怎么理解篮球指数-篮球指数软件

1.篮球选材常用的生理测评指标有哪些

2.篮球运动员的合理体重都在什么范围？

3.美国篮球星级怎么评估

篮球选材常用的生理测评指标有哪些

科学选材是一项严肃而细致的工作，不是简单的体格检查，它是在较长时期内，分阶段、分层次、有步骤，从儿童少年到青年、成年，从初级到高级，层层选优、步步检测的一项系统人才培养过程。

家系调查，人类遗传学规律表明，人体运动方面的各种性状的优势，在一定范围内受遗传因素的制约。所以在选材中，要通过对家系的调查，并运动遗传学的方法来分析和评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性。

生长发育状况调查，体格检查，包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿液及个人病史 8 个方面的调查，其结果基本能够较全面地反映被选者地健康情况，可以作为选材依据。

①肌肉系统：测量体重是否在正常的范围之内 , 检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致 , 注意两侧肌群发育对称性；测定握力、背力 , 并用正常的标准予以评价；测定仰卧起坐 , 评定腰腹肌群的发育水平。

②骨髓系统：评价骨骼的发育水平 , 看其身高是否达到项目要求的高度；在立正站立姿势下 , 观察肩、髋及四肢的发育是否对称；观察胸廓是否正常 , 是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，有无前曲、后曲或左右侧弯；检查上肢外展内收、外旋内旋 , 手腕活动功能是否正常；检查下肢是否是 X 型腿、 O 型腿或对线不正 , 检查是否扁平足等。

③心血管系统：检查心律是否正常、心音是否正常 , 有无收缩期或舒张期杂音等；检查血压是否在正常值范围内 , 一般收缩压不超过 140 毫米汞柱 , 舒张压不高于 90 毫米汞柱。

④呼吸系统：测量肺活量、肺通气量 , 做胸透以排除胸部疾病。

⑤肝功能检查：排除肝脏疾病。

⑥进行血常规和尿常规检查：看其是否在正常范围内。

⑦发育程度的鉴别与分型：

A 发育程度的鉴别。骨龄鉴别法。

B 发育程度的分型。

指距－身高。指距－身高指数是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值，此数值越大，说明手臂越长，对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势就越大，这个指标也是篮球运动重要的形态学指标之一。

去脂体重。又成瘦体重，它不仅反映儿童、少年的生长发育情况，也反映他们的营养状况。体脂成分越高，说明人体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低；如果体脂成分过低，则说明营养不良，发育会受到影响或延迟。一般来讲， 8 － 12 岁期间，男子体脂百分比为 10 － 12 ％，女子为 13 － 15 ％；在 13 － 18 岁期间，男子为 12 － 15 ％，女子为 13 － 18 的范围内均为正常。体脂控制在正常水平，既有利于生长发育，又有利于训练。

克托莱指数 ( 体重 / 身高× 1000) 指标。克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗，但又不能影响快速灵活地在移动中完成技战术行动，所以篮球运动员既要求体重大、脂肪少，又要匀称而强壮。

运动素质是技战术实现的物质基础。素质提高的程度不仅关系着运动训练的效果，而且决定着运动员运动水平提高程度以及可以达到的最终高度，素质类测量一般从以下几方面进行：

速度素质。速度素质的高低关系着比赛的攻防速度和比赛节奏，可获得在攻防时间上、位置上和人数上的优势，提高攻防的成功率，从而掌握比赛的主动权。 30 米 、 60 米 和 100 米 的测量方法简单、易于操作，成绩也便于横向比较和纵向跟踪，是速度素质选材指标。

弹跳素质。篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素。篮球运动在比赛中要完成大量的弹跳工作,需要雄厚的弹跳素质作为资本。因此，弹跳素质可以作为篮球运动员选材的指标。此外弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。

耐力素质。耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关。所以对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定。 力量素质。力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球运动员不但要具备较强的下肢爆发力，还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作。

灵敏素质。灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和运动技能在运动中的综合表现。

对于初级选材的运动员来说，应着重对速度和弹跳素质进行测量和选材。 一名好的队员既要有熟练的技术，同时又要有良好的心理素质。心理素质对于高水平竞技能力的稳定发挥具有非常重要的作用。在关键时刻要有一种霸气，要敢于承担责任，敢于在比分接近时果断出手

篮球运动员的合理体重都在什么范围？

我比较倾向以身体质量指数(body mass index 简称BMI)来看待「合理体重都在什么范围」这个答案；一般成人以教育部(台湾的教育部)常模男、女子约在24以上就算过重。而我做过的统计(依你提问题的专业程度，你应该会算BMI吧)，2001年NBA前八强男子篮球选手BMI平均在26.2(当年台湾大专甲一级前八强的男子篮球选手BMI平均在23.2)，属于最轻范围的包括当初的Kobe Bryant24.5，因此，我比较倾向说，男子篮球选手BMI应该在24.5以上较适合。

依我另一方面推估，一个选手假如保持每天，都持续接受训练2到3小时以上(此处指水准以上球队，非凑合球队训练)，他的BMI又能保持在24.5至27.5之间，他的身体脂肪量应该不会高于13以上才对；主因是消耗的热量绝对在4500卡以上，这是美国某大学一级校队训练后测验的研究数据；那么，你说要他吸收的热量超过4500卡的，我想应该也不多了。因此，他应该不可能「屯积热量」，然后让热量转化成肝糖，再让肝糖转化成脂肪而变成他的脂肪过高。

当然以上是我推估，也有可能例外的状况；接下来你列的几个身高数据，要了解他(她)们合理体重都在什么范围，我想，就用BMI以24.5去换算他(她)们合理体重都在什么范围，这样应该计售你要的答案了；因此，你若要了解你所列各个数据里我的标准「合理体重」多少，现在应该就简单换算即可。

你提现在脂肪含量的测量方法具体有哪些？以我看过澳洲游泳选手资料来说，他们是用皮脂夹(skinfold calipers)来测量五个皮脂厚(肱三头肌、腹部、肩胛骨下角、肠骨上缘、小腿)，他们并没有使用预测公式(prediction equation)来推算体脂肪百分比，负责研究群的主导Dr.Pyne认为，因为预测公式的族群特殊性很高，所以，他们就没有再采用另一方式；内人是个药剂师，她列举了许多现在市面上贩卖的体重器兼脂肪测量仪来说，那也是一种测量，不过，内人说，这种测量脂肪就只能以全部大体范围观之，不若皮脂夹的细腻，能够了解身体各部位的脂肪含量。

有关脂肪计算公式，看过的有1978年Jackson ＆ Pollock研究的八种算法之一的男人身体密度(BD)＝1.0990750－0.0008209(X1)＋0.0000026(X1)平方－0.0002017(X2)－0.005675(X3)＋0.018586(X4)；其它还有很多，你若需要我再详列给你参考。

优秀运动员的脂肪标准是多少？由于各运动项目选手体型绝对不同，所以，你应该要先确认的是什么运动项目才对，否则这个答案永远不搭配；但是，假如，你要了解的确实是各种项运动选手的脂肪标准，喔，应该可以查的到，不过势必花费很多时间。以篮球运动来说，我看到的，确实都在 8.5% - 10% 之间，WNBA与NBA的中锋、大前锋群较高。

美国篮球星级怎么评估

美国高中生篮球星级划分标准，即根据学生打篮球的各项能力指数做出的测评分数，定的星级，五星最高，一般是前25名，四星是25-100名左右。三星基本就是全美排名200名左右的球员了，可能会在NCAA打上主力，起码潜力方面来看，基本与NBA无缘了。