篮球中啥叫四分卫长传-nba四分卫长传是什么意思

1.篮球比赛中，为什么在进球后进攻方不准再碰篮球？

2.约基奇的传球非常厉害，他的得分能力又如何？

3.NBA有哪些中锋很会传球？

4.NBA有哪些出色的二当家球星？

5.近端锋与缝卫的区别

6.美式足球的 四分卫 要素 训练方法 还有 一些规则 和 投球方法

篮球比赛中，为什么在进球后进攻方不准再碰篮球？

准确的说，进攻方在完成进攻目标后，一定不能故意拖延防守方的进攻节奏。因为进攻方完成一次进攻后，防守方可以在不经过裁判的情况下将队友发球出界，完成快速推进甚至快攻的机会。要知道在现在的NBA，几乎所有的球队都在加速，都在追求攻守的快速转换。就像詹姆斯现在所在的湖人，他们是这种战术的完美实施者。中锋一旦抢到篮板或对方进球，一人迅速传给后卫，然后后卫迅速向前推，传给接下来快攻的队友，完成一次进攻。

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然而，麦基没有受到惩罚，因为他不是一个射手。但是现在NBA对这个规则要求很严格，进攻方投篮完成后就不能接篮球了。如果你触球，即使球不在你手中，你也可能因技术犯规被裁判罚款。这项规定主要是为了保证下一轮进攻的球队能够更好地利用球权，发动进攻，提高场上的享受

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众所周知，篮球不发球就要停打，但是比如在NBA，并没有说发球前必须经过裁判的手，对手得分后就可以直接发球！这就是4位长传能打出来的根本原因。这时候快发贯穿前场，可以出其不意的打到对面！但是如果拖延了，这个时间就足够对手准备防守了，机会自然就消失了，比赛的观赏性也会大大降低。篮球

所以不难发现，这种规则的诞生是为了迎接联盟中盛行的快攻；而这个规则最好用的无疑是联盟第一人詹姆斯。他非凡的快速潜意识，读取防守位置的能力，强大的完成能力，让他成为联盟中最会四分卫战术的球员。他的“快打”在骑士和爱情，热火和韦德身上制造了太多经典瞬间！所以不要觉得没有注意就没有技术含量，这些细节规则往往能够左右比赛的结局。

约基奇的传球非常厉害，他的得分能力又如何？

最近很多人都在问大蜀黍，NBA打球的约基奇是什么样水平，听说传球非常厉害，他的得分能力又如何？对此大蜀黍想说，评价一个人时候，我们首先要认识一下他。

尼古拉·约基奇（Nikola Jokic），1995年2月19日出生于塞尔维亚松博尔（Sombor, Serbia），塞尔维亚职业篮球运动员，司职中锋，效力于NBA丹佛掘金队。很多人评价约基奇简直是拿篮球当成橄榄球来打了，这个赛季约基奇率领掘金击败快船,从而一举登上西部第三的位置,为他冲击MVP增添重要筹码

有网友评价，约基奇绝妙传球思路到底有多清奇，真的怀疑掘金队中有没有他的知音。未来，约老师真要成为中锋界的魔术师，约老师尝试到作为篮球魔术师的乐趣，这种乐趣会上瘾。接球、拿球、转身发球一口气动作何其连贯，直接一记贯穿全场的四分卫传球。

而以下4大数据则可充分说明，约基奇的传球有多么不可思议。1、约基奇有63%的潜在助攻转化成了得分2、场均8.6次助攻在身高达到2.11米的球员中排第一、　3、接到过他的三分助攻的球员多达13人、4、28次长传助攻达阵

这张图同样来自数据NBA网站横轴的Passes per Assist指“助攻传球比”，就是多少次传球能换来一个助攻。纵轴的FG% Improvement Passes指“传球对队友命中率的影响”，指这名球员传球给队友直接转化得分的能力。图中这些人都是联盟中的传球好手，可以看出掘金的年轻中锋约基奇在方面的能力十分出众。

约基奇想刷拿得分王或者三双王一点问题没有,但是整体来说进攻欲望也是得分能力的一部分,约基奇的进攻历史级别没问题,得分能力还是和专职得分的巨星差一点?

NBA有哪些中锋很会传球？

小球时代，传球不仅仅是衡量一名控卫的标准，还能衡量大个子的价值。如果一名身高在2米10以上的球员，还能具有优秀的策应能力，会非常吃香；这里的策应能力不仅指的是传球，还有掩护等等。比如邓肯、加内特、姚明他们都是非常好的策应点，现役又有哪些球员呢？

乌切维奇来自黑山，他几乎集合了所有欧洲大个子的优点，唯一的缺点可能就是在防守端。乌切维奇身高2米13，他的策应球能力很强，魔术也是围绕他来打战术。

努尔基奇他在开拓者的体系中非常重要，作为中轴，场均可以送出3.3助攻。他来自波黑，当初被掘金放弃，在开拓者找到了存在的价值！

小加索尔如今在猛龙，他的加盟让猛龙打法更加灵活，也帮助猛龙夺冠了，他是猛龙的中轴点，能传球，能拉出去投三分。今年夏天小加就要成为自由球员，会有很多球队追求他。

NBA最会传球的大个子当属现代?魔术师?约基奇，约基奇身高2米13，体重达到了113公斤，看起来很胖，却不失灵活，同时对抗能力也很强。场均得到20.2分10.8篮板，对于大个子来说很正常，但是场均送出7.6助攻，恐怕NBA历史上也没有多少大个子能够做到。约基奇的球感太好了，传球观赏性太高了，不看人传球、背传、击地传球，四分卫的长传等等，一人传球九人紧张说的就是约基奇。在最新的MVP排行榜中，约基奇高居第四位，年仅24岁的他重新定义了大个子，很难想象这是当年被周琦打爆的大胖子！

联盟还有很多会传球的大个子，比如唐斯、亚当斯等等，你最喜欢谁？

NBA有哪些出色的二当家球星？

正所谓一个好汉三个帮，在球队中拥有绝对核心的情况下，不乏会有其他球员对球队老大位置的觊觎，这也是导致球队进入重建的导火索，比如当年的步行者，无论是乔治格兰杰还是希伯特，都被人看做是球队的老大，甚至是第一詹吹芬森也要插上一脚，最终步行者彻底解体进入重建，但除此之外，也有着很多球队，是在拥有核心巨头的情况下，球队为其配置出色的二当家加以辅佐，最终球队取得空前的好成绩，接下来小丁便为大家盘点，NBA中那些出色的二当家球员：

1、克莱.汤普森

作为亡五小之一的汤神，有着出色的外线手感跟防守能力，一头自来卷的他让大家对其笑称?佛祖?，汤普森是一名标准的3D球员，他的无球能力非常出色，出色到他在二当家的位置上似乎是联盟第一人的水平，在组织串联进攻方面，汤神的确略逊一筹，他的各项能力让他成为了辅佐超级巨星的不二人选，但这丝毫不会影响他成为巨星，单场14记三分球纪录（破掉此前库里保持的纪录）的保持者正是佛祖是也。

2、凯文.乐福

凯文.乐福曾经在森林狼也是拿下过30+30的人，可以说是相当有牌面了，自从交易到骑士辅佐老詹跟欧文后，便一直被人诟病成伪巨头，防守端漏勺，进攻端隐形，但殊不知，乐福加入骑士后，为了融入球队体系，他才是牺牲最大的那个，乐福空间型四号位的身份让詹姆斯跟欧文可以更好的突破到禁区得分，而他一手精准的四分卫长传更是让骑士队成为全联盟攻防转换效率最高的队伍，在欧文跟老詹相继离开队伍后，仅剩下乐福一位巨头，尽管受到伤病困扰只打了四场比赛，但这四场场均34分钟的时间里，乐福可以砍下19分13.5篮板3.5助攻的数据，三项均为骑士生涯新高，不可不谓隐藏巨头。

3、克里斯.波什

跟上面的乐福一样，身体更出色的波什如果现在没有受到血栓困扰，极有可能会成为小球联盟的杀手，想当年热火三巨头中，就当大家争论热火是韦德还是詹姆斯的球队时，波什成为了最容易被人遗忘的那个，甚至还被人挂上了?软蛋?的标签，但波什当年在多伦多可是有着?龙王?的称号的，低调的他一直在默默地执行着球队的战术，无论在进攻端还是防守端都能做出贡献，尤其是在对阵马刺的总决赛中，波什搏下前场篮板并将球分给底角的雷.阿伦将比赛拖入加时，加时赛中用一记盖帽将格林的三分扇出界外，成功拿下抢七，龙王的二当家，可以说是最低调的。

4、保罗.加索尔

为什么加索尔的外号被称为?家嫂?，并不是，或者说并不仅仅是加索尔的英文发音，更因为科比的外号是?老大?，而加索尔就好像是老大身边的女人一样，这说加索尔的球风偏软，而是当科比在加索尔身边的时候，他跟加索尔的配合简直就像二人是夫妻一般，加索尔不仅在分担科比进攻压力上有所健硕，同时还能担任一部分组织串联的角色，作为三角进攻的发起点，加索尔让湖人队受益太多，科比也曾说过，自己是一名天生的单挑者，这句话同样衬托出加索尔在队中的重要性，毕竟篮球是五人运动，而家嫂也把自己巅峰期献给了湖人队，一直陪在老大身边，可以说很值得尊敬了。

5、斯科特.皮蓬

你见过蝙蝠侠身边没有罗宾的时候吗？是的，人们将乔帮主形容成蝙蝠侠，于是便将皮蓬形容成了罗宾，或许有些人认为这句话是在嘲讽皮蓬，也有些人认为乔丹在很大程度上放大了皮蓬的成就，且不说他的进攻有多出色，你可以搜索一下关于皮蓬的防守集锦，他真的是可以一个人便能做出一套防守集锦的男人，皮蓬可以用他出色的身体速度跟惊人的预判意识比对方先跑到自己的禁区站位制造对方进攻犯规，单这一点，就必须把皮蓬列在二当家中最强的行列，毕竟是辅佐帮助完成六连冠伟业的功臣，不得不说皮蓬在二当家的领域上是NBA历史中最伟大的，你觉得呢？

近端锋与缝卫的区别

美国全国橄榄球联盟的球队花名册允许每队最多注册53名队员。任何时候，每队都只允许11名队员上场。要看懂美国全国橄榄球联盟球队花名册，您必须识别出每支球队内的3个组：进攻组、防守组和特勤组。每组都有专门的位置，各个位置的球员需要掌握专门的技能。让我们来仔细了解每个位置。

进攻组

橄榄球球场

球队的进攻组负责带球在场地内向对方端区进攻。为此，进攻球员互相传球，或带球向前突破。以下是基本进攻位置。

四分卫（QB）--这名队员将球抛给接球手或递给跑卫。四分卫也称为"场上将军"，因为他是赛场上的指挥官。

进攻内锋--这类队员阻止对方防守队员上前擒杀四分卫和跑卫。具体的内锋位置包括：

中锋（C）--中锋站在进攻内锋的中间。这名队员从两腿之间将球抛传给四分卫。

护锋（LG/RG）这两个队员站在中锋的两翼，分为左护锋（LG）和右护锋（RG）。

截锋（LT/RT）截锋位于每名护锋的外侧。每队有两名截锋：左截锋（LT）和右截锋（RT）。

接球手--接球手沿场地向前跑动，并接住四分卫抛传过来的球。接球手又根据其场上位置的不同分为外接手（WR）和近端锋（LTE/RTE）。

跑卫--跑卫从四分卫那里接过球后朝对方场地突破。根据进攻队员的阵型（布置），跑卫分为殿卫（TB）、半卫（HB）或全卫（FB）。

防守组

当球队没有控球时，就要进行防守，这就意味着要想尽办法阻止对方进攻得分。这些队员必须困住持球的进攻队员，阻止其向前推进。防守方还要尽力从进攻方断球。

以下是基本的防守位置：

防守前锋--他们尽力向对方的四分卫施压，并尽可能在其传出球之前将其擒杀，还要尽力阻挡跑卫。场上一般有三到四名防守前锋。具体位置包括：

防守端锋（LE/RE）--站在防守线的外侧，尽力冲抱攻方的截锋。

尖锋（NT）--位于橄榄球前方。

防守截锋（LDT/RDT）--站在进攻方护锋的对面，尽力刺穿进攻方的锋线。

线卫--若安排四名防守前锋，则会安排一名中线卫（MLB）和两名外线卫（OLB）。若仅有三名防守前锋，则会安排两名内线卫（ILB）和两名外线卫。他们的职责是支持防守前锋，并擒抱进攻方的跑卫，有些时候还要盯住对方的接球手。

角卫（CB）--角卫的职责是阻止对方的外接手接到四分卫的传球。

中卫--中卫位于防线的最后，旨在阻止对方的长传或跑动突破。强卫（SS）排队站在场地中对方进攻队员较多的一侧。而游卫（FS）担任防线中最后面、最中间的防守位置。

特勤组

如果球队必须踢球，则要使用特勤组。这一组包括球队的踢球手、进攻球员，以及负责在场内跑动擒杀回攻手（参见下文）的球员。

踢球手--可在达阵得分后通过将球踢过球杆得分，也负责将球踢给对方以开始比赛。

弃踢手--如果本队无法在场内推进足够的码数，弃踢手将负责进行任意踢。

回攻手--开球或弃踢时，回攻手负责接球并尽可能向前回攻。队员可以在回攻时达阵得分。

美式足球的 四分卫 要素 训练方法 还有 一些规则 和 投球方法

四分卫是进攻组的一员，排在中锋的后面，在进攻线的中央。四分位通常是进攻组的领袖，大部分的进攻由他发动。四分卫有责任在大部分的进攻前发出暗号。你可以把四分卫看成篮球里的控球后卫就好了

训练方法

1.四分卫技术要点

1）持球手型

正手握于球的中后部

五指自然张开放在球的缝合线处

手掌心空出

2）预备姿势

持球于胸部

两脚自然开立，两膝微屈

左肩对准传球方向（以右手传球为例）

眼睛注视传球目标

3）引球

抬肘引球至头部后上方

大臂与地面平行

4）发力

向前上一步，脚尖指向传球方向

蹬地、转髋、肘关节领先带动小臂发力同时腕关节转动将球传出

5）结束

将球传出后，右手自然落在左腿大腿处

2．四分卫训练方法

1)

单膝跪地传球

目的：强迫四分卫在不借助下肢的情况下，依靠手臂和转体的力量将球传出，培养正确的传球动作。

方法：两名四分卫相距5—8码，右膝跪地（以右手传球为例），身体正面相对相互传球

要点：引球至头部后上方，左肩对准传球方向，借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出，注意不要力量过大而导致动作变形，要尽可能传出平稳旋转的好球。

2)

正面传球

目的：培养正确的传球动作，体会身体扭转对传球的帮助。

方法：两名四分卫相距5—8码正面面对相互传球

要点：两脚开立略窄于肩，两人面对面站立，借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出，注意两脚不要随身体转动，要尽可能传出平稳旋转的好球，与单膝跪地传球相比，可以适当加大传球的力量。

3)

正规传球

目的：练习四分卫在实战中传球的技术动作

方法：两名四分卫相距10码，进行原地传球、后撤三步传球、后撤五步传球

要点：传球时，身体侧对传球方向，两脚开立略窄于肩，注意传出的球要速度快、旋转强、路线直 ，不要传出带有弧线的球。

4)

弧线吊球

目的：让四分卫掌握另一种在实战中非常重要的吊过防守人的传球方法

方法：两名四分卫相距15码站立，在两人中间设一个防守人或障碍物，四分卫要把球吊过防守人或障碍物，传到另一名四分卫的手中。

要点：传球时身体稍后仰，球出手时与地面有一定的角度，保证球的旋转和落点的准确。

5)

视野练习

目的：练习四分卫广阔的视野，提高在比赛中寻找传球机会的能力

方法：画出一块10码×10码的正方形区域，四分卫与三个外接手站在正方形的四个顶点上，教练员站在四分卫身后，在四分卫做好传球准备后，教练员用手指向其中一个外接手，此时该外接手做出接球动作，四分卫要尽可能快地发现机会，并把球准确地传到外接手的手中。

要点：四分卫传球时，脚尖应该指向传球方向。

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