篮球中锋身体素质要求-篮球最佳中锋体重

1.我身高170左右，打篮球的话体重要多少才合适呢

2.奥尼尔巅峰体重多少斤

3.要怎样的身体素质才可以打篮球中锋

我身高170左右，打篮球的话体重要多少才合适呢

110--120斤左右，看你打什么位置，如果打小前身体质量应该要轻一点点，这样速度能提高，如果打中锋体重应该要强壮一点。总之要利用自己的身体能力来提高自己的篮球能力。 那就打后卫吧。

奥尼尔巅峰体重多少斤

奥尼尔巅峰期体重应该是162.5公斤。

奥尼尔真的是体重和统治力成正比了，刚进联盟125公斤就能跻身四大中锋之一，1995年133公斤和奥拉朱旺打得难分伯仲，2000年147公斤开始三连冠，2002年155公斤达到顶峰，后面热火162.5公斤开始出现伤病，2008年离开热火加盟太阳后体重又慢慢回落到了157公斤左右。

沙奎尔·奥尼尔，全名沙奎尔·雷肖恩·奥尼尔，昵称沙克，1972年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。

沙奎尔·奥尼尔在1992年NBA选秀中于第1轮第1位以状元秀的身份被奥兰多魔术队选中，职业生涯曾效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。

奥尼尔的职业生涯

新秀赛季当选NBA年度最佳新秀，四次夺得NBA总冠军，2000年当选NBA常规赛MVP，三次当选NBA总决赛MVP（FMVP），十五次入选NBA全明星阵容并三次当选NBA全明星MVP，八次入选NBA最佳阵容一阵，四次入选NBA最佳阵容二阵，两次入选NBA最佳阵容三阵，三次入选NBA最佳防守阵容二阵，两次当选NBA得分王。

1996年，沙奎尔·奥尼尔入选NBA50大巨星。2011年6月2日，沙奎尔·奥尼尔宣布退役。沙奎尔·奥尼尔的NBA生涯场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率，是NBA实力最强的中锋之一。

要怎样的身体素质才可以打篮球中锋

你现在是可以打的，同龄孩子玩玩打打，但要上了大学或成人后，你必定会轮到组织的位子上，16岁以下的中锋，不需要过高的身高有弹跳和力量就够，但大了以后就不行了，到那时成人的力量如果不刻意锻炼都差不多！！所以就需要身高了，所以，学学我吧，我北京地1，4，185cm，87kg打中锋地，我坚信你我的力量和弹跳比你强，我能够到框，3m，伸出手255，力量就不用说了，要说唯一能衡量一下的好像就是实心球（2kg），14.5m，全校第一你们的中锋打不过你是你的体重优势！！像我这样平时都会联系运球，中锋不光要素质，简单的运球和转身也是必要的，你必定要转型，应多练练运球，跳投，速度突破就算了，你有点胖。。可能不大灵活，不要觉得胖就不能打组织，适当还可以运用你的强壮身体强突篮下嘛。建议转型！！