1.篮球运动对身体的好处？

2.我有支气管哮喘每天都在吃药还有用万托林…我现在二十三岁，这个病有五六年了，要怎么办…

3.有哮喘病史的人怎么扩大肺活量

篮球运动对身体的好处？

打篮球对肺有好处吗-打篮球对哮喘有好处吗

打篮球对身体有八大好处 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。2.训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 3.训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4.增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 5.增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 6.促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！ 8.调整内分泌系统的平衡

我有支气管哮喘每天都在吃药还有用万托林…我现在二十三岁，这个病有五六年了，要怎么办…

我也是啊！不过我去年得的，万拖林现在不怎么用，，就是喝药，每天多喝水，尤其是这几天，现在我打篮球已经不怎么喘了，我是过敏性的，霉菌过敏，你也要远离过敏源。尽量别用万拖林，多去南方待的，洗澡的时候去有蒸汽房的，进去就里面待的，我一待半小时。千万要多喝水！这是我的经验，希望对你有用，早日康复吧兄弟！

有哮喘病史的人怎么扩大肺活量

据最新研究资料显示，哮喘与体质、环境有重要关系。这个环境除了自然环境以外，还有人文环境。其中对你影响最大、最直接的应该是父母，特别是有个强势母亲的家庭，孩子摆脱不了、改变不了，哮喘发病率比较高。

怎么办?

1、规范用药。舒利迭联合辅舒良，或者信必可都保联合雷诺考特，每日早晚，各吸一次，坚持不懈，持之以恒，最少半年以上，能减少哮喘发作次数，甚至不发作。

2、注意保暖。随时增减衣物，运动后及时披衣，不要有意无意的着凉。但也不要捂得太厚。

3、劳逸结合。大目标要用小目标叠加，实现大目标要量力而行，循序渐进，逐步取得成功，万不可强求。有时一强求实现精力、能力、体力暂时不及的任务，身体就会以哮喘的形式报警。

4、学会适应。17岁了，认识世界的能力逐步提高，改造世界的能力也在逐步提高，但要实现翻天覆地的改变不大现实，要让自己接近现实，认识现实，适应现实，才能改变现实。就好比打球，要断球，先得接近对手、靠近对手，才能发挥你的技战术实现断球。在家庭关系、同学关系等比较直接人文环境建设过程中，也是首先要学会适应，然后逐步发挥能动性，构建更加和谐的人际关系，为自己的成长提供更加有力的支撑。

以上是以前的回答。

现在补充扩大肺活量的问题：

1、腹式呼吸。

2、吹口哨。

3、吹笛子

4、吹口琴

5、吹葫芦丝

循序渐进，持之以恒。