篮球大师s级哈登-篮球巨星哈登

1.解析詹姆斯哈登的进攻与防守，想要冠军必须得学会从核心走向领袖

2.NBA现役有哪些运球大师？

解析詹姆斯哈登的进攻与防守，想要冠军必须得学会从核心走向领袖

哈登为什么一来就迅速被确立为持球核心，甚至交易刚发生就有定论，这跟三巨头各自的打法有关，今天只聊哈登，哈登是十分听话的球员，雷霆时期靠中距离，来到打魔球的火箭就打魔球，而且还打到了联盟顶级，哈登是非常聪明的球员，网友戏言凌晨四点起床看规则，也非常人能够做到，这两样恰恰是支撑他篮球技术的非身体因素。

我们来聊技术，持球挡拆，面框单打和转换进攻是哈登的主要进攻方式，背身，空切，定点等其他方式，基本上等于没有，先说转换，哈登速度不快，平均移动速度常年在联盟垫底，所以在要求奔跑的转换进攻里，他更擅长发起，他的长传，相信大家仍历历在目，再说挡拆，哈登挡拆后的终结效率更高，却有着居高不下的失误率，就跟他被包夹后的出球有关，不是说哈登破包夹能力不强，出色的视野和传球技巧能保证他把球舒服地送到队友手里。

但仔细观察为什么德安东尼这样的跑轰大师在火箭打起了慢轰，哈登更喜欢慢悠悠地落阵地依靠出色的运动节奏，带动防守，但对于夹击和上强这种破坏节奏的行为准备就会稍显不足，毕竟论冲起来打，在全球拥有更好身体天赋和更高球场视野的另一个詹姆斯才是翘楚，最后说面框单打，从出手比例产量到效率，哈登都是联盟独一档的存在，说是王者都不为过。

运控是摆脱防守制造空间的基础，稳定的后撤步三分和突破攻筐在体力允许的情况下，甚至可以无限提升单打产量，结合凌晨四点半规则造犯规能力，保证了理想的出手空间，让对手毫无办法，单打的终结效率最终还是看自身手段，以上这些让哈登的进攻形成了逻辑闭环，但一旦被更强的针对拆解效率也会急转直下，他更对技术的极致追求和运用让他的武器库好像只有三个进攻方式，让他可选择的余地不多，在防守强度更高，对抗性和针对性更强的季后赛命中率会出现较大波动，好在篮网阵容里有着另两位单打高手。

哈登已经落到第三攻坚手，选择全心做好组织和发起是他的主要工作，简单聊两句防守，哈登防背身早已证明过自己今非昔比，哈登是受制于脚步横移慢防不了面框，所以只靠队友掩盖弱点，这是教练组该考虑的问题，哈登慢节奏的打法和耐用的身体素质让他遭遇伤病的风险及常规赛可以带队披荆斩棘，非常适合做建队核心，但季后赛屡次的关键场次隐身。让我相信更多是心理上的问题，现在身边有了能力更强的队友不用承担更多，能否发挥出完全靠自己，我很希望最终看到篮网和湖人总决赛，到底谁能更胜一筹，留给哈登的时间已经不多了!

NBA现役有哪些运球大师？

运球是篮球中最基本的一项技术，看似简单，实则易学难精。运球技术过硬需要有扎实的基本功打底，还要有出色的肌肉力量做保障。而NBA作为最高级别的篮球联盟，不乏一些在运球技术上登峰造极的球星，下面我们就来盘点一下现役NBA的五位运球大师：

5、拉简?隆多

拉简?隆多天生一双大手，让他能够从容的控制篮球，而且还让他练就了一项单手运球、传球的绝技。在凯尔特人时期，隆多作为组织核心控制着大局，稳定的运球能让他轻松的压低

场上的节奏。这对于队中以三巨头为首的一干老将尤为关键，缓慢的节奏有效的分配了他们的体能，让绿衫军在面对年轻气盛的骑士和魔术时总能占据上分。

如今隆多已经进入职业生涯后期，但是无论是在鹈鹕还是在湖人，他在场上时总能很好的把控节奏，梳理好球队的进攻，这就是一个优秀控卫的基本素质。

4、詹姆斯?哈登

詹姆斯?哈登是这份榜单上唯一不是控卫的球员，但是他的运球能力丝毫不弱于这些伟大的控卫。尤其是本赛季哈登打出的爆炸性表现，更是把自身的地位提高到历史级别巨星的行列。他在进攻端有两大法宝：变向突破和后撤步三分，而这两个技术完成的前提就是哈登娴熟的运球能力。

无论是突破还是投篮，哈登都会用一系列眼花缭乱的胯下运球作为开始，然后突然启动，或变现杀入篮下，或后撤步远投三分，都让对手防不胜防。尽管面对一些质疑，哈登还是用实际的表现证明了自己的带队能力，也期待在今年的季后赛中，火箭在哈登的率领下走的更远。

3、斯蒂芬?库里

斯蒂芬?库里的运球极具想象力，背后过人后急停回撤是他的杀手锏，库里凭借这短暂的空位机会就能闪电般的出手，完成致命一击。库里这样的?运球三分大师?是NBA历史上的唯一一位，以前的三分射手都是通过不惜体能的奔跑接球完成进攻，但库里的出现重新定义了射手的最高境界。

过去几年库里在关键比赛中的表现常常被人们批评，但无论是伊戈达拉还是杜兰特总决赛大放异彩的背后，都是库里吸引了对手大量防守精力。这些对手宁可放杜兰特一打一也要坚决的包夹库里正说明了库里的威胁有多么大。本赛季勇士将冲击三连冠，我们也希望在球队成功的基础上库里能够冲击个人生涯的第一个总决赛MVP。

2、凯里?欧文

凯里?欧文的运球是NBA中最华丽的，连伟大的巨星艾弗森都在采访中亲口承认欧文运球比他更好。如此的赞誉反映了欧文运球的功力，看似天马行空，却又不失稳重。

2016年的总决赛上，在骑士1比3落后的时候，正是欧文用一次次不可思议的突破得分撕开了勇士队的防守，最后也是欧文单挑库里命中绝杀，赢得冠军。本赛季，欧文在凯尔特人的处境并不顺利，不少年轻的后辈对这个所谓的?大哥?虎视眈眈，如果欧文想要真正在绿军站稳脚跟，那今年的季后赛就是他大展身手的舞台。

1、克里斯?保罗

克里斯?保罗排名榜首是无可争议的，也许他没有过多华丽的动作，但是人球合一的境界堪称运球教科书。保罗的助攻失误比常年是联盟中的第一，看似朴实的运球正是大道至简的道理。

保罗曾在一次采访中提到过一个细节，自己运球时永远用最大的力量拍球，这样不仅有利于自己启动突破，而且即便失误，篮球也会高高弹起，让对手无妨第一时间控制篮球发起反击。这样精益求精的细节把控诠释了为什么保罗能够被奉为历史级别的顶级控卫，这样一丝不苟的职业态度也非常值得年轻球员借鉴。

早已功成名就的保罗还在微小的环节上精雕细琢，相比而言，如今我们中国的一些一上防守强度就运球失误的年轻控卫们，你们是不是也该加把劲了呢？