篮球穿裆戏耍是否合适-打篮球穿裆球动作要领

1.打篮球穿裆和别人起了冲突 谁对谁错

2.NBA运球最漂亮过人最厉害的有谁？

3.篮球场上有没有踩自行车一说？有的话是什么意思。

4.穿裆的过人的方式

打篮球穿裆和别人起了冲突 谁对谁错

打篮球穿裆等戏耍别人的行为，一般起源于美国的街球

一方面彰显自己的能力和实力，一方面是嘲讽对方，打击对方信心

这种行为在美国比较推崇，不但能激发球员的斗志，也能发掘观看者的兴趣，让比赛更有热潮

但是这种行为，对于常年接受孔儒文化熏陶和教育的国人来说，是很难接受的，最直白的一点就是“没面子”，那么接下来，你让我在这方面没面子，我就让你在其他方面没面子，所以会起冲突

不但业余篮球如此，专业篮球也如此，前一段国家青年队与美国一支球队友谊赛，对方也是这么戏耍，马上就被青年队员给揍了

所以，在国内，这种行为还是要慎重，毕竟环境不同

中国古语讲“不过头点地、得饶人处且饶人”，你比别人实力强，也要给别人留有余地，更不要说戏耍别人了

NBA运球最漂亮过人最厉害的有谁？

只说近些年的，艾佛森算一个，他的突破手段太多了，蝴蝶穿花式的运球，不论观赏度还是实际效果，他都是NBA当之无愧的过人王。

保罗和库里是NBA近些年比较火的2个过人高手，保罗的连续变向能力强，库里的背后运球是一绝。

前些年的拜伦戴维斯也是运球高手，原地转陀螺是他的招牌，也曾用此招戏耍基德，大幅度变向过人也是一绝。

还有一个贾马尔·汀斯利，此人运球绝对是高手，穿裆过人是他的拿手好戏，别看体态臃肿，启动速度一点也不慢，街球场上也是高手。

克劳福德的运球技术不用多说，背后拉球过人是他最常用的一招。

篮球场上有没有踩自行车一说？有的话是什么意思。

足球才有踩自行车，篮球貌似没有。 踩单车 踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。 自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得. 一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用. 2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 单车也有3种分类,按照时间长短分别有: 小单车:3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好. 普通单车:4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛. 长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习. 按照动作风格大致有三种分类: 拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有: 1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车. 2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率. 新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马. 特点:眼花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创). 相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车, 造成此现象的原因从动作角度上分析: 1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车. 2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外 (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒. 3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招. 所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力. 不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作. 大罗钟摆单车: 特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多. 推荐单刀球使用. 按动作分类: 内单车 与外单车相反,由外向内跨球. 外单车 普通意义上的单车. 倒单车 纯娱乐性的倒踩单车 这两者就能简单组合出一定效果的花哨单车. 按速度分类: 高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大. 慢速单车 普通单车的速度. 训练篇 踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意 识培养才能达到. 我们这里讲的是较为快速激进的单车方式,我们都还年轻,不跑白不跑,而且这样的单车具有极高的观赏性对观众的杀伤力是无穷的,同时也能为自己带来刺激地体会. 首先需要澄清,无论你学习何种运动技巧都有一下几个要点: 第一阶段: 1.多看 2.多想 3.多练 三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段: 1.多练 2.多想 1.多练 2.多想 .... 这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次? 我想如果你是一个勇于上进提高自我的人,第二阶段会维持到永远. 前面大致概述了我认为重要的基本要点. 当然,若你是一个善于思考的聪明孩子,那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习.同时,与同伴交流也是十分重要的要点,首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈,二,当你遇到瓶颈的时候会发现最好 的方法还是与同伴交流,有时同伴的一句话就能让你豁然开朗,要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的,这是我的个人经验. 所以这里提出我认为最为重要的两点: 1.假想练习 2.善于交流 现在,让我们把单车与以上方法相结合,细分出练成单车的通路. 练习单车需具备的技能: 1.左右熟练跨步跳 2.小碎步 3.带球小碎步 4.双脚外侧倘球变向 由第一个动作引出我观察到的: 误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步. 要点1:双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移. 误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行 的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意. 要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点. 所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力. 由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表. 我们来分析一下小碎步带球的优势: 1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵. 2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间. 3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍. 提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试. 先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向 灵活使用. 第4点属过人的基本功,这里就不多描述. 具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了. 基本的单车步骤: 带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球 之前提到过的3点,现在仔细说明: 多看 1.网络视频,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧. 2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪啪啪啪.啪,德尼尔森的带球:啪...啪...啪啪.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,假想训练的时候可不断重复训练. 3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情. 多想 1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的假想训练. 2.实践后的总结最重要. 3.晚上睡觉没事就进行假想训练,效果很好 多练 1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母. 2.找个速度比较慢的后卫练吧,先易后难. 3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟! 多听 在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐辅助练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合. 需要加强锻炼的肌肉: 1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定 2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性 3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量 3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿 。

穿裆的过人的方式

穿裆的类型包括穿裆过人、穿裆传球和穿裆射门，这其中最引人入胜，最富变化的就是穿裆过人。穿裆过人的技术种类花样繁多，由于场上形势瞬息万变、复杂交错，不太可能将所有的穿裆过人方式都总结周全，现在我们就试着从实战的角度出发，罗列几种最为普遍的穿裆方式。

(1)以逸待劳式。

等待时机，对方主动逼抢冲得太猛时，穿裆过人几乎可以屡试不爽。当然，对方拼得不是太猛的话难度就大多了，在对方有所防范的情况下即便穿裆成功，被穿裆者也很有可能及时转身回追把球拿到。还有的时候穿是穿过了，但球趟得太大，也会被补位的其他防守队员得到。

(2)假传真穿式。

当进攻球员在一定速度下带球在中路前进时，防守球员在前方肯定会展开拦截，这时身体转向左(右)前方(注意：支撑脚不要转)假装要传给左(右)边的接应队友传球，然后在很靠近对方球员时将球轻轻向前推。一般情况下，对方球员会下意识抬脚拦截传球，这时球会从对方裆下穿过。

(3)剪刀腿穿裆式。

不少球技高超的球星喜欢通过假动作掩护来实现过人，先在对方防守球员面前不停地施展剪刀腿晃动，等他慢慢向后退时，看准时机就可以形成漂亮的过人了，在这方面最有心得的当属皇家马德里的当家球星C·罗。

(4)背身过人式。

要求球员原地控球，背靠防守球员，然后脚后跟磕球同时转身，这“一磕”就起到了穿裆摆脱的效果。这种情况要注意的是一个时机问题，因为时机不好对方球员很有可能卡住咽喉要道，从而在你之前得到球。当年雷东多过亨宁·贝格的一球堪称此类经典。

(5)声东击西式。

比如在左路高速带球插上时，对方球员在右边紧紧逼着，在与对方基本平行时，起右脚向右拨球转向内切，运用得好的话球会从对方裆下穿过，而对方绝对来不及反抢。世界上优秀的边锋都喜欢运用此招，典型的就是荷兰的“小飞侠”罗本。

施术者：战术与快感

受不同的足球文化影响，各个国家地区的球员对于穿裆的态度也不尽相同。南美球员从小在街头和沙滩踢野球长大，细腻的技术使他们在穿裆方面颇有心得；而在欧洲更讲究整体配合的足球环境里，穿裆通常是球员在看到对方双腿间的破绽后再实施，并非事前刻意为之。在南美的足球理念里，穿裆技术是近身摆脱的核心技术环节之一，而欧洲的足球教学中这永远只是即兴发挥。

当然，穿裆也并不只是个人行为，在一些教练的战术里，穿裆占有很大的比重。比如1998年法国世界杯克罗地亚的主帅布拉泽维奇，就是一个对穿裆战术情有独钟的另类大师，他告诉队员们射门时最稳妥的办法就是攻破守门员的“小门”，而不是去追求什么理论上的角。那届世界杯的最佳射手克罗地亚人苏克，事实上也正是听从了恩师的教导，他的六个进球里有四个是通过穿裆射入的。

从球员位置来看，边路攻击手通常是最为理想的穿裆技术执行者，因为他们只要利用穿裆摆脱防守球员纠缠，就可以面临很大的开阔地带，而在中路人员密集的区域完成对一个人的穿裆后，很快会有其他球员过来补防；另一方面，边锋在高速中的突进也给穿裆提供了条件，对手在奔跑中的防守很容易敞开两腿之间的门户。罗本、达夫、吉格斯都是擅长穿裆的边锋战士，另外，卡卡、梅西、特维斯这样的全能球员在侧翼和肋部活动时也频频上演如此好戏。

从球员的心理看，使用穿裆技术的动机也不尽相同。有时是要故意羞辱对手，有时是个人表演欲望强烈，有时则是进攻形势需要，还有些球员纯粹是无意而为之。曾经的盘球大师德尼尔森在巴西联赛踢球时，就非常擅长用穿裆的方式羞辱对手，他总是把简单的球变复杂，可以不穿裆的球也去穿裆。曼联的C·罗更多地是希望利用这样的方式秀一秀脚法，他懂得怎样给球迷带来最大程度的视觉冲击。

尤文图斯前著名球星西沃里有句名言很有代表性——不但要让对手丢球，还要叫对方丢脸，否则你就不配做最好的前锋！在那些喜欢玩穿裆技巧的球员的潜意识里，或多或少都存有戏耍对手、征服对手的想法。以左脚穿裆技术闻名于世的西沃里还表示：“我和马拉多纳是最好的朋友，但他对后卫太客气了，被侵犯后站起来又继续投入比赛。而我会报复对手，足球场上还有什么比穿裆更能羞辱一个人呢？”

受害人：耻辱与对策

球场上的博弈就是这样，你捍卫自己尊严的同时，也就羞辱了他人。当那些进攻球员利用穿裆过人或者穿裆射门的方式，赢得场内欢声雷动时，失意的却是后卫和守门员。特别是对于那些名声在外的大牌球星而言，“胯下之辱”更是难以忍受，甚至会让他们刻骨铭心。

总体上来说，足球场上最容易蒙受“胯下之辱”的是边后卫和门将。边后卫既要阻止边锋在侧翼的闪电推进，又要提防身后空当是否有对方球员包抄，“三心二意”的他们很容易敞开胯下小门。守门员被穿裆球羞辱更是家常便饭，这除了前锋们在一对一时非常喜欢选择推“小门”外，还与我们的错觉有关，门将做出过几次扑救不容易被记住，但若是被穿裆就会被球迷当作笑料过目不忘。

在2002年世界杯南美区预选赛巴西与巴拉圭的角逐中，巴拉圭队以0∶2失利，赛后巴西球星卡洛斯友好地走向奇拉维特，谁曾想却被巴拉圭门神吐了一脸口水。赛后不少媒体分析奇拉维特恼羞成怒的原因，有的说是因为斯科拉里赛前讽刺奇拉维特比猪还胖，有的说是卡洛斯的示好被后者误以为幸灾乐祸，而实际上，正是比赛中巴西球员多次试图用穿裆球射门使得巴拉圭传奇门神赛后失控。尽管巴西人没有靠穿裆直接进球，但奇拉维特每次救球时都狼狈不堪。

“狮王”卡恩在回忆自己足球生涯最耻辱的比赛时，直言是2005/2006赛季与纽伦堡的较量。那场比赛中，纽伦堡球员皮诺拉用一脚似传似射的边路任意球直接洞穿了卡恩的裆部，当时卡恩一脸沮丧，无言见江东父老。德国门神赛后表示：“我只是在孩童时期犯过这样的错误，不要问我为什么，我不会对这样耻辱的经历作任何辩解，那会让我更加惭愧。”令人同情的是，就在同一个赛季拜仁主场对皇马的欧冠1/8决赛中，同样是一个任意球让“狮王”再受“胯下之辱”，“肇事者”卡洛斯在赛后也表示非常抱歉。

无独有偶，卡恩的同胞莱曼在代表多特蒙德征战冠军联赛与皇马交手时，也曾铸成大错。当时多特蒙德两名中后卫在小禁区前沿将劳尔拉倒，倒地的劳尔顺势一脚扫射，当时这个地滚球力量不大、角度不刁，但已经做好护住下三路准备的莱曼，还是让这个球从手指尖溜过，缓缓地穿过“小门”滚进大门。

面对前锋的种种“恶行”，伟大的左后卫马尔蒂尼在接受采访时曾总结出后卫免受“胯下之辱”的诀窍：首先，重心一定要低；其次，双腿前后站，身子微侧，这样既能缩小两腿间的空当，又有利于转身起动；最后，迫不得已，战术犯规。可见，就连马尔蒂尼这样的球星，面对变化多端的穿裆过人，有时候也只能“迫不得已”。