捷克篮球教练布拉特-捷克男篮主教练布拉特

1.欧洲篮球联赛包括那些球队?这些参赛球队是怎样产生出来?

2.北京奥运会男篮名单和号码

3.最适合当教练的8大球员！哈登第3，湖人3将上榜，榜首毫无悬念

4.泰伦-卢（NBA职业生涯和教练生涯）

5.三大球三小球是什么

6.nba官网数据里的进攻和防守分别代表什么?

欧洲篮球联赛包括那些球队?这些参赛球队是怎样产生出来?

青少年培养帮助欧洲篮球崛起 联赛体系不逊于NBA

为什么欧洲篮球能够会师最后的决赛？为什么美国男篮只能眼看着希腊队的整体攻防却无计可施，只能再次灰溜溜回家？

从1992年巴塞罗那奥运会上面对“梦之队”时，最多输51分，最少也是32分的差距，到如今将美国男篮挡在决赛门外、将世锦赛冠军战变成“欧锦赛决战”，这14年来，欧洲篮球到底发生了些什么，才能变得如此强大？

现在，是时候，让我们将原本投向NBA的羡慕目光，更多的转移到欧洲那块篮球大陆上了。他们惊人的青少年培养体系，他们不比NBA差的联赛规模和运作，同时还借助NBA之力的聪明之举，无一不让人深思。

欧洲篮球迅速崛起之根源1

完善强大的青少年培养

短短十几年间，欧洲篮球迅速强大，是他们极为严格、严谨的青少年职业培养体系。其中最新也是最抢眼的“产品”，便是2006年

NBA状元秀、意大利人安德里亚·巴格纳尼。尽管年仅21岁，但巴格纳尼已经被看成是诺维茨基的接班人。因为当选状元秀之时，他已效力于传奇的意大利俱乐部、贝纳通-特雷维索俱乐部三年。而在那之前，从小就梦想着成为贝纳通一员的巴格纳尼，当他还只有5岁，就开始爱上了篮球；12岁，入选位于罗马的一个少年培训计划；16岁，和贝纳通俱乐部签下了一份“受控制性合约”。

通过这样一个培养和选拔体系，巴格纳尼脱颖而出。在和贝纳通签下五年合约后，从18岁至今，他经历了极为残酷的磨练：每年的意大利联赛、欧洲联赛包括季后赛，贝纳通队最多要面临78场比赛。从刚开始时的不适应，到如今游刃有余，“我已经变得更加强壮和适应了。”巴格纳尼说。

前贝纳通俱乐部总经理、被称为“欧洲的韦斯特”的杰拉蒂尼就说：“在激烈且残酷的一次次胜负较量中，我们的球员从很小就接受这样的专业训练，不只是要有扎实的基本功，同时还要懂得在比赛中充分运用。所以，他们飞速成长。”

相比之下，美国球员至少在高中和大学时代，所参加的比赛数量少了许多。更重要的是，如NBA马刺队教练波波维奇所说：“所有的欧洲球员和教练，一直在做一些我们忽略了的事。”生于美国，却在近20年里先后以球员和教练的身份亲历着欧洲篮球的布拉特给出了更明白的解释。这位贝纳通队主教练表示，“我仍是相信，世界上最好的球员在美国。但受着最好教育和培训的球员不在那里。”

布拉特说，在美国，许多人的篮球之路是从街头篮球开始的，于是他们所得到的，就是一对一，而不是五对五。而欧洲球员从小接受的是庞大且步步明确的培训体系，从小种下的理念便是：精妙的传球，准确的投篮，和永远以团队为第一位。就像巴格纳尼，他是从外向里，面向篮筐一步步前进的，而美国球员所得到的教育则相反，从篮下开始，个人和得分成了第一位。

另一个例子，来自立陶宛的海神队。据入主该球队的中国篮球经纪人之一夏松介绍：“从13岁到18岁这个阶段里，可供海神队挑选的苗子有1300人，而且立陶宛篮协规定，未满18岁的球员不能参加职业联赛，就是为了让他们打好基础。”

而被称为欧洲篮球三大联赛之一的西班牙联赛中，同样拥有极其完善的后备力量培养体系。其篮协主席塞兹在上任之后，制定了一系列发展联赛的措施，其中的重点之一便是积极培养二线球员。在他的大力倡导下，像巴塞罗那、皇马等超级球队，还建立起了三线后备力量培养体系。

与此相对应的，欧洲篮球所建立的不只是诸多的成年人赛事，还有完整的青少年竞赛体系：U16、U18和U20欧锦赛，每年的青年男女篮比赛计划就有12项。

良好而完整的机制下，欧洲篮球就这样如滚雪球般壮大起来。

欧洲篮球迅速崛起之根源2

不逊于NBA的联赛体系

从打出“梦之队”这张最大的王牌后，

NBA全球化脚步加快，更多人因此而折服在它的商业运作之成功下。但事实上，欧洲篮球自身的联赛运作和规模，并不比NBA来得差。

欧洲篮球国家众多，职业俱乐部数量也远远超过美国。仅参加每年欧洲俱乐部联赛的顶级俱乐部，就有24支，来自13个国家。这些国家各自有10支以上的甲级俱乐部队，所以如果算有质量的俱乐部，欧洲的球队是美国的4倍，职业球员数量远远超过美国。他们每年除要参加各国的联赛外，还要参加欧洲联赛。———欧洲联赛还分“ULEB(即欧洲篮球联赛联盟)”和“FIBA(即国际篮联)”两种不同的联赛。这两大联赛的对抗颇有些像早年NBA与ABA两大联盟间的角力，虽然在分裂之初会带来一些动荡，但也有助于各自的水平在竞争中得到提高。此外，还有两年一届的欧锦赛，以及欧洲杯挑战赛、亚得里亚海地区联赛、波罗的海地区联赛等等。全年可参加的赛事数不胜数。

而单国的联赛中，意大利、希腊和西班牙的联赛最为红火。其中，意大利联赛的规模，在世界上仅次于NBA，参赛球队为32支，分

A1和A2两组分别进行预赛，历时半年。随后进行决赛阶段比赛，由A1组的前12名和A2组的前4名参加，后3名降为乙级队。特别的是，他们一周最多只有两场比赛，而且几乎都安排在周末，剩余时间保证训练。加盟NBA马刺队之前，阿根廷男篮****吉诺比利就效力于此，并两次当选为MVP，更是在2001年成为欧洲联赛的MVP。

能连续在欧锦赛和世锦赛上扬名，希腊男篮水平之高，正是得益于其国内联赛的迅速发展。其联赛成立时间并不是很长，但由于运作得当，很快成长起来，并拥有了几支在整个欧洲都叫得响的超级俱乐部。像帕纳辛那科斯、奥林匹亚科斯、AEK等球队，都有着非常强大的实力。

培育出巴塞罗那和皇马等超级劲旅的西班牙联赛，在商业运作上更是令人叫绝。和欧洲众多顶级俱乐部一样，得到许多大赞助商一掷千金，花上几百万甚至上千万欧元来购买冠名权的同时，他们更是在市场推广上敢于大胆向足球叫板。———除在足球推广最好的城市进行大张旗鼓的宣传外，还勇敢地将比赛日定在足球比赛的时段，公开和足球抢观众、抢球迷。在电视转播上，更是毫不手软。西班牙篮协近几年和西班牙主流电视台达成了篮球联赛转播协议：只要有篮球联赛的比赛，电视台都必须转播，并且次日要进行重播，大大地提高了篮球联赛的知名度。

此外，如西班牙篮协主席塞兹在上任后，所制定的扶持弱小球会、争取减少球员交税、培养二线球员等一系列发展联赛的措施，也极好的保证了其联赛的生命力。

欧洲篮球迅速崛起之根源3

借助NBA之力

欧洲篮球之所以能够在如此短的时间内强大起来，并不只是靠自身的努力发展。他们同样懂得借助NBA这个巨人的肩膀。

据来自NBA的数据统计，NBA现役球员中，有18%为国际球员。而这些国际球员中，有60%来自欧洲。最早在NBA取得成功的欧洲球员是前南斯拉夫得分后卫佩特洛维奇，只可惜这位被称为“球场莫扎特”的球员1993年在德国于车祸。他之后，越来越多的NBA优秀球员开始加盟NBA，如先前的迪瓦茨、萨博尼斯、斯托亚科维奇，现在的加索尔、诺维茨基等等。他们在NBA的成功，影响着更多有天赋的欧洲少年投身篮球。从这个意义上来说，NBA对欧洲篮球的快速崛起功不可没。

但与此同时，欧洲篮球并没有失去自己的根本。一方面，这些优秀球员都如巴格纳尼，是在已被欧洲篮球塑造成才后，才去的

NBA。另一方面，庞大的培训和联赛体系，令欧洲篮球拥有源源不断的后备力量的同时，也留住了更多的优秀球员，如西班牙的纳瓦罗。

有趣的是，还有另外一种类型的球员，是被NBA抛弃之后反过来击败他们的人。如希腊队主帅扬纳斯基。25年前，扬纳斯基也曾在马萨诸塞州的希腊大学做着NBA梦，他作为第九轮新秀参加过凯尔特人的训练营，但最终还是不入当时凯尔特人主帅比尔·菲奇的法眼。而在世锦赛上，正是扬纳斯基和他的希腊队让美国队体会到了出局和“梦”醒的痛苦。

北京奥运会男篮名单和号码

西班牙男篮名单

教练： 艾托-加西亚-雷尼塞斯

球员： 保罗-加索尔

马克-加索尔

鲁迪-费尔南德斯

约格-加巴约萨

劳尔-洛佩斯

胡安-卡洛斯-纳瓦罗

何塞-卡尔德隆

菲利普-雷耶斯

卡洛斯-吉梅内斯

里奇-卢比奥

罗德里格斯

阿莱克斯-姆布鲁

俄罗斯男篮名单

教练： 大卫-布拉特

球员： JR-霍尔登

安德烈-基里连科

维克多-卡亚帕

皮特-萨莫仁科

扎克哈尔-帕舒丁

谢尔盖-贝科夫

维克托-凯鲁

维塔利-弗里德松

谢尔盖-蒙尼亚

安德雷-沃容特斯维奇

阿列克谢-萨夫拉申科

尼基塔-莫古诺夫

立陶宛男篮名单

教练： 拉姆纳斯-布陶斯塔斯

球员： 尤纳斯-马修利斯

拉姆纳斯-西斯考斯卡斯

马里乌斯-普雷科维修斯

达柳斯-宋盖拉

克西斯托夫-拉弗里诺维奇

西玛斯-加塞提斯

萨鲁纳斯-贾西科维修斯

罗伯塔斯-贾弗托卡斯

托马斯-德里宁凯提斯

里曼塔斯-考科纳斯

利纳斯-克雷扎

达柳斯-拉弗里诺维奇

明道加斯-卢考斯卡斯

马里尤纳斯-佩特拉维修斯

德国男篮名单

教练： 德克-鲍尔曼

球员： 蒂姆-奥尔布莱特

菲利普-兹维纳

斯万-舒尔茨

罗伯特-加雷特

科纳德-维索奇

斯特凡-哈曼

戴蒙德-格林

帕斯卡-罗勒

克里斯-卡曼

帕特里克-费莫林

德克-诺维斯基

简-贾格拉

阿根廷男篮名单

教练： 塞尔吉-赫尔南德斯

球员： 安东尼奥-波尔塔

伊曼纽尔-吉诺比利

罗曼-冈萨雷斯

法布里希奥-奥博托

莱昂纳多-古铁雷斯

路易斯-斯科拉

胡安-古铁雷斯

安德烈斯-诺西奥尼

帕奥洛-昆特罗斯

卡洛斯-德尔菲诺

弗雷德里科-卡梅里克斯

帕博罗-普里吉奥尼

希腊男篮名单

教练： 帕纳吉奥蒂斯-吉安纳吉斯

球员： 西奥多罗斯-帕帕卢卡斯

雅尼斯-布洛西斯

尼科斯-兹基斯

瓦西利斯-斯潘诺里斯

帕纳吉奥提斯-瓦西罗普罗斯

安东尼斯-福特西斯

吉奥哥斯-普林特齐斯

安德雷斯-吉利尼亚达基斯

科斯塔斯-查特萨里斯

迪米特里斯-迪亚曼提迪斯

索佛科利斯-索特森尼迪斯

米查利斯-佩列卡诺斯

法国的没找到

这是网址: style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">最适合当教练的8大球员！哈登第3，湖人3将上榜，榜首毫无悬念

引导语：

对于NBA球员来说

即使强如詹姆斯，目前也已经在联盟征战了16年了

如今已经34岁的詹姆斯，按照最理想的情况征战到40岁

詹姆斯或许还剩6年的巅峰时期（假设的理想情况）

对于詹姆斯来说，退役之后还能够继续着自己的商业帝国的建设

毕竟詹姆斯已经参与了多项投资，在场外的收入也不菲

但对于没有詹姆斯这样的投资头脑、只会一心打球的球员来说

退役之后，又该如何去度过剩余的时间呢？

对于很多的球员来说，在球员时代结束之后，退役后选择成为1个教练

或许是最合适的选择

无论是高中学校的教练、大学的教练还是NBA的教练

最近，美媒列出了8大最适合当教练的球员

保罗第2，隆多第6，哈登第3，榜首毫无悬念

8、湖人队--杜德利。

相信很多的球迷还不是非常了解杜德利

毕竟在加盟湖人队之后，杜德利始终都在一些曝光量比较低的球队

但不可否认的是，杜德利的篮球智商还是非常高的，

能够在场上轻易的看出对手的战术，并提前想好应对的策略

7、猛龙队-小加索尔。

小加索尔同样也是一个篮球智商超高的球员

虽说在灰熊队的时候和主教练菲兹戴尔产生过矛盾

但这并不能阻挡小加索尔未来成为1个优秀的主教练

6、活塞队-卡尔德隆

又是一个在球场上以“成精”而著称的老将控卫

相比于其他的位置，控卫日后成为主教练的几率更高

因为很多的时候，场上战术通常都是由控卫来发起的

在熟练掌握球队的战术策略之后，通常也能够很容易地看出对手的战术

5、爵士队--康利

康利是一个非常老派的控卫

虽说从刚进联盟的初期，就一直被认为低估了实力

但在联盟征战了多年之后，康利依旧还是被低估了实力

当初和灰熊队签下5年1.53亿合同的时候，康利也遭受了不小的非议

但如今康利已经用自己的表现，证明了当初的那份亿元合同很值

4、湖人队-隆多

隆多，一直都是被球迷调侃“隆指导”“场上的教练”

毕竟隆多在联盟混迹了多年之后，对战术可以说是非常熟悉了

当然了，隆多在独行侠队的时候经历并不是很愉快

但遇到了一个比较开放的主教练，隆多还是非常能够在领着球员工资的同时

也能够扮演好一个教练的指责

3、火箭队--哈登

对于哈登来说，虽说此前已经投资了休斯顿的另外球队

但从对篮球热爱的角度来看，哈登还是有机会在未来成为一个优秀的主教练的

毕竟控卫出身的哈登，在拥有超高篮球智商的同时

为人也非常谦和，更容易和球员相处

2、雷霆队--保罗

和隆多具有一样的属性--同样在联盟征战多年、同样被称为场上的教练

保罗上赛季在火箭队的时候，就曾多次在场上、场下扮演教练的角色

虽说如今已经离开了火箭队

但相信保罗能够利用自己的这份经验，能够更好的带领雷霆队年轻人成长

1、湖人队-詹姆斯

提到詹姆斯当教练，相信一定会有球迷把詹姆斯和教练杀手联系起来

因为很多人都认为执教詹姆斯的教练并没有太好的下场

从布拉特到沃顿，无一在执教詹姆斯的时候被下课

但别忘了，这并不是詹姆斯一手策划的，更多的还是时任的管理层认为主教练并不适合

其实，超巨和主教练搭档不来的情况还是有很多的

只是詹姆斯受到了某些球迷的特殊关注而已

那么，问题来了

你觉得当这些球员退役之后，谁能够成为最好的教练？

泰伦-卢（NBA职业生涯和教练生涯）

泰伦-卢，1977年出生于美国密苏里州，身高1.83米，司职控球后卫。他在高中时期就展现出了出色的篮球天赋，被誉为“密苏里飞人”。

1998年，泰伦-卢以首轮23号秀的身份进入NBA，被丹佛掘金队选中。他在掘金队效力了两个赛季，随后转会至洛杉矶湖人队。在湖人队，泰伦-卢成为了科比-布莱恩特的得力助手，帮助湖人队赢得了三个总冠军。

2008年，泰伦-卢转会至亚特兰大老鹰队，之后又效力于奥兰多魔术队、克利夫兰骑士队和洛杉矶快船队。他的NBA职业生涯在2010年结束，共打了十二个赛季，场均得到8.5分、1.6个篮板和3.1次助攻。

泰伦-卢：教练生涯

退役后，泰伦-卢进入了教练员行列。他在2011年成为洛杉矶湖人队的助理教练，随后在2014年转会至克利夫兰骑士队，担任助理教练和战术分析师。

2016年，泰伦-卢接替辞职的大卫-布拉特，成为了克利夫兰骑士队的主教练。在他的带领下，骑士队历经波折，最终在2016年总决赛中逆转击败了金州勇士队，赢得了队史首个总冠军。

泰伦-卢的操作步骤

泰伦-卢在NBA职业生涯和教练生涯中都有着出色的表现，他的成功并非偶然，而是建立在扎实的基础上。以下是泰伦-卢的操作步骤：

1.培养出色的篮球天赋。泰伦-卢从高中时期就展现出了出色的篮球天赋，这为他的职业生涯奠定了坚实的基础。

2.勤奋训练，不断提高自己的技术水平。泰伦-卢在职业生涯中始终秉持着勤奋的态度，不断训练和提高自己的技术水平。

3.与队友和教练建立良好的关系。泰伦-卢在职业生涯和教练生涯中都与队友和教练建立了良好的关系，这有助于他们之间的沟通和协作。

4.熟练掌握战术和战略。泰伦-卢在教练生涯中熟练掌握了战术和战略，能够根据对手的情况进行调整和变化。

5.坚持自己的信念，不断追求成功。泰伦-卢在职业生涯和教练生涯中始终坚持自己的信念，不断追求成功，这也是他能够取得成功的重要原因。

结尾

泰伦-卢是一位出色的篮球运动员和教练员，他的成功是建立在扎实的基础上的。无论是在职业生涯还是教练生涯中，泰伦-卢始终秉持着勤奋、坚持和追求成功的态度，这也是他能够取得成功的重要原因。

三大球三小球是什么

“三大球”指的是：排球、足球、篮球，“三小球”指的是：乒乓球、羽毛球、网球。

排球，一项源于美国的球类运动，最初名为“小网”。它的发展历史可以追溯到19世纪末，是在篮球发明几年后出现的。足球，源自中国的宋朝，是一项世界上最流行的单项体育项目之一。它的名字来源是它的形状，球体为圆形，表面有若干黑白相间的图形，看上去就像个足球。

篮球，起源于美国，是一项深受全球年轻人喜爱的运动。篮球的规则简单易懂，只需要一个球和一个篮筐就可以进行比赛。篮球比赛需要高度的个人技巧和团队配合，是一项既锻炼身体又锻炼智力的运动。

相对应的，“三小球”则是指乒乓球、羽毛球和网球。这三种球类运动都有着极高的流行度。它们都具有非常高的技巧性和战术性，需要运动员们具备高度的技术水平和灵活的战术思维。

乒乓球，源自中国的满清王朝，是一种通过拍子推动小球在台上反弹的比赛。由于它的规则简单且容易上手，是一项适合所有年龄段人群的运动。乒乓球在中国被称为“国球”，是奥运会上的重要项目之一。

足球项目历史

足球项目的起源最早可追溯到中国古代的球类游戏蹴鞠，蹴鞠最初的名字叫做“蹋鞠”，蹴鞠一词最早出现在《史记·扁鹊仓公列传》中，而蹴鞠则被称为中国古代的足球。

西汉时期，文学家刘向、刘歆父子曾先后在个人著作《别录》《七略》中记述道：“蹴鞠者，传言黄帝所作。”到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。

这一球类游戏之后经阿拉伯人由中国传入欧洲。在1985年，国际足联第七任主席若昂·阿维兰热曾在中国致辞时说道：“足球运动起源于这里，并且有2000多年的历史，这是无可争议的。”

2001年，国际足联第八任主席约瑟夫·布拉特在亚洲足联举办的教练员训练班上所作的《国际足球发展史报告》中，再一次强调：“足球发源于中国”。2005年，在国际足联成立百年庆典的闭幕式中，中国山东临淄被正式宣布为世界足球起源地。

nba官网数据里的进攻和防守分别代表什么?

进攻战术！

普林斯顿体系：首先明年火箭将铁定实行普林斯顿体系！首先要解释一点！普林斯顿体系重攻但不轻守！国王与湖人争天下的时候！防守效率排在第四位！而火箭也一样！首先FGD打造了一支NBA防守效率最高的球队！第二阿德尔曼的普林斯顿体系防守也很重要！很有可能成为小牛那种攻防结合的球队！好！废话少说！普林斯顿体系的发起人是有5号位开始策应！就如同以前的迪瓦茨和布拉德米勒一样！迪瓦茨在普林斯顿体系中他鼎盛时期助攻可达场均5.6次，普林斯顿体系中五号位首要任务是策应，而不是接球后到低位去跟肌子进行肉搏！这样容易被盖也容易受伤还很吃力！而5号位得分主要靠中远投和空切后得分！而不会有太多去三秒区强打！布拉特米勒在公牛队就是一个不入流的球员去国王竟成了全明星关键就在于他被普林斯顿也可以说是阿德尔曼给塑造成功了！他得分很少是内线强打基本是中远投甚至三分！而他的助攻也是五号位中较多的！而得分的重担就是4号位与3号位的事情了！韦伯佩贾在国王时代的威力大家是看到了把！

另外普林斯顿体系与禅师的三角进攻同属一宗都为动态进攻！宗旨在于它强调的是利用五个人反复的耐心传导，掩护，空手跑位，制造出“开后门”轻松上篮，或者掩护后跳投，或者吸引包夹后空位投篮的机会。只要战术成功后的出手都是无干扰情况下完成的，因此PO对球员个人单打能力要求不高，但是要求球员有良好的基本功，清醒的头脑，乐于分享球权的团队思维，耐心以及瞬时做出合理投/传/切抉择的能力。

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三角进攻战术：这个湖人迷再熟悉不过了把！它给我们辉煌！也带给我们复兴的希望！它和普林斯顿体系一样！同为动态进攻！也是重攻不轻守，但和普林斯顿体系不同的是！他的策应核心不单单只是五号位！其他位置都可以变成策应核心！比如以前公牛的帮主和现在的老大！三角进攻也是从低位发动进攻！速度不需要太快！但最重要是有最好的机会和最佳的效率！三角进攻的基本哲学是：

1. 运动能够给防守制造最大的麻烦；

2. 球员必须拥有均衡的传，切，投三种能力；

3. 组织进攻时必须保持耐心；

4. 球员之间要保持适当的空间；

5. 依赖团队合作而不是个人能力来创造出手机会；

6. 尽量利用掩护空切出手，而不要挑战防守最严密的地方。

所以老大的转型可以带动整个队将三角进攻推向极致！这个赛季伤病害了湖人！想想上上个赛季的火箭把！你就可以知道禅师是多么厉害了！如果这个赛季湖人能保持健康！在有强援加入的话！三角进攻的威力将会淋漓尽致的喷发出来！另外说的是三角进攻不单是以进攻打败敌人！它的防守也足够让人窒息！公牛王朝与湖人王朝时期足够说明这点！而且动态进攻哲学时球员更多是要靠自己的篮球智商去阅读比赛！而不是凭个人主意蛮干！

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挡拆进攻：这种进攻属于静态进攻！进攻华丽但技术朴实！主要进攻发起者策应人是由一号位与四号位！这就是斯隆经典之作！控卫与大前锋的组合！20年内连续塑造两对！马龙斯托克顿！德隆布泽尔！在一号位与四号位之后挡拆体系还会出现另一个稳固既能提供防守又能提供得分的第三点！以前有高抛球著名的霍纳塞克！而现在变成了另类中锋奥库！挡拆要做的既挡又拆！不然只挡不拆威力只会发挥出三成！

挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

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跑轰战术：这种战术是最具观赏力，但也是最没防守力度的！所以这只会认为是中看不中用的一种战术！因为它可以让你打入季后赛但不可能让你夺冠！打这种战术的球队太阳掘金勇士奇才猛龙！奇才名义是普林斯顿但其实也是跑轰！也算一种跑轰根普林斯顿的结合把！

跑轰战术是一种就是半场开放式进攻体系 球员不断通过移动和传导制造出手机会 任何队员可以在任何地点任意时机自己选择认为合适的出手 ，阵容以小个为主，大个球员也多为移动灵活的，以球的转移和球员跑动扯开投篮空当，一般来说只要你面前没有人防守就要出手投篮，但这种战术需要快速的球传递，从而导出空间 ，所以战术的策应发起者当仁不让就是一号位了！这种战术也是通常所说的小球战术！但是这种战术是不可能得到总冠军！所以这种进攻战术前景不是太好！

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双塔战术：这个战术只有马刺用的最成功！这种战术对球员要求很大！要有速度要有力量强吃对手还有有稳定中投和良好的传球意识！以前罗宾逊与邓肯的双塔夺得两个总冠军！可惜现在没人用了！其实YY一下如果YAO+保罗加索尔其实完全可以打双塔！但是者根本不可能只能在游戏中YY下拉！这种战术有以下几点特点！

这个双塔战术也是全队的战术,只不过以2个内线为主,也讲究全队的跑位,1.篮下攻击时,他们总是保持在篮框的一左一右,从来没有挤在一侧,这样能最大限度的控制篮下的范围.(俗称"篮下的流氓战术")

2.保持一人在低位接球,另外一人从篮下往外游走,一个是直接撤到罚球线,如对方放手球员跟出来,则低位拿球的球员进行单打,如遭包夹,分到罚球线另一人做中投,如无机会则将球分到外线找三分的机会,或者进行外线的突破,外线球员战位通常是45度角和弱侧的底角.另外一种是内线往另一侧的底线游走,然后通过挡拆,有球员从中路切入做接球上篮,如无切入机会则游走的中锋回到罚球线,进行刚才说的战术,

3.中锋先往篮下走,先做压制,突然提到罚球线正对篮框接球,或者是一侧的30度的地方,目的在于拉出对手中锋,撤空篮下,同时另一人迅速从弱侧压到篮下,形成以大吃小的进攻优势局面,如果对方中锋没有跟出,则进行罚球线的跳投.

以上3种是最基本,最常见的马刺双塔战术,但场上球员也会应变,如战术2中的中锋从底线游走出去之后拉到弱侧的30度角到45度角之间,同时低位拿球者将球分到弧顶,然后迅速转移到弱侧游出的一人进行攻击.

双塔的最基本的战术思想是利用一个内线拉空篮下,使另外一人内线能形成身体对抗较为有利的局面,(俗称以大打小).

战术始终是战术,还需要有能力的球员去完成,由于马刺双塔都具备篮下强吃和中距离跳投的能力,所以才产生了这套战术.如果欠缺中投能力,对方中锋也不会跟出来,这样的话也就不存在所谓的双塔了.

双塔是相互策应的谁的机会好球就给谁！只可惜这种战术随着海军上将的退役而消失！不得不是件遗憾的事！

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防守战术：

活塞的防守体系：小斯能打五号位不奇怪因为他在的是太阳队！还有奔210的身高！但是本华莱打五号位就让你不得不佩服他了！不到206的身高！硬是在两次压倒了奥尼尔！这就是活塞的防守体系打造了华莱士！

活塞的防守历来让惧怕！禅师和湖人是深有体会他的公牛和湖人曾三次倒在活塞面前，坏孩子军团横行NBA时候，兰比尔和他大弟子罗德曼的防守可以让你火气直冒！更不用说微笑刺客托马斯与坏孩子中的乖孩子杜马斯了他们的防守更是了的！而他们的叛逆也领导着那一代孩子们！而转眼15年后有比卢普斯本华莱士拉希德华莱士普林斯汉密尔顿领导着新的坏孩子军团横空出世！竟然爆冷击败了湖人！其实也不奇怪！普林斯的防守将科比防的毫无脾气！而费舍尔更是被活塞所冻结！两个支柱都被冻结！湖人输球为不足为怪了！而当时活塞的教练正是防守大师拉里布朗！

拉里布朗把本华莱士打造成了一个防守超强的工兵！他虽然身高不够但是强壮的身体让对手难以挤进三秒区！只能进行中远投！但是本华莱士干挠球能力让人望球心叹！而本华莱士的篮板盖帽抢断能力也极强！只要有他在你最好不要轻易打进三秒区来！或者在他范围跳投！不然不是被盖就是打铁甚至被抢断！而比卢普斯的抢断功夫也是NBA一流的！防守更没得说！普林斯的臂长超长有不缺乏强壮与速度！此外还有一个中投王汉密尔顿而拥有三分能力的又能防守后卫的拉希德华莱士！活塞鼎盛时期的防守令人恐怖！

比卢普斯的速度在一号位中不算快！但他有着良好的阅读能力和超前能力！拉希德华莱士在四号位是个比鄀维斯基更另类的PF！他连后外都可以去防守！拉里布朗因材施教！进攻注重快攻与效率！重点抓防守！普林斯去防守对手的2号位两个华莱士可以去防守对手二到五号位的对手！比卢普斯主要针对一号位！有时候可以客串一下防守2号位！一旦造成抢断马上进行快攻！而防守成功后有本华莱士抢到篮板在叫比卢普斯分配！而比卢普斯可以根据形势！或者给拉希德投三分普林斯突破或者交给汉密尔顿中投！或者自己投一切看形势而来！进攻端交给效率不错面具人汉密尔顿完成较多！

不过本华莱士离开后活塞的体系太打折扣！明年更有面临重组的危险！

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火箭防守体系：有不少人会骂范甘迪是个草包！对他用人板！把姚明用把姚明用！但你去看看火箭的人员配备就应该知道了！一支有着两个超级真空的球队竟然能在强手如林的西部排第四你就不得不佩服他了！他打造防守体系是全联盟失分最少限制对手命中率最高的球队！他用姚明在禁区的高度优势和大叔的防守本领在禁区三秒区内把守！这样确定内线的高度优势！如果你没有AI的速度科比的技术那就最好不要以一个后卫的名义冲进来！否则就是一火锅！而在利用防守尖兵来用牛皮糖战术或者贴对方主要得分手！巴蒂尔的作用就显示在这了！他可以防守4-2号位的球员！他的篮球智商很高！他懂得如何用最快效率完成终结对手的任务！而火箭因为他的存在大大补漏两个位置所出来的防守真空！加上麦迪的防守有十分不俗！这样姚麦双核就可以尽情发挥出自己的进攻能量！而不怕防守端出现问题！

但是火箭的防守体系还是有两个致命问题！也是四号位与一号位的缺陷造成的！一旦遇到那种强力大前锋和有着攻击能力的控卫！那火箭就会变得手忙脚乱！就像火箭对太阳小牛还有爵士那样！因为火箭无法拿出强有力的球员去防他们！而火箭PG防守能力不敢恭维！面对有攻击能力的一号位球员被爆是很正常的！但能就这样火箭还能把防守做的这么出色！你不得不佩服杰夫范甘迪的才能吧！

如今范甘迪走了！火箭迎来了阿德尔曼！阿德尔曼能否像约翰逊改造小牛桑德斯改造活塞一样把火箭变成一支攻防具备的球队！我们拭目以待！

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马刺的防守体系：捷克籍的马刺名帅波波维奇是与帕特莱利拉里布朗其名的防守大师！不过他的防守让马刺变成了票房毒药！如果昔日活塞坏孩子军团的防守不好看但是他们的风格领导着那一群叛逆的少年！而火箭的防守有中国这个大市场撑着！可马刺什么都没有！

但是不管怎么说！马刺那种不显山露水的风格和那种朴实的球风值得其他球队敬仰！以前波波维奇打造的是双塔防守战术！内线海军上将与石佛镇守！这样禁区内就成一道不可逾越的屏蔽了！而全队围绕着双塔来做文章！以双塔为核心！罗宾逊退役后！双塔战术变为了由邓肯帕克吉若比利组成的三驾马车！而防守重点由邓肯，霍利和鲍文来担当！鲍文是出了名防守悍将！4号位到1号位都能防守！霍利是出了名老江湖！邓肯更不用说了！而吉若比利更多是在两分线和三分线之间防守自己该防守的球员！帕克成为进攻发起策应者！协防一号位！邓肯则是攻守两端的核心！这样波波维奇的战术思路一目了然！能赢得4次总冠军也就不足为奇了！

不过就是马刺队球员日趋老龄化！这是马刺防守发展的瓶颈所在！