虎扑篮球身体就是技术-虎扑篮球训练就是体能训练

1.暑假应该怎么练篮球？

暑假应该怎么练篮球？

练球不仅仅练习手的感觉，全身的配合着控制球才是最好的球感。有那种感觉打球绝对能让自己自信很多。全身练习最好的就是上篮和立定投篮。多练习上篮能使全身力量得到调动，在练习中可以加些难度较高的动作，当然要自己能做到的。别受伤最重要。投篮就不用说了，能练习手感的投射能力，还可以适当练习后仰跳投，好处练习后就明白了。