篮球25米往返运球教案-学生体测25米往返运篮球

2024-12-08 23:19:35

1.想求一个篮球训练计划我想打综合型谢谢

2.深圳市中考体育评分标准2023

3.小学生体质健康测试项目有哪些？

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篮球25米往返运球教案-学生体测25米往返运篮球

第一，投篮，每天需要多次的练习投篮，保证自己的命中率在70%以上

第二，体力，一个星期要有一次或两次的长跑5km，初学者可以从1km开始

第三，速度，有空的时候，找一个比较长的地方，大约50m，往返跑4组，再根据以后把组数增加

第三，运球，基本的运球可以参考加农贝克的运球训练，之后再根据自己改善

第四，力量，这时候哑铃就可以用上了，还有腿部力量，具体给你个网址，可以详细参考、学习 style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">深圳市中考体育评分标准2023

深圳市2023年中考体育评分标准主要包括以下几个项目：

1、基础评分：包括耐力跑（男生1000米、女生800米）、一分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）等项目。

2、附加分：包括篮球半场来回运球上篮、足球25米绕杆运球、100米游泳以及技巧项目：三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上、仰卧起坐等。

具体评分标准如下：

耐力跑：100分，其中男生1000米3分38秒，女生800米3分19秒。

一分钟跳绳：100分，其中男生180次/分，女生172次/分。

立定跳远：100分，其中男生2.34米，女生1.99米。

掷实心球：100分，其中男生9.5米，女生6.8米。

引体向上（男）：100分，其中男生12个。

一分钟仰卧起坐（女）：100分，其中女生56个。

深圳市中学生体育锻炼计划2023旨在促进学生身心健康发展，提高体育锻炼的科学性和系统性。计划将充分考虑学生的年龄特点和身体素质，设计多样化的体育活动和锻炼项目，旨在培养学生的运动兴趣和习惯，提高体育锻炼的参与度和质量。通过实施这一计划，深圳市将助力学生养成良好的体育锻炼习惯，促进学生身心健康的全面发展，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

在未来的发展中，深圳中考体育评分标准可能需要进一步优化和完善。例如，可以考虑增加一些新的评价项目，如学生的体育理论知识、团队协作能力等。同时，也需要继续关注学生的实际情况，及时调整分值比例和评分标准，以确保评分方式的公平性和合理性。

综上所述：深圳中考体育评分标准2023年的变化对学生的体育锻炼具有积极意义。通过这些调整，可以鼓励学生积极参与体育运动，提高身体素质和运动技能。同时，也可以促进学校和家长对学生体育锻炼的关注和支持，为学生的全面发展提供有力保障。

法律依据：

《中华人民共和国义务教育法》

第十五条

国家实行义务教育，推行素质教育，保证实现城乡一体化，保障所有适龄儿童少年接受义务教育。适龄学生参加中考是基本权利，体育测试是中考必要的环节，但其内容、要求、评分标准必须符合法律规定。

小学生体质健康测试项目有哪些？

组别

评价指标（测试项目）

分值

备注

小学一、