朱婷国少-朱婷国家队训练超手

1.怎样全面客观评价朱婷张常宁李盈莹？三人是一个级别的运动员吗？

2.为什么朱婷看起来很瘦弱，但是核心力量这么强？

3.朱婷为啥不回国家队

怎样全面客观评价朱婷张常宁李盈莹？三人是一个级别的运动员吗？

我认为朱婷，张常宁，李盈莹等三人并不是一个级别的球员。这其中朱婷是世界顶级球员，张常宁是准世界级球员，而李盈莹则是世界级球员。并且，年轻就是资本，李盈莹还有时间更进一步，成为一名世界顶级球员。

题主说到评价运动员个人能力的标准，我认为主要参考如下四项:1.个人奖项的多少。2.带队参赛的成绩。3.国际排坛的认可程度。4.最高世界排名。

以此为标准，朱婷是当之无愧的世界顶级球员，这个无需我多说。

而李盈莹呢，第一她夺得过世少赛最佳主攻手的称号；第二她带队获得过无数的国内顶级赛事的冠军；第三她曾被国际排联评为世界五大“新星火力点”之一；第四李盈莹的最高世界排名为主攻手第12位。由此可见，李盈莹出色的个人能力，足以让她栖身于世界级球员的行列。

相比之下，张常宁既没有获得过任何世界级的个人奖项，也没有带队取得过国内冠军，更没有得到过国际排联的额外肯定，以及更好的世界排名。但没有这些，并不能说张常宁不优秀。多次作为主力球员帮助国家队夺冠，也很好地证明了她在集体中的价值。因此，张常宁理应被认为是准国际级球员。

朱婷，张常宁，李盈莹三人都是中国女排的杰出人才，但她们分属不同的类型。朱婷，李盈莹是领袖型人才，而张常宁则是辅佐型人才。尽管在个人能力上有所差异，但这并不影响她们的优秀。

当然不是。朱婷和李盈莹是世界级主攻，张常宁可以算是亚洲级的主攻，差着一个档次。

张常宁效率太低，技术一般，把她吹得太高了，朱婷 李盈莹是中国女排两位最好的主攻手，她俩技术精湛，攻击力强大，稳定，效率高，目前，只有她俩堪称球星!

当然不是一个级别。

因为不是同时期的运动员。

李盈莹还是00后。或许经历到巴黎奥运会这个周期，中国女排不仅重回世界巅峰，李盈盈世界第一主攻，作用或超朱婷，不要说不能讲不如张常宁，就是把朱婷排第一，也会被人骂的。

你已把朱婷单列出来，排第一，说明她自成一档。那也说明你是以"过去"实践检验过排名的。

自然如此，在郎平的时代，李盈莹怎能同朱婷和张常宁比呢？张常宁就是"尿血"、"1分"，但却是世界第一的中国女排主力队员、主打队员。就是"抱朱婷大腿"，也抱那么多世界冠军。名气也大，人气也足，拍广告也多，连颜值、家事都那么引人重视。

但"全面客观"就如此，说明过去中国女排的成就，张常宁的作用，李盈莹代替不了。

也正如现在，把朱、张说的再强，有用吗？李盈莹的未来超朱婷超郎平超袁伟民都有可能，也是人们的希望。但目前还是"可能和希望"。

说超手暴扣及前后排防守，朱婷绝对是个王者。说大赛的逆转能力及边攻后攻的犀利，以及球商与观赏性，非李盈莹莫属。说主攻的全面保障性，张常宁盛名与谁都能一比。

三大主攻特点各异，朱婷斩获除世锦赛之外所有MVP，张常宁李盈莹属于同一水平线

如果说用哪一个标准来评判球员的级别的话，那大赛的MVP应该是最有说服力的。除世锦赛之外，朱婷已经拿遍了所有赛事的最有价值球员，应该是独一档的存在； 张常宁，李盈莹目前连大赛的最佳主攻还没有加冕，基本上算是同一水平线的球员。

1.朱婷高点强攻成得分利器，张常宁李盈莹各有擅长。 朱婷能够成为第一主攻，就是她能在大、小主攻之间自由切换。打球队大主攻， 里约奥运会面对巴西“黑白双煞”法比亚娜、塔伊萨，朱婷照样可以打出超手强攻。 整个里约奥运会总得分，朱婷得分比博斯+米哈两个人还要多，几乎是一个顶俩。打小主攻，朱婷的一传也不错，后排防守串联还被称为1米98的自由人。李盈莹在国家队打替补这4年，由于当时她的一传并不过关，张常宁进攻卡轮之后，李盈莹上去是负责进攻的， 朱婷这个时候打的是小主攻，主接一传还要打调整强攻。 也就是说，朱婷打大、小主攻都可以达到世界级。

张常宁的特长就在于她是国内最好的保障型小主攻，本身她就是打沙排出身，一传、防守这些串联技术， 张常宁在中国队主攻中算是最好的。 这种类型的小主攻，像美国队的拉尔森、希尔、罗宾逊，意大利的波塞蒂都是这种角色。论一传张常宁不输给外国这些保障型主攻， 论定点强攻能力张常宁还是强于拉尔森等年龄偏大的球员。 如果不是2019年中国女排获奖人数太多了，张常宁应该能拿到最佳主攻；李盈莹的特长在于她是左手主攻，她的扣球节奏、线路有异于其他攻手，左手接应比比皆是， 左手主攻能够打到这种水平，在女子排坛也是不多见。

李盈莹与朱婷相比，定点强攻能力欠缺一些，不过她的手法、线路、落点变化比较多，下速度进攻抽打非常快。朱婷、张常宁的高点进攻被有效卡位防起的话，换上左手将李盈莹是一个很好的改变节奏的策略。通过国家队4年的训练，李盈莹现在一传水平也提上来了， 仅仅是后排的防守脚下移动、起球效果不如张常宁， 两个人现在都没有最有价值球员或最佳主攻入账，应该算是同一水平线。值得一的是， 在三大主攻中，张常宁是接应打得最顺的， 也就是说她能顶起主攻、接应两个位置，并得到了大赛检验。

三大主攻相辅相成，没必要争个高低，“朱张李”的目的还是要为球队赢得胜利。

朱婷、张常宁、李盈莹都是中国女排的主攻手，她们上场就是一个整体，目的也只有一个，那就是联手为球队拿下胜利。“窝里斗”没有任何意义，把这些精力用到一致对外上，岂不是更好？

1.三大主攻合体需到明年，巴黎奥运迎正名之战。 朱婷到9月世锦赛才刚刚出恢复期，整个恢复期间她是不能做卧推这些力量训练的， 没有上肢的力量训练做支撑，朱婷也无法打出她之前的扣球水准。 世锦赛参加不了的话，那今年中国女排的比赛任务也就结束了。出于保护手腕的考虑，朱婷今年会缺席国内联赛，要想“朱张李”合体的话，那至少要到明年了。众所周知，东京奥运会中国女排小组赛失利，被提前淘汰了局。“朱袁张”在当打之年创下最差战绩， 朱婷的年龄不算太大，现在国际排坛30岁左右的攻手比比皆是。

朱婷+张常宁+李盈莹的三大边攻也是中国女排， 能够拿得出的最强边攻阵容。吴梦洁等小将在攻防两端还有很大欠缺，巴黎奥运会仍会以“朱张李”为主， 年轻攻手顶多也就竞争替补名额。 球迷间对朱婷、张常宁、李盈莹，特别是后两者的争议非常大。然而， 你从中国女排的整体考虑，张常宁、李盈莹都更强的话，对中国队不是更有利吗？ 现在吴梦洁、王艺竹的一传和进攻，超过张常宁、李盈莹了吗？没有吧？所以，集“朱袁张”合体之力，依靠集体的力量去为中国女排争取最好的成绩，这个才是正能量的舆论。

这三人当然不在一个级别。应该是一二三个，朱一等张二等李三等！

朱婷是世界级主攻！！

李盈盈是亚洲级主攻！

张常宁炒作是世界级的

听听天津人咋说，反过来理解即可。

为什么朱婷看起来很瘦弱，但是核心力量这么强？

朱婷生于1994年，目前正处于巅峰时期，战绩斐然，而且她的打法也十分硬朗，这不得不说得益于她过人的核心力量，我们都知道作为运动员，核心力量是不可缺少的，所谓的核心力量大多是指腰腹力量，核心力量出色运动员的爆发力也会相对的提高，而排球运动员经常跳跃，在空中做出高难度的动作，更加离不开核心力量，因为跳跃时必须在保持平衡的同时，兼顾战局，做出一些假动作或动作上的调整，所以核心力量是十分重要的。

为什么说朱婷的核心力量好，因为在扣球的时候，朱婷能够跳的非常高，并在空中变换角度，另对手难以预防，而且她扣球之后还能够迅速调整，既能传球又能接住对方的进攻，所以她的核心力量是毋庸置疑的，然而很多人觉得朱婷看起来太过瘦弱，奇怪朱婷为什么拥有那么出色的核心力量，其实核心力量并非一定要像健美选手那样，练出八块腹肌，那样的肌肉在视觉上十分好看，但如果用在打排球上，实用性不会太高，因为过多的肌肉反而会成为累赘，影响排球运动员的发挥，而朱婷也是有腹肌，只是并不像健美运动员那样明显。

其实朱婷一开始入选国家队的时候比现在还要瘦弱，当时的主教练郎平见朱婷训练刻苦，但力量和体力不足，所以对朱婷给予一定的帮助，令朱婷快速的成长起来，而朱婷也十分自律，在有了一定成就后，坚持控制饮食，跟随队伍训练，令她的综合实力稳固上升，所以虽然朱婷看起来依然很瘦弱，但她的核心力量是十分出色的，这也让朱婷能够在排球竞技上不断的取得更好的成绩。

朱婷为啥不回国家队

朱婷不回国家队的原因，需要从伤病、恢复和目标三个方面来分析，具体如下：

伤病方面，朱婷在2019年接受了手腕手术，之后一直受到手腕伤的困扰。在东京奥运会上，她的手腕伤势加重，影响了她的发挥和状态。她在奥运会后表示，自己的手腕伤还没有完全恢复，需要继续治疗和康复。

恢复方面，朱婷在结束本赛季意大利联赛后，没有立即回归国家队，而是选择了在斯坎迪奇俱乐部进行恢复性训练。她表示，自己目前的体能和伤病状况还不适合国家队的训练量和比赛强度。从斯坎迪奇发布的训练画面可以看出，朱婷并没有参加需要特别发力的扣球训练，主要以垫球、传球、脚步移动等为主。

目标方面，朱婷表示，自己把重回国家队、继续为国效力当成自己剩余生涯最重要的目标。她期待能够早日调整好状态，以最佳的身体和竞技水平回归国家队。她也得到了国家队主教练蔡斌的理解和支持，蔡斌表示，国家队大门始终向朱婷敞开。

朱婷的社会评价

朱婷的优势一个是高，能跳，再一个是心理素质也不错，爆发力速度挺好。而朱婷技术也很好，是几十年才出一个的天才。（排球名宿陈忠和）原来有人说郎平是60年一遇的选手，但朱婷却是一百年才出一个的好苗子。

朱婷作为主攻手，身材是比较高的，而且朱婷对于排球的理解和她身体的协调性是非常棒的，中国女排已经很多年没有出现这样的天才选手。朱婷的理解能力和学习能力特别快，有些选手我们也教了很长时间，但好像进步不是很快，而她理解力很强，而且马上去做，用很短的时间就能达到教练所希望的。另外，朱婷的训练是很刻苦的。