身体比较壮打篮球-打篮球越壮越好吗

1.怎么才能让自己的身体长的又高又壮打篮球

2.打篮球他很壮但不高总往里撞身体吃亏防不住这该怎么防守

3.打篮球时遇见比自己高的或者强壮的怎样防守才算好呢？求大神帮助

怎么才能让自己的身体长的又高又壮打篮球

想长的又高又壮有两个方面，一个是先天父母身高比较高，那你总会长高的。不过想身体结实一些就需要良好规律的饮食习惯，不挑食，按点吃饭，不能暴饮暴食，少碰油炸食物垃圾食品，少碰烟酒，睡眠需要充足规律，别熬夜。人在睡觉的时候排除内脏毒素，骨骼生长的也比较快，熬夜会阻碍新陈代谢和骨骼发育。吃的好睡的好再加上合理的运动，就能有个好身体。不过打球这个事情我个人见解看重的是技术水平和意志品质，又高又壮不一定就打的好，还是需要多看多练，按照正确的方法练习的多，水平提高的就快。多学学篮球知识，打球也很考智商的。身高条件不出众也可以打球啊，控球后卫，得分后卫都个子不高，但是有灵活的运球，宽阔的视野，良好的组织能力，精准的外线得分能力，还有很强的耐力，而且重心控制的好还不容易受伤，坚持就是好的。祝你好运^_^

打篮球他很壮但不高总往里撞身体吃亏防不住这该怎么防守

你可以选择绕前，不要让他轻易在三秒区拿球，在三秒区外他要被打你的话，你首先用身体抗他，不要一直抗，你发现他要用力的时候，你可以选择后退一步，那样他没有支撑点了，容易失去重心，你可以乘机下手去断球。在三秒区里面，他接球被打的话，如果比他高很多的话，你可以故意选择让他过，你从侧方进行盖帽，实在防不住的话，就只能犯规，不要让他轻易得分，防守时，如果是正式比赛的话，可以有些小动作，拉下球衣，推走他，打野球这些动作容易引起冲突还是不要了。

打篮球时遇见比自己高的或者强壮的怎样防守才算好呢？求大神帮助

呵呵，球场上难免遇到小防大的情况。那要看具体情况吧，如果对方用身体强吃你的话你必须用你的大腿稳稳顶住他的小腿别让他有空间转身或者向前挤开投篮空间可以用手隐蔽的推他的腰这个别说是我教的哦。如果对方突破比较强一定压迫防守别让他迈出过掉你的哪一大步最好还是要有协防。如果对方外线准说实话我也没办法！咱主要是防单打和突破是吧，比咱高还壮一般会硬吃滴