篮球一阵是什么意思-一阵nba什么意思

1.07姚明场均25分9.4篮板二阵，詹姆斯场均27+7二阵，一阵都是谁？

2.NBA历史上，有哪些球员能同时拿到MVP、FMVP和10次一阵？

3.84级一阵、96级一阵、03级一阵，这三支队伍哪队更猛呢？

4.打阵是什么意思

5.篮球术语知识介绍

07姚明场均25分9.4篮板二阵，詹姆斯场均27+7二阵，一阵都是谁？

2006-2007年常规赛最佳一阵竞争异常激烈，姚明赛季场均获得25分9.4篮板被挤到二阵。勒布朗.詹姆斯在常规赛场均获得27.3分6.7篮板6助攻，詹姆斯同样被挤到二阵，由此可见最佳一阵竞争有多激烈，07姚明场均25分9.4篮板二阵，詹姆斯场均27+7二阵，那么最佳一阵都有哪些球员呢？

2007年最佳二阵后卫阿里纳斯（奇才）麦迪（火箭），最佳二阵前锋詹姆斯（骑士）波什（猛龙）二阵中锋姚明（火箭）2006-2007赛季是姚明进入联盟第五个赛季，姚明已经进入职业生涯巅峰期，常规赛姚明场均获得25分9.4篮板，场均25分是姚明生涯最高得分，姚明出色表现唯一最佳一阵，姚明无缘最佳一阵和伤病有一定的关系，常规赛姚明因为伤病出场48场比赛，因为出场原因导致姚明无缘最佳一阵，即便如此姚明带领球队打出52胜30负战绩。

2006-2007赛季是勒布朗.詹姆斯职业生涯第三个赛季，詹姆斯在常规赛场均获得27.3分6.7篮板6助攻全面数据，常规赛詹姆斯带领骑士队打出50胜32负东部第二战绩，詹姆斯出色表现无缘最佳一阵，季后赛詹姆斯带领球队进入总决赛，四年级的詹姆斯用实际行动证明自己出色的个人能力，那么2007年最佳一阵前锋有哪些球员呢？

2007最佳一阵后卫是太阳队史蒂夫.纳什和湖人队科比.布莱恩特。2007年科比在常规赛场均获得31.6分5.7篮板5.4助攻，科比凭借出色表现获得联盟得分王，常规赛带领湖人队取得42胜40负战绩，科比进入最佳一阵。纳什在2007年场均获得18.6分3.5篮板11.6助攻，常规赛纳什带领太阳队打出61胜21负西部第二战绩，纳什凭借出色表现进入最佳一阵，这也是纳什连续三年进入最佳一阵。除此之外常规赛纳什场均获得11.6助攻是联盟助攻王。

最佳一阵其余三人分别是小斯（太阳）蒂姆.邓肯（马刺）德克.诺维茨基（小牛）2007年诺维茨基带领小牛打出完美表现，常规赛诺维茨基带领球队取得67胜15负联盟第一战绩，常规赛诺维茨基场均获得24.6分8.9篮板3.4助攻，诺维茨基凭借出色表现获得常规赛MVP，诺维茨基入选最佳一阵实至名归。小斯在2007年健康回归，常规赛小斯场均获得20.4分9.6篮板1助攻，小斯联手纳什带领太阳打出西部第二战绩，小斯能够进入最佳一阵更多凭借球队出色战绩。2007年邓肯依然保持出色状态，常规赛场均20分10.6篮板，并且带领马刺队打出58胜24负战绩，总决赛带领球队击败骑士获得总冠军。

NBA历史上，有哪些球员能同时拿到MVP、FMVP和10次一阵？

在NBA的历史上，获得MVP+FMVP的球员就只有16位，10以上入选一阵的球员只有10个。有MVP+FMVP+10次一阵的球员只有五人，这五位球员分别是乔丹、科比、贾巴尔、邓肯、詹姆斯。可以说，这五人里随便找出一个人，他们都是引领时代的存在。

1. 迈克尔乔丹 5次MVP 6次FMVP 10次入选一阵

乔丹职业生涯的荣誉非常的多，10得分王，而且还连续7届获得得分王，10次一阵，九次一防，6次总冠军，6次FMVP，五次MVP，在87-88赛季的时候他既是得分王还是最佳防守球员。乔丹的职业生涯的场均得分为30分。以上的成绩都是乔丹在公牛的时候所创下的，他在奇才的那两年也有单场40以上，场均20的优异表现。

2．科比?布莱恩特 1次MVP 2次FMVP 11次入选一阵

大多数的90后和00后是看着科比的比赛长大的，大家对于科比是比较熟悉的。科比和奥尼尔联手让湖人获得三连冠，但是科比自己的荣誉却不是很多。奥尼尔离开之后，科比慢慢地成为了联盟第一人。对战猛龙时所创下的81分，现在想起来都觉得是多么的不可思议啊 ！双绝杀太阳也让人们能够永远的记住，11次入选一阵足以证明科比的优秀。

3．蒂姆?邓肯 2次MVP 3次FMVP 10次入选一阵

石佛在NBA中打了20年但是仍被人们称为新秀，最主要的原因就是他的稳定性和持续性。在NBA中默默付出了这么多年，邓肯肯定荣获了不少的荣誉，联盟第一大前锋可不是浪得虚名的，可以说对刚起来没有几个人能够打得过邓肯。

4．卡里姆?贾巴尔 6次MVP 2次FMVP 10次入选一阵

卡里姆?贾巴尔是这五位球星中离我们最远的一位球员，甚至乔丹在他面前都是年轻人，但是这不并能阻碍他的优秀。贾巴尔的常规赛MVP是这五人中最多的，比乔丹还要多出一个，NBA球员总得分榜他也是榜上有名。

5． 勒布朗?詹姆斯 4次MVP 3次FMVP 11次入选一阵

詹姆斯是这份榜单中唯一一个现役球员，能在这时候有这么大的成就，除了詹姆斯也是没谁了。已经34岁的詹姆斯并没有让出第一人的意思，还是在球场上与年轻人厮杀。他带领着骑士三次进入总决赛，拿了一次总冠军，这个也是骑士的第一个总冠军，他为自己的家乡带来了一个冠军，虽然现在詹姆斯在湖人，但是我相信总有一天他会回到骑士的。

84级一阵、96级一阵、03级一阵，这三支队伍哪队更猛呢？

每年的NBA联盟选秀大会都会为联盟注入新的活力，而每年度的最佳一阵的评选活动，更是角逐出了一批联盟的代表性球员。在NBA联盟历史上，曾有84级一阵，96级一阵和03级一阵的实力最为强劲，其中的很多球员都在之后的联盟里成就显著。那么当这三个年度的最佳一阵进行对比的话，哪支队伍的实力会更强？

84级一阵

1984年的NBA最佳一阵阵容迈克尔.乔丹、奥蒂斯.索普、哈基姆.奥拉朱旺、查尔斯.巴克利、约翰.斯托克顿。从阵容上来看，84年的最佳一阵球员完全可以算得上是历史级球员的级别，乔丹的地位不用多说，奥拉朱旺，巴克利也都是实打实的实力派球员，索普和斯托克顿的实力同样很强。不过，从资历上来看，索普的级别要略逊色一些，但是能在上个世纪九十年代的NBA联能的站稳脚跟的球员又能有多差？84年的这个阵容在当时堪称完美。

96级一阵

1996年的NBA最佳一阵阵容科比.布莱恩特、艾伦.艾弗森、雷.阿伦、史蒂夫.纳什、佩贾.斯托亚科维奇。96年的NBA选秀年度被誉为是黄金一代，这一年诞生出来的NBA球星能力很强，并且在联盟里创造了非凡的神话，毕竟当时的科比在选秀大会上只是第13顺位，而非状元郎。这一年的最佳一阵中，球员们的实力可圈可点，雷阿伦和斯托亚科维奇可以算得上是联盟里历史级别的三分射手，科比成为了联盟第一人，艾弗森的天分更是惊为天人，纳什也拿到过4次MVP称号，这样的一阵也让当时的联盟呈现出了繁荣的景象。

03级一阵

2003年的NBA最佳一阵阵容勒布朗.詹姆斯、卡梅隆.安东尼、克里斯.波什、德怀恩.韦德、大卫.韦斯特2003年的NBA联盟注定不一般，因为年轻的詹姆斯到来了，出道即巅峰的詹姆斯顺利进入03年的最佳一阵，开启了属于他的巅峰时代。这一年的其他最佳一阵球员还有安东尼，韦德，波什和韦斯特。

在这个阵容中，实力搭配非常的均衡，内线实力堪称完美，进攻也不逊色，还有詹姆斯这样的最佳领导核心，战斗力可见一斑。综合来看，03年的最佳一阵实力最全能，84年的球员个人实力堪称最强，索普咖位拖了后腿；96年的灵活性更强，对于胜利的欲望也是最强烈的，但内线球员略微逊色；如果对比的话，个人认为还是03年的最佳一阵更强。

打阵是什么意思

“打阵”是一种中式传统体育运动，也被称为“群体对抗赛”。这项运动类似于现代足球或篮球比赛，并在中国一些地区非常流行。在“打阵”比赛中，两队球员站在各自的场地上，试图使用手抓球或者用脚踢球把球传给自己的队友。当有人成功传球时，队友可以尽可能地将球带到对手的场地上并得分。每个队追求得分的最终目标是赢得比赛。

虽然“打阵”是一种古老的体育运动，但是现在它被视为一项有趣的娱乐活动，尤其是在一些企业或组织的活动中非常受欢迎。参加“打阵”比赛的人不需要有专业的训练或技能，只需要一支好的团队精神，幽默的态度和积极的态度，这样可以让比赛更加有趣，并且让参与者体验到真正的团队合作精神。

同时，“打阵”也可以被看作是一种人际交流、沟通和团队建设的方式，可让人们突破传统文化和传统思维的固定模式，打造出更好的团队和感情。在比赛中，每个球员都有不同的角色，需要相互协作和以团队为重来实现胜利。这样的互动可以帮助人们强化同事间的理解和联系，促进团队合作精神，让人们在轻松愉快的环境中达到相互了解和信任的目标。

篮球术语知识介绍

篮球术语知识介绍

　篮球是一项全民皆爱的运动，可是爱的人多，真正懂术语的人确少。下面为大家介绍一些篮球术语知识，一起来看看吧!

　1.罚球区

　篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前，有些在篮筐下)，用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。

　2.投篮得分

　这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。

　3.快攻

　快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。

　4.掩护跑位

　掩护跑位是最常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。

　5.背篮筐单打

　背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠近篮筐，用背对篮框之身体保护球。

　6.全场紧迫盯人

　全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御)

　7.防守

　防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守，另一种则是联防。

　篮球专业术语

　(1)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

　(2)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

　(3)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

　(4)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

　(5)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

　(6)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

　(7)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

　(8)换防：防守队员交换防守。

　(9)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

　(10)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

　(11)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

　(12)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

　(13)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

　(14)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

　(15)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

　(16)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

　(17)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

　(18)突破：运球超越防守人。

　(19)空切：进攻人空手向篮跑动。

　(20)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

　(21)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

　(22)协防：协助同伴防守。

　(23)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

　(24)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

　(25)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

　(26)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

　(27)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

　(28)三分球：篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

　(29)原地投篮：双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮。

　(30)带球上篮：按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

　(31)空中接力：一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。

　(32)干拔：高级的跳投，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。

　(33)跳步上篮：一种在运球结束，接到传球或在三威胁姿势时运用的十分有效的进攻步法。

　(34)背后运球：在身体的后方运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。

　(35)拉杆式投篮：跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。当你持球进攻队员从随意两低线进行突破，到了自己可以认为做动作时然后起跳做拉杆动作。

　(36)抛投：在防守者较紧的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，然后攻击篮筐的一种行为。

　(37)防守三秒：防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

　篮球投篮技巧

　1、瞄篮在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。

　2、站位：在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的`是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。

　3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。

　4、膝：不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。

　5、球出手与出手后手的跟随动作在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。

　6、弧线：在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。

　7、球出手后的眼睛注视目光：当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。

　8、球的旋转：在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

　9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

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