篮球水平35岁提高多少-篮球水平35岁提高

1.NBA哪些巨星，在35岁的高龄还能带队夺冠？

2.NBA巨星里，哪些人能在35岁以后还带队夺冠？

3.nba历史上有多少像詹姆斯这样35岁左右还基本没太大下滑的球员？

4.各类运动的平均竞技水平巅峰期及下滑年龄

5.乔丹邓肯科比35岁都入选了一阵，詹姆斯能否做到？

NBA哪些巨星，在35岁的高龄还能带队夺冠？

2020年的到来，也意味着詹姆斯的年龄迈进了一个新的台阶，出生于1984年的詹姆斯也很快就要36岁了，作为篮球运动员，体能和速度是他们最大的底牌，但是年龄将会是他们最大的阻碍，詹姆斯也不能避免这一难题。对于一名篮球运动员，年龄超过35岁，也就意味着他们的巅峰难以继续，比如科比就是在38岁选择退役，即使最后一站着实精彩，但和巅峰时期的科比相比，还是有很多差距。球员迈过35岁之后，再次率领球队夺得冠军，到底有多困难？在NBA历史上，只有4名球员做到过，而如今的詹姆斯是最有希望的球员！

1、张伯伦

乔丹被公认为是?篮球之神?，而张伯伦也被公认为是?篮球皇帝?，他们都已经退役，而且都是篮球历史上的巨星，在张伯伦的职业生涯中，也创造过很多后人难以突破的成绩。尤其是在1971年至1972年赛季，已经35岁的张伯伦仍然带领球队完成一个个的突破，最终获得NBA总决赛的胜利，收获一枚NBA总冠军戒指。

2、贾巴尔

贾巴尔的篮球生涯总得分已经超过40000分，是目前世界上最高得分的球员，球员生命力顽强的贾巴尔在35岁之后也同样实力犹存。贾巴尔一共获得过5个NBA总冠军，只有一个是他在35岁之前得到的，其他的四个就是贾巴尔35岁的成绩，35岁的贾巴尔才开始超神，状态让人不得不服。

3、乔丹

乔丹在世界篮球历史上的地位早已是无与伦比，没有人可以突破乔丹在NBA中做出的成就，虽然有人可以在某一项的成绩中突破乔丹，但总的来说，乔丹的表现力和实力无人能敌。即使在35岁之后，乔丹的发挥仍然没有让人失望，1997~1998赛季，乔丹的场均得分还是33.5分，场均还能有4个篮板和2.3和助攻，实力不减当年。

4、邓肯

作为NBA历史中最伟大的前锋，石佛邓肯的球技是出色的，而且身体素质惊人的好，在他职业生涯中一共有15次入选最佳阵容。2014年NBA总决赛中，38岁的邓肯表现相当出色，帮助球队获得了最后的NBA总冠军，即使没能如愿拿到FMVP，但他的实力已经让人非常服气，可以做到邓肯这样霸气的，也只有如今的詹姆斯才有这样的潜力！

NBA巨星里，哪些人能在35岁以后还带队夺冠？

众所周知，每一位运动员的黄金年龄也就是十年左右。对于NBA球员来说，年龄界限则更加严格。因为大部分球员的巅峰是在26-32岁，连十年都没有。到了32岁之后，球员的各项身体机能就会有不同程度的下滑，各项能力也大不如之前。

当然，联盟中也有不少天赋异禀的天才球员，他们不仅篮球天赋很高，且身体素质也很出众，可以长时间保持身体机能处于一个巅峰的状态。像现役湖人球星詹姆斯，他的身体素质就十几年如一日，几乎没有遇到过太大的伤病。目前他已经36岁了，但他依旧是联盟的一线球星，湖人的当家领袖。如今，他带领着湖人晋级了总决赛，开始向生涯第四冠发起冲击。那么，在NBA漫长的历史上，有哪些球员在35岁还带队夺冠呢？

第一名：张伯伦

众所周知，张伯伦身体素质出众是出了名的，他凭借着身高臂长的天赋在比赛中为所欲为，完全统治了他们那个时代。在1971-73赛季，35岁的张伯伦老当益壮，带领着湖人一路过关斩将，在总决赛的舞台上，张伯伦场均可以得到19.4分23.2个篮板，完全统治了内线。最终，他不仅帮助湖人赢得了总冠军，自己还荣膺了总决赛最有价值球员，至今被人们津津乐道。

第二名：贾巴尔

贾巴尔和詹姆斯非常相似，他的巅峰期很长，几乎维持了整个职业生涯。在80年代，贾巴尔与魔术师约翰逊联手创造了很多出色表演。在1985年，38岁的贾巴尔老当益壮，帮助湖人赢下多场至关重要的比赛。在总决赛中，贾巴尔场均可以贡献25.7分9个篮板以及5.2次助攻的全面数据，如此全面的表现让我们很难相信他是一个38岁的球员。凭借着贾巴尔的出色发挥，湖人赢下总冠军。值得一提的是，这也是贾巴尔的第四个总冠军。

第三名：乔丹

乔丹的伟大毋容置疑，因为他的表现特别具有统治力。在90年代，整个联盟都在乔丹的统治之下。六次参加总决赛，六次夺冠，并且完成两次三连冠，如此具有统治力的表现实属难得。在1997-98赛季，35岁的乔丹保持原有的统治力，带领着公牛再次晋级总决赛。在总决赛的六场比赛中，乔丹场均可以得到33.5分4个篮板2.3次助攻的数据且效率很高。凭借着强大的个人能力，乔丹帮助公牛第二次完成了三连冠，也赢得了个人的第六座FMVP。

第四名：邓肯

作为NBA历史上最伟大的大前锋，邓肯的职业生涯也是充满色彩的。十几年如一日的稳定发挥让他赢得了许许多多的荣誉。在2013-14赛季，38岁的邓肯虽然已经有了下滑的迹象，且统治力不如之前，但他依然是马刺的领袖。在与热火对阵的总决赛中，邓肯场均贡献15.4分10篮板2助攻，帮助球队赢得第五座总冠军奖杯。

nba历史上有多少像詹姆斯这样35岁左右还基本没太大下滑的球员？

35岁关于球员就是进入了职业生活末期，特别是伤病的影响，让一些超级巨星也迫不得已，35岁根本是很多巨星的一道坎，35岁艾弗森曾经在NBA找不到时机，35岁的麦迪在CBA渡过一个赛季后退役，35岁的奥尼尔遭遇严重伤病尔后状态大幅下滑，科比也在35岁阅历着职业生活的分水岭……

目前来看能在35岁还能坚持者高出场、高数据、高影响的球员除了老詹之外，我以为只要贾巴尔、乔丹、马龙、斯托克顿、纳什和保罗这六位。

天勾贾巴尔

在35岁坚持者巅峰状态首先的要素就是一副能接受连年高强队竞赛的身体，这方面贾巴尔在行，这个在联盟里效能20年的球员，是NBA历史得分第一人，胜过张伯伦和乔丹，独一的缘由就是他稳定且抗造，81-82赛季35岁的贾巴尔仍然坚持着场均23.9分的高分，并且还能抢下8.7个篮板，率领洛杉矶湖人拿下总冠军，他本人也入选了那年的全明星赛。

篮球之神迈克尔·乔丹

1998年乔丹35岁，他在《最后一舞》中表示这年他比以往任何一年都要好，那他本人的话来说就是：“1997-98赛季我的技术处于最佳程度，不只用身体打球，还学会了用强大的肉体去打球”，他拿下了常规赛MVP，入选了最佳一阵，第10次取得联盟得分王，巨大的迈克尔·乔丹仍然不可阻挠。

1998年却是乔丹六个总冠军里最困难的一年，由于在他身边皮蓬33了，罗德曼37岁，哈珀34了，他的状态都在下滑，独一乔丹仍然坚持着最佳状态。他苦苦支撑着公牛杀到总决赛，并用一记绝杀完成了后三连冠的封神之作。阻止乔丹退役的不是他的年岁而是他的心气，完成第二个三连冠，把本人在NBA的最后一个镜头留给一个绝杀，再也没有比这更好的归隐，就让江湖留着他的传说辞别吧。

以至于2001年39岁的乔丹复出他仍然是那个得分如十拿九稳的篮球之神。三个赛季没有系统锻炼，复出的第一个赛季场均22.9分，助攻数以至比巅峰时期更多，他改动了一些打法，关于乔丹而言得分还是助攻就是他想怎样而已，最后一个赛季场均20分，40岁的年岁就算那些标榜职业生活漫长的超级巨星，贾巴尔、诺维斯基都不曾做到过。

邮差卡尔·马龙

40岁还能做到场均20+，乔丹之外还有马龙。帮主的巅峰期不断按着邮差打，马龙好不容易冲出西部结果还是被他欺负，1998年他作为背景板之一见证了史上最巨大的总决赛决赛，那年他同样35岁。那年的马龙仍然是一位场均27+10的超级内线，年岁在他身上看不到一点痕迹，还是拿到球就往禁区里凿的硬汉打法。

他和斯托克顿从犹他双煞到犹他二老，不变的是他们的尖锐和坚韧，98-99赛季那个缩水的赛季，那个乔丹不在的第一个赛季，36岁的马龙凭仗着场均23.8分9.4篮板4.1助攻，投篮命中率49.3%，率领球队获得联盟并列第一的数据中选常规赛MVP，至此他也成为了联盟里年岁最大的MVP，那年他还是联盟最佳阵容和最佳防卫阵容的双一阵球员。他的状态持续性很长，强壮的身体给了他发明历史的先决条件，直到到了湖人41岁的马龙才第一次真正感遭到伤病。

约翰·斯托克顿

在马龙和乔丹缠斗的1998年他的伙伴36岁的斯托克顿却遇到了伤病常规赛仅出场了64场，此前他曾经连续7个赛季坚持着常规赛82场全勤的记载，毫无疑问斯托克顿和马龙是NBA最经典的伙伴之一，除了由于他们的数据和默契，还有这两人不可思议的身体条件和忠实度，斯托克顿到41岁打完最后一个赛季仍然坚持着常规赛82次全勤。我都觉得可能爵士有全勤考核，要不然斯托克顿为何进入末期本该养身季后赛发力竟然还能一场不落？

他是联盟历史上助攻和抢断榜第一位，而且这两项数据都十分稳，将来很长一段时间内都没有人能超越他，毕竟没几人能同时抱着吃高效率和高出场，35岁那年斯托克顿仍然有着场均14.4+10.5的稳定发挥，入选最佳防卫阵容和全明星首发。

风之子纳什

纳什的巅峰期是从30岁分开小牛去太阳开端的，在这里他成为了两届常规赛MVP，率领太阳打出了本人的体系，也让小斯、马里昂、巴博萨等打出了职业生活的高光，2009-2010赛季纳什35岁了，那个赛季他代表球队出场81场，场均拿到16.5分、11助攻和3.3篮板，带领球队获得了西部第三的成果，无论数据还是战绩都不会比第一次博得MVP那个赛季差，这年他入选了全明星，并且中选助攻王。

他凭着50.7%的投篮命中率，43.9%的三分命中率，93.8%的罚球命中率职业生活第四次进入了180俱乐部，将太阳带到了西部决赛，虽最终却不敌湖人。但能够说35岁的纳什仍然是当年全联盟排名前三的控卫。

克里斯·保罗

保罗来到联盟就是一位技术和打法都十分成熟的球员，作为中心后卫他能让队友进步，能让球队提升，拳王钱德勒、大卫·韦斯特都是由于由他传球才干博得本人的第一份大合同，他是黄蜂时期的蜂王，是快船时期空接之城的引擎，直到2018年和火箭达成一份4年1.6亿美圆的续约合同，很多人说他太贵了，由于这笔签约也直接封了火箭的补强希望，他在火箭摸到了西决地板，而且18-19赛季他的数据下滑严重，很多人觉得保罗就到这里了，拿着这份最后的大合同职业生活大滑坡然后黯然退役吧。

4000万、58、炮拳正告、西决地板是当时他永远也绕不开的话题，直到在35岁是来到雷霆，当时的雷霆送走了三少最后一位据守着威斯布鲁克，而换来是下滑严重的保罗，但他却用实践行动通知世人，火箭不行和他无关，当年的雷霆除了保罗没有任何明星，一群三流球员和新秀组成的阵容，摆明了就是来争状元的，结果他凭仗着场均17.7分，6.8篮板生生将雷霆带到了西部第五，本人时隔4年再次进入全明星赛，入选了最佳阵容二阵，35岁的保罗在那个赛季的MVP投票中排名第五。

2020-2021赛季保罗以至将太阳带进了总决赛，作为老将他发挥了定海神针的作用，又一次入选全明星，助攻数据创下三个赛季以来的新高，大有越老越妖的趋向，这次他以至摸到了总决赛的地板，这个夏天太阳为他开出了4年1.2亿美圆的天价合同，而合同完毕他将40岁。

35岁绝对是NBA球星的一道坎，能跨过的球员的确不多，詹姆斯一如既往稳定，贾巴尔打球已入化境，乔丹神明之躯的天赋惊人，马龙以至能再创辉煌，斯托克顿坚毅执着，纳什仍然长发飘扬，保罗越老越妖，在35岁时有人慨叹岁月无情，而这几人却书写着职业生活新的精彩续章。

各类运动的平均竞技水平巅峰期及下滑年龄

足球：27~32岁是巅峰，尤其是在30岁的时候，这个时候的经验、意识和体力都达到了一个最完美的平衡。

篮球：25~31岁。篮球的成长比足球快，但是因为短时间内的冲刺比较多，所以大部分运动员在过了31岁以后，数据就开始逐渐下滑，个别的优秀运动员不在此列。

棒球：26~35岁。棒球对运动员的体力要求较少，所以如果没有伤病的话，就是打到40岁也没什么，有的人甚至45岁了还在打。

美国足球：这就不必说了，基本上成年以后到36、7岁都是巅峰，因为这个联赛的水平比较低的，像阿杜那种球员都能叫得上神通，水平可想而之。美国足球的兴起，还是一条漫漫的长路啊！

拳击：23~30岁。拳击是一项对先天反应要求极高的运动，越年轻就意味着这项能力越发达，结合经验，所以23岁~25是开始一个运动员巅峰时期的起点。

橄榄球：23~28岁。这只是基本统计，因为橄榄球对身体的要求太大了，很多人都打不到30岁就退役了，毕竟这种运动打的时间长了，对身体只有眼中损害。

乔丹邓肯科比35岁都入选了一阵，詹姆斯能否做到？

在NBA联盟当中，优秀的球员会被放在一起组成整个联盟第一阵容，这也就是我们俗称的一阵，而想要入选一阵是件非常难的事情，但是联盟中总是存在着十分优秀的球员，他们何时何地都能够保持着自己的活力，尽管他们已经到三旬老汉的年纪了，但他们依旧能够打出优秀的成绩并且成功的入选到一阵当中。

其中有这样的几位超级巨星在35岁的高龄之际还依旧能够入选到联盟的一阵到中，他们分别是乔丹、邓肯、科比、韦斯特以及马龙，而詹姆斯作为目前的联盟第一人，他也是来到了自己人生当中的35岁高龄，他是否能够像以前的超巨一样，在35岁的高龄依旧能够入选到一阵当中去呢？

乔丹在30岁时还依旧保持着自己的巅峰，并且那是在他沉寂了一年之后重新回到赛场当中的状态，篮球之神就是神一般的存在，即使一年没有接触到联盟的这样的高强度的比赛，却依旧能够带领着自己的队伍再次夺得三连冠，并且还连续三次夺得了FMVP，这样辉煌的战绩自然是让他在35岁之时依旧漂亮的入选了一阵。

邓肯作为联盟历史级别的大前锋，他给马刺带来的不仅仅是经久不衰的能力，同样存在的是他个人的带队能力，进入联盟的第二年便能够带领马刺夺得总决赛的冠军，这样的实战经验足以让他拥有进入到一阵的资格。

科比作为一代黄金选秀中的第13顺位，却依靠着自己的努力逐渐走向了联盟第一人的位置，他所做到的事很多联盟中其他球员所不能做到的，但是不能够只看到他的努力而忘记了他的天赋，他能够习得乔帮主百分之99的花式技巧，就证明了他的天赋之高，而他也是在35岁之时当之无愧的入选了一阵。

韦斯特同样作为历史级别的巨星，他在35岁之时还能够打出华丽的数据，并且大多数都为三双，这对于35岁高龄的球员来说是非常难得，而他也是因为自己的努力，在总决赛的败方，却依旧获得了FMVP，直接入选到了一阵。

铁肘马龙作为一名大前锋，他的力量是联盟中顶级的存在，而他在一次扣篮大赛中的华丽一扣，更是让球迷们深深的记住了这名巨星，而他的厉害之处不仅仅是扣篮，他的得分能力也是恐怖的存在，这也是他在35岁还能够入选一阵的原因了。

詹皇作为目前的联盟第一人，他每天所保持的训练是一般球员所不能够坚持的，他给自己身体还上了一份3000万美元的保险，足以证明了他对于自己的苛刻，也就是这样的努力，他依旧再朝着总冠军的方向迈去，这样的詹皇是很有机会达到一阵的！