意识。

大篮球时怎样罚球

1、只要在罚球线后半圆内就位；

2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。

3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；

4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；

5、不得动作罚球；

6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；

7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；

8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮

这样就完成了一次完整的罚球了!

初二篮球大前锋打法？

中投有命中率，你可以完全利用这一点来稳定自己的得分方式。

你可以和你们的控卫做策应，比赛的时候跑起来，跑位积极一点，让你的对位防你的时候跟着你到处跑，然后有机会接传球的时候向控卫要球，接到球立刻做一个突破假动作然后原地干拔跳投（只要你动作够大，你的对位就会被你晃出2米外，这是一种篮球运动的复杂反射，你可以充分利用这一点），注意动作幅度一定要大，球一定要抓紧，避免滑出去。或者做一个蓄势投篮的假动作然后立刻压低身体转移投篮点，找到你命中率不错的点直接中投（尽量往空位冲），这时候如果有人冲上来补防，就意味着会为你们球队多添加几个空位，这时你直接击地传空位，然后就是一个漂亮的助攻。

另外，你可以多帮你们的小前、攻卫做挡拆掩护，给他们制造得分的机会，作为一个优秀的大前，并不是有超级出色的得分能力，而是在球队需要的时候制造最好的得分机会。

总之你要充分利用你的优点，但是切记不能硬打，就算你能力很突出，也不行，因为这样会把原本最好的节奏放慢，让你的队友降低活动的意识，其实有时候送出几个漂亮的助攻也是很好的事。不过当你们主要得分位置的体力消耗较大的时候，你可以向队友要球单打，可以尽量放慢节奏，让你的队友得到短时间的体力恢复。