伦敦奥运会朴泰恒-伦敦奥运会朴泰恒是哪里人

1.自省的记叙文作文

2.何雯娜参加《我家那闺女》爆情史，那些年我们磕过的体育圈CP

3.紧急需要些关于游泳的资料

自省的记叙文作文

　无论是在学校还是在社会中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我为大家收集的关于自省的记叙文作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于自省的记叙文作文1

　自省是一种工具，一种能够使人恍然大悟，并不断完善自我的工具。

　自省是一段缰绳，是一段驾驭骏马的缰绳，挥动缰绳，骏马飞驰，像离弦的箭一般，直奔前方，但关键时刻，我们也要猛然拉起这缰绳，让马急停下来，因为前面就是万丈深渊。这就是悬崖勒马，而自省就是这勒马的缰绳。

　西汉武帝刘彻在位54年，励精图治，为了维护国家北方的安全，多次派卫青、霍去病等大将征讨匈奴，连破匈奴大军，迫使匈奴内迁，从而保证了北方的安全。但汉武帝有一次去忠烈村，看到那里的人们食不果腹，衣不蔽体，处处一片荒凉。他去与一位失去右腿的男子说话，只听那男子道：“陛下，什么时候再打匈奴，我还要上战场!”汉武帝此时大悟，连年的战争已让百姓民不聊生，经济衰落，不能再打了。于是，汉武帝下了一份“罪己诏”，集中精力发展经济。试想，如果刘彻继续出兵匈奴，汉朝毕竟是一个短命的王朝。可见，自省让人恍然大悟，不至于一错再错。

　自省是一段缰绳的同时，还是一把雕刻刀，一把完美的雕刻刀，“修改”人生的点点滴滴，让其也趋于完美。

　外国曾有这么一个人，每天晚上入睡之前都要反思这天的所作所为，想到做的不尽如人意的地方，就想着要改正，以后不再犯同样的错误。这样看来，自省可以帮我们祛除缺点，走向完美。

　自省更是一把，一把连接天与地的穿云梯，它可以让你登上天的境界。

　刘义庆的《世说新语》中记叙了这么一个人，他叫周处。因为为人专横又力大无比，被义兴人当作三害之一，后被说杀虎斩蛟，与蛟在水中出出没没，当众人都以为周处了而欢呼雀跃时，周处又回来了。他看到人们欢呼雀跃的时，什么都明白了。经过一番自省后，他决定洗心革面，去拜访清河，最后学成回国效力，战沙场。从众人心中的祸害变成忠臣良将，岂不是一个天上，一个地下?所以说，自省可以扭转一个人的天地。

　自省是一种工具，是一种百利而无一害的工具。

关于自省的记叙文作文2

　古人多以“三”为大，大在何处?大在刘备“三顾茅庐”的虔诚，大在孔子“三人行，必有我师”的谦虚，更重要的则是大在“三省吾身”的谦恭和谨慎，古人如此，今人又何尝不是如此?到了今天，我们同样需要这种“三省吾身”的道德修养。

　立身不从一步起，如尘里振衣，泥中濯足，如何超尘脱俗?处世不会退一步，如飞蛾投烛，羝羊触藩，如何堂正为人?这需要我们“三省”自己的追求与志向，这需要我们“三省”自己的处事和做人，可是，倘若蚍蜉撼大树的狂妄，蟪蛄不知春秋的无知，即使有再高的志向和理想，也与成功无缘。自立，需要自身的信心和智慧去寻找;自强，更需要我们的毅力和反思。处世不是八面玲珑的圆滑，不是左右逢源的奉承，而是我们自省的真诚过程，自省的高尚精神。

　一省吾身，知书不可不虚，虚则文理而居;人心不可不实，实则为欲不入。心灵的谦恭，为人的谨慎，才是对抗物欲诱惑的坚实堡垒，才是抵抗物欲侵蚀的不坏金身。世上再没有什么能抵得上心灵的纯净，自省吾身的高尚。既然这样，那么你不妨问问自己，我还固守着一方心灵的净土吗?当尘世洗涤之后，心灵还如莲花般的洁白无瑕吗?否则就要三思自省以清污，三思自省以退浊。

　再省吾身，知孤云出岫，去留无一相系，朗镜悬空，静躁两不相干。自省需要我们的心空一片宁静，需要我们的情愫一片真诚，道存心底再观世界。表面的光辉与浮华太过刺眼，因为它挡住了真实;夸张的色彩与线条太过喧闹，因为它只折射出炫目的光彩，隐藏了致命的暗伤。那么，我们如何超过尘世的眼睛来重新审度?宁静而后知“致远”，淡泊而后知“明志”，让我们睁开心底的那双自省的法眼，从一颗淡泊宁静的心出发来观察我们的生活，来享受我们的人生。

　三省吾身，知情趣不在多，盆池拳石间，烟霞俱足;美景不在阔，居篷窗竹屋之下，风月亦奢。自省，让我们清空心中的欲念，重拾身边哪怕只是微小的幸福与感动;自省，让我们清点心中的渴望，重获身边哪怕只是点滴的欢笑与泪水;自省，让我们打点的行装，重整身边哪怕只是丝毫的坚毅与信念，从而在自省后找到心的'归属，灵魂的彼岸。

　古人三省其身，省一是言行，省二是作为，省三是修养。今天，我们三少吾身，则应自省的是追求，是信念，是情操。但愿自省之后，我们荣辱不惊，闲看庭前花花落，去留无痕，漫随天外风卷云舒。

关于自省的记叙文作文3

　孟子曰：“仁者如射，射者正已而后发，发而不中，不怨胜已者，反求诸已而发已矣。”旨在告诉人们当面对失改时不要一味怨天尤人，而应反省自己的不足，这样才为仁者。由此可知，自省精神铸就成功。

　自省精神使一个人取得成就。国家游泳队员孙扬曾经犯过许多错误，年少轻狂的他与教练吵架，离开国家队出走，则无证驾驶更使他被国家队开除数月进行管教。在这些日子中他深刻地反省了自己年少无知的举动，在刚结束的韩国仁川亚运会重以全新的姿态出发，力斩1500米个人金牌，打败昔日队手朴泰恒，而他与朴泰恒从伦敦到仁川的友谊也是渐深厚，受到世界人们的好评，为人接受。正是因为孙扬敢于面对过去冼新革面，他才会重新出发重新得到人们的认可。

　自省精神使一个集体走向辉煌。马云在亚洲投资会上表示阿里巴巴没有跟上腾讯业务发展步伐，他深刻自省了阿里巴巴集团的竞争方案，“我们想改变中国”，这使阿里巴巴在美国成功上市，成为全球影响巨大的网络批发平台。聚美优品曾被曝光销售网站第二页销售伪制奢侈品，这引起了聚美创始团队的反省，最终适应电商新模局，重新获得消费者的的信任。反之，不懂而反省的IBM被早早收购，记忆中的红梅集团也退了历史舞台……自省精神对于一个集体由其重要，在竞争激烈的市场经济时代，只有不断完善，适应市场才会在历史中经久不误日渐强盛。

　自省精神使一个王朝走向兴盛。唐太宗时期有一位忠臣魏征，他经常“犯颜”与太宗据理力争，直言进谏，惹得太宗的“君?”经常落地，太宗十分气愤地加到寝宫被长孙皇后发现实情，长孙劝太宗：“只有忠臣才会使国家强盛。你这样做会蔽塞忠谏”。太宗顿悟，然后反省自己的过错，最终接受良言忠谏，冶理国家有方，开创贞观之治的盛世局面，才会有仓?A富足，百姓安居乐业的盛况。正是太宗的自省精神使他广开言路成就唐朝兴盛。

　“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失，以史为镜可以知兴替，”自省在成功路上必不可少，懂得自省的人仿佛有一面镜照着自己，三省吾身，照出自己身上的不足，并加以改正，这些人一定会克服困难走向成功;反之不懂得自省的人只会怨天尤人，使错加倍，那么他们一定会碌碌终身。

　自省铸就成功，朋友们请时常举起自省之镜在未来的茫茫中前行。

关于自省的记叙文作文4

　古人云：“吾日三省乎吾身”由此可见，自省是我们从古至今传下来的中华美德，我们也同样应与古人一样“三省”以弥补自己的过错。

　但凡了解历史的人都知道，中国之所以由“大唐盛世”到清政府成为“帝国主义统治中国的工具”一个重要的原因是清政府自恃我朝为“天朝大国”一个“泱泱大国”又岂可与外面的“蛮实之邦""同流合污”?所以，清政府出台了“闭关锁国”政策，致使中国走向衰微。因为清政府的腐败无能，不懂得自省而导致中国落后与西方。

　清政府在一次次的战败中，不但没有自省，认证审视自己的错误，而且为了求得自保签订了一个个丧权辱国的条约，是中国成为了半殖民地半封建社会。自省，可以让一个国家自强。日本因为自省，认识到了自己政治上的错误而掀起了“明治维新”。最后，竟然是这样一个小国也侵略了我们这样一个“泱泱大国”。这是何等的耻辱!

　自省，可以使国家兴盛;自省，可以更好的认识自己;自省，可以决定一个人的成败。

　项羽，一个“四处霸王”“一代枭雄”，但最后为何败给了一个出身卑贱的“无赖”刘邦?因为他太恃太傲慢了，不懂得自省。项羽认为自己的才能过人，的确，但“一个难敌四腿”，即使有再高的才能;但不懂得自省有何用?刘邦善于用人，虚心听取建议，懂得见风使陀。但项羽最敬爱的范增都被项羽气走，导致了项羽“四面楚歌”。

　项羽不懂得自省，即使在最后“四面楚歌”战败之时也认为是老天不让他胜利而不是自己性格上的问题。他们不懂自省，导致了刘邦的胜利，“汉高祖”的出现。试想，如果项羽是“三省”自身，那么中国历史是否就会被改写?也许会吧。

　自省，可以使名族解放;自省，可以审视自身;自省，可以战胜未知。

　清政府的自省，有可能使中国继续在世界发光;项羽的自省，有的能使中国历史少了一位“汉高祖”多了一位“楚王”这也未必不可。

　“吾日三省吾省”，自省，让自己活得更好，更好的审视自己，更好的创造新生活。

关于自省的记叙文作文5

　自省，中华之美德。反省使一个人变得完美，孔子曾对弟子说：“吾日三省吾身”. 因为他的一日三省使他深受人民的爱戴而名垂千古。

　人贵自省，《勾践灭吴》记录了越国由败转胜的过程。越国战败后，越王勾践退居在会稽山，卧薪尝胆。反省自己兵败的原因，然后改正，开始励精图治，抚慰百姓，增加人口，笼络民心。最后一洗国耻，成为历史上一大传奇人物。

　因为他的自省，越国由败转胜;因为他的自省，最后名传千古;因为他的自省，才有“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴的流传。

　人贵自省，杜丽，中国最美丽的神枪手，当奥运会上女子十米气首金比赛失利后，她并没有一蹶不振，而是静心分析自己失利的原因，坦然的面对失败，并且加以纠正，最后夺得了女子五十米气决赛的冠军。

　因为她的自省，她成功拿了冠军。试想如果她因为失利而一蹶不振，沉浸在失败的深渊之中，那么五十米气决赛的冠军必然与其失之交臂。

　人贵自省，古希腊演说家戴摩西尼年轻的时候为了提高自己的演说能力，躲在一个地下室练习口才。由于耐不住寂寞经常溜出去玩，最后，练习的效果很差。于是，他反省了自己，挥动剪刀把自己的头发剪掉一半，变成了一个怪模怪样的”阴阳头“.以此断了自己出去玩的念头，一心一意练习，最后成为了世界闻名的大演说家。

　因为他的自省，他的练习才有了突飞猛进才成就了他的成功。试想当初他没有自省，没有改正错误的决心那么他还会名传世界吗?

　人贵自省，自省则能反败为胜，自省则能成功，自省则能名扬天下，然则，不自省呢?结果可想而知：项羽，刚愎自用，不自省则落了个乌江自刎的下场;周幽王，烽火戏诸侯只为博得美人一笑，不自省则落了个被逼自刎的下场;李煜，饮酒作乐，不思进取，不自省则落了个沦为阶下囚的下场……

　人贵自省，自省能让我们弥补缺漏，是提善自我的一个途径，它能使我们的错误越来越少，逐步向完美靠近。

何雯娜参加《我家那闺女》爆情史，那些年我们磕过的体育圈CP

蹦床公主何雯娜参加《我家那闺女》，精致爱宠物**姐特别暖。在这个节目里，四位老爸变身催婚达人，何雯娜曝光情史。和陈一冰的感情让人唏嘘。

我们一起来看看那些年我们磕过的 体育 圈CP。

何雯娜陈一冰

何雯娜陈一冰一个蹦床公主，一个吊环王，长得都好看无比般配啊!2008年两人同日夺冠，2009年底承认相恋，2011年承认分手。

陈一冰14年结婚，15年生子，但何雯娜马上就30岁了，依然是单身。

郭晶晶田亮

郭晶晶、田亮中国跳水队的"亮晶晶"组合，"跳水王子"和"跳水皇后"。 体育 届CP初心。

田亮娶了叶一茜，郭晶晶嫁给了霍启刚，两人联系少了，但各自幸福。

秦凯何姿

粉的跳水队第二对CP，秦凯何姿，2016年里约奥运会上求婚，全世界人民见证。何姿没拿到金牌，但拿到了钻戒。

林丹谢杏芳

羽毛球届的冠军夫妇林丹谢杏芳当年也是令人羡慕的一对，但是谢杏芳怀孕期间，林丹被爆出轨，网友哗然。虽然谢杏芳选择原谅，林丹回归家庭。但在大众眼里，不再是以前的爱情了。

孙杨/一众CP

游泳届的大白杨，站CP的那叫一个多啊!2012年伦敦奥运会后，无数人站孙杨叶诗文这对!耿直的孙杨直接打脸拒绝。

里约奥运会之后，孙杨和傅园慧拥抱了一下，新CP又诞生了，这次水花更小。

体育 团访港，女排队长惠若琪孙杨同框，又拉了一波。

还有朴泰恒、张继科、奚梦瑶也没被放过!

福原爱江宏杰

乒乓球圈的高颜值跨国组合，福原爱虽然代表日本出赛，但是是中国乒乓球队的团宠，王楠郭跃照顾她，和刘诗雯关系好，张怡宁为了放球煞费苦心，被孔令辉、张继科逗着玩。

2017年和台湾乒乓球选手江宏杰结婚，东北话对上台湾话，全程狗粮。

我们曾粉的这些CP，不管有没有在一起都希望他们幸福。

紧急需要些关于游泳的资料

拼音：yóu yǒng

释义：1.人或动物在水中游行。

2.借指水中动物。

3.涵濡；浸润。

4.体育运动项目之一，人在水中用各种不同的姿势划水前进。

蝶泳

butterfly (stroke)

自由泳

[Sports] freestyle (swimming); the crawl

花样游泳

[Sports] water ballet

仰泳

1.[Sports] (of swimming) backstroke; back crawl

2.to swim on one's back

蛙泳

breast stroke

倒蛙泳

Reverse a breaststroke

编辑本段什么人不宜游泳?

●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。

●沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

●饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

●月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

编辑本段入水前准备

●游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水

池中的温度——一般为27℃左右。

编辑本段游泳易引发的疾病

1、结膜炎：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。

2、中耳炎：游泳后，若出现耳朵疼痛，甚至发烧、流脓，那是游泳时带有细菌的水灌入了耳朵。所以，当池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。游泳后一旦耳痛，应用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。

3、鼻窦炎：跳水及潜水易引起鼻腔进水，并将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁，就能引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛、流粘涕或头痛等症状。治疗时可用1%滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

4、咽喉炎：多在呛水或吞水后发生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查。

5、接触性皮炎或过敏性皮炎：在天然水域中，有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭，导致皮炎，体表长出细小的红色丘疹。可用炉甘石洗剂每天外擦数次。

编辑本段历史

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。

1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。

1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。

1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。

竞技游泳源于英国及澳洲，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳洲已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。

蛙 泳蛙泳是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。

自由泳澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳洲人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

仰 泳 早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

蝶 泳 蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

编辑本段游泳的锻炼价值

对心血管的作用：

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

对呼吸系统的作用：

在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15k的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。

对人体皮肤的作用：

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。

其它作用：

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。

编辑本段游泳时的穿着

男性通常穿泳裤，女性通常穿泳衣。现在在专业的比赛中，也有穿其他服饰的。

游泳比赛中不能带游泳圈等辅助用品，否则会犯规，应不带辅助用品，只用穿或带泳帽、泳衣、泳镜，泳裤就可以了

马拉松游泳

公开水域游泳比赛中超过10公里的叫马拉松游泳赛。公开水域游泳比赛是指在江、河、湖、海等自然水域举行的比赛，是国际泳联确立的6个正式项目之一。

2005年10月27日，国际奥委会在瑞士洛桑举行执委会会议，正式决定将男、女10公里公开水域游泳项目增设为北京奥运会的正式比赛项目。

马拉松游泳 - 概述

参加公开水域游泳比赛的运动员年龄不得小于14周岁。公开水域游泳项目在世界上推广得相当广泛，自1975年就开始有成绩记录，目前成绩较好的有意大利、俄罗斯、德国、美国、英国等。在这些国家，群众参与公开水域游泳的积极性非常高。我国也分别于2002年和2004年在海南承办过两次世界杯公开水域游泳赛，是亚洲最先承办国际级公开水域游泳赛事的国家。

马拉松游泳 - 马拉松游泳世界杯赛

是由国际泳联主办的一项国际性横渡传统赛事。去年，我市成功举办了2006年国际泳联马拉松游泳世界杯（中国汕头站）的比赛，得到国际泳联官员和各国运动员、教练员的一致好评，大家认为汕头新津河水质清澈、环境优美，赛事组织严密、服务细致热情，对汕头留下深刻美好印象。

马拉松游泳 - 北京奥运会中比赛时间

8月20日星期三

马拉松游泳

10：00——13：50

女子10公里马拉松游泳 （顺义奥林匹克水上公园）

8月21日星期四

10：00——13：50

男子10公里马拉松游泳 （顺义奥林匹克水上公园）

票价：A、30

编辑本段国际业余游泳联合会

国际业余游泳联合会(FINA)，简称国际泳联。1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典等国倡议成立，总部设在瑞士的洛桑，现有协会会员179个。国际泳联是国际单项体育联合会总会成员，正式用语为英语和法语，工作用语为英语。

从1896年第一届奥运会起，游泳就是奥运会的竞赛项目。国际泳联的任务是确定奥运会和其他国际比赛中游泳、跳水、水球和花样游泳的规则，审核和确认世界纪录，指导奥运会中的游泳比赛。

国际泳联承认非洲、美洲、亚洲、欧洲和大洋洲的大洲联合会。

国际泳联的组织体系由代表大会、技术代表大会、办公局、常设委员会、专门委员会和仲裁法庭组成。代表大会是其最高权力机构，有权对除技术代表大会权限以外的任何事宜进行决策，每4年召开一次。一个协会会员可派两名代表，有2票表决权。代表大会听取执行局的报告、司库的报告、修订章程与规则、选举执行局及其官员。

技术代表大会有权对一切有关游泳、跳水、水球、花样游泳竞赛的技术问题做出决定，有权决定国际泳联的技术规则，也是每4年召开一次，一个协会会员可派两名代表与会。

执行局由国际泳联主席、5个副主席、秘书、司库和14名委员组成。每4年选举一次。终生主席、前任主席、前任秘书、前任司库也是执行局成员。但无表决权，后3人只能保持一届(4年)。国际泳联现任主席是阿尔及利亚人拉尔夫伊(Mustapha Larfaoui)，司库是马格里翁（Julio Cesar Maglione）、秘书长是孔索洛（Bartolo Consolo）。

国际泳联设有以下专门委员会处理不同领域的专业问题：游泳技术委员会、露天水域游泳技术委员会、跳水技术委员会、水球技术委员会、花样游泳技术委员会、老将委员会和医务委员会。执行局还可根据需要设立各种专门委员会。

国际泳联设有信息中心，及时传递有关国际泳联、大洲泳联和协会会员的各种信息。

国际泳联负责主办的赛事除了奥运会游泳比赛外，还有世界锦标赛(1973年始)、世界杯赛 (19791年始)、世界短池锦标赛(1993年始)、跳水大奖赛(1994年始)，跳水世界杯中增加花样跳水(1994年始)，在世界水球锦标赛中增加少年女子水球比赛(1995年始)。

中国在中华人民共和国成立前即为国际泳联会员，1958年退出，1980年7月恢复会员资格。

编辑本段当前世界游泳名将和游泳强国

1、男子：

混合泳：菲尔普斯（美国） 罗切特（美国）

自由泳：菲尔普斯（美国） 贝尔纳（法国） 苏立文(海大利亚) 朴泰恒（韩国）小西埃洛（巴西）雷扎克（美国）

蛙泳：北岛康介（日本）

仰泳：佩尔索尔（美国） 罗切特(美国)

蝶泳：菲尔普斯（美国） 查维奇（塞黑）

马拉松：范德维登（荷兰）

女子：

混合泳：赖斯（澳大利亚）

自由泳：阿德林顿（英国） 斯特芬（德国）佩莱格里尼（意大利）

蛙泳：琼斯（澳大利亚） 索尼（美国）

仰泳：库格林（美国）考文垂（津巴布韦）

蝶泳：特里克特（澳大利亚） 刘子歌（中国）

马拉松：伊莉琴科（俄罗斯）

编辑本段北京奥运会游泳共有34枚金牌，分别为:

1、男、女自由泳:50米、100米、200米、400米、800米(女子)、1500米(男子)

2、男、女仰泳:100米、200米

3、男、女蛙泳:100米、200米

4、男、女蝶泳:100米、200米

5、男、女个人混合泳:200米、400米

6、男、女自由泳接力:4×100米、4×200米

7、男、女混合泳接力:4×100米

8、男、女10公里马拉松游泳

编辑本段中国奥运游泳冠军

1992年巴塞罗那奥运会

庄泳：女子100米自由泳，钱红：女子100米蝶泳，林莉：女子200米个人混合泳，杨文意：女子50米自由泳

1996年亚特兰大奥运会

乐靖宜：女子100米自由泳

2004年雅典奥运会

罗雪娟：女子100米蛙泳

2008年北京奥运会

刘子歌：女子200米蝶泳

编辑本段在游泳时如何保护眼睛

在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。

游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。

游泳以后，眼睛发红怎么办呢？

在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

怎样在游泳后保护自己的眼睛呢？

(1) 应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

(3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

(5) 有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

(6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

游泳注意事项

在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；

不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。

饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"。

患中耳炎者别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

编辑本段游泳入门小技巧

1.换气动作越小越好

2.游泳动作越协调越好

3.游泳速度越均匀越好

4.对於前进有效的动作都是加速的

5.对於前进无效的动作应放松肌肉

6.掌握良好的初速有利泳速增进

7.永远划是静水

8.前进阻水横断面积越小越好

9.有效动作阻水横断面积越大越好夏天里去游泳当然是最好不过的运动方式了，那种痛快淋漓的感觉相信只要是去游泳的人都会有同感的吧。但是相信仍旧还会有旱鸭子在的，就像几周前的我一样，下面就讲一下自己学游泳的些许心得。成人学游泳只要掌握了窍门自然会学得很快，至多两次就可以游得很好了。像在上海时一位朋友讲的至少要一周才能学会，时间自然是长了些。刚开始下水当然是要同水进行亲密接触了，尽量同她近距离地亲近，去熟悉她的脾气才好，不然你就会在水里面左右摇摆，重心不稳了，其实只要你像熟悉一个人一样地接触她就可以了。然后就是要学着把头埋进水里，要能保证让自己不呛水，并且习惯在水里面的感觉，之前觉得在水里面应该是漆黑一片，什么都是看不到的，没想到戴上眼镜，从水中看世界，竟然也是同样的透明清亮的。当你能够让头部在水中自如的时候，就可以开始试着让自己的全身在水中漂起来了，这可是最重要的一步，只要学会了，基本上你就会游了，当然，还是会者不难，难者不会，要想办法把身体浮在水中，不下沉，这个还是有技巧的，这就用到了中学时学到的物理知识了，由力的平衡原理可知，人的身体就像一个杠杆一样，中间的肚脐是支点，头部太高，腿部当然就会下沉，身体也自然浮不起来了，当然，头部下沉这种现象毕竟是少数，不信试下就行了。所以，身体自然放松，不要紧张，双臂自然放在水中，不要过于执着，很快你的身体就可以浮在水中了，不要说你从没学过游泳，幼体在母体中时就是像处在水中一样的自然了，只要唤醒那种感觉就可以了。好了，不要着急，很快就可以学会了，当你的身体可以自如地浮在水中时，这时，你可以滑动手臂，利用水的阻力，把你向前推进，OK，你就可以在水中前进了。然后，最后一步，让自己的双腿拍击水面，注意，腿不要打弯，等你的手臂和双腿配合得很默契时，当然，你就学会游泳了，然后，再根据你自己的习惯和特点，去有意识地去练习，你就会成为游泳高手了。 不信，你可以试试，当然，只有方法，没有实践是永远学不会游泳的，那就祝你成功了。