1.在Grinnell College就读是种怎样的体验

2.美国nba篮球馆最大的能容纳多少人?

3.美国NBA篮球馆能容纳多少观众?

4.美国为啥健身达人这么多,看看美国健身房就知道了

在Grinnell College就读是种怎样的体验

美国篮球场-美国24小时篮球馆

地理位置

很多人都认为Grinnell不就是在玉米地里么?的确,地处美国的农业地区的IOWA是盛产玉米和大豆的地方,所以出了机场就可以看见1个小时的漫山遍野的草原才可以到达学校。但是Grinnell却是一个实实在在的正宗LAC,据说在Grinnell在40年代的时候曾经有想法想要在麻省买一个LAC然后搬过去,但是后来才决定认为我们Grinnell在美国中西部的确佩养了太多的优秀人才,也同时使这片土地孕育了Grinnell独特的校园风格。周末出去踏着学校的脚踏车就可以和几个朋友去玉米地踏青,或者戴上钓鱼竿去小河边钓鱼,再或者去某一个教授拥有的农场野餐都是在IOWA 独特的情趣活动。在Grinnell90%的同学都是来自大城市的,所以体验一下这样的生活的确很有不同的感觉,然而这并不代表我们就和外界隔绝了,每个礼拜六学校都有免费的校车带我们去整个IOWA最大的3个shopping mall购物啦,对于女生还是一个很不错的选择,几乎你在NYC 想要买的牌子都是有的,要吃的饭店也都俱全啦,此外Iowa的税比较低6%所以要买什么一样的牌子我个人认为没有必要非去大城市啦。

Admission

Grinnell College一共有1450个学生,11%是国际学生,来自世界各地,不过亚洲居多,第一位印度21人,第二中国包括香港20人,第三韩国19人。近年来中国的申请人数剧增,大概在200左右。因为Grinnell在今年之前都采取与其他学校不同的录取方式,总是给出了一个special scholarship以外都是一律半奖,所以在Grinnell在读的国际学生的背景都不可小看。这里有很大一部分的国际生是双重国籍,比如柬埔寨的总理儿子,同时也是法国公民;还有尼日利亚的高官女儿,或者外交官的,大的投行头目的子女很多。所以在这里可以认识很多不同的人,也同时可以networking一下,比如找一个好一点的intern都不是难事。

不过从今年开始录取政策有所改变,所以录取的人数也与往年骤减,因为今年开始一切都以target admission,就是找学校认为需要的人才,然后一旦录取就给足需要的奖学金,不再是每个国家一个全奖了,所以强烈建议一下非常强的同学申请,况且网上申请也不需要申请费。个人认为Grinnell是很喜欢纯大陆背景学生,而且倾向于成绩好的那种,不过偶尔也录取EC非常突出的,这些同学一旦录取都是全奖。除此以外,AO Eric 是一个非常非常好的人,所有的问题都会细心回答。

校园设施,

作为全美国最有钱的LAC, Grinnell在学业上真的是一掷千金,所以所有同学都是享受到了几乎是最好的教学设施。全校内都是无线上网,每一个校区宿舍都有1-2个电脑房,配有免费的激光打印机,不会在学校里找不到电脑用。学校的新宿舍24小时空调,4层都有电梯,还有钢琴和洗衣房,非常方便。以著名校友也是Intel 创始人命名的Noyce2栋理科楼里有最好的理科试验室,据说还有中西部唯一的一个核研究设施(不过我没有进去过)。新建的Student Center耗费1亿美金里有学校最大的食堂,具有全球各地的美食,还是现到现做的那种,落地玻璃窗可以看见Mac大草坪。据说还要在这里面开一个学生的酒吧,不过还没有具体落实。正在建设中的体育馆2期和3期估计也是1亿美金的项目,现有的全新1期体育馆主要是一个健身中心以及篮球馆,对所有希望保持身材的女生来说再好不过了。2期好像是游泳馆和壁球馆,3期是地下的比赛中心,不过现在的老体育馆会一直用到2期建成为止。喜欢打高尔夫的同学也可以走5分钟到达高尔夫中心,一般学期以内都是免费打球的,高尔夫球杆都可以免费借用,非常方便。

教学项目

Grinnell没有板的core 课程,每个学生只需要上一门大一第一个学期的tutorial就可以了。一个学期一般要修4门课程,同时可以每个学期都修体育课。一般一个专业需要8门课就可,30%多的学生都是double major,尤其是国际学生,如果不喜欢现有的专业,你也可以做independent major。学校是强烈推荐修二外的,从Grinnell出去读外语Ph.D的人在整个美国位于前十,French和German非常强,而日语的老师基本上都来自早稻田大学。

Grinnell的study-abroad项目非常强,不但有位于DC 和伦敦的分校,还有另外70多个项目,70%的学生参加study-abroad,一般在大三或者大四第一个学期。值得一提的是在DC的项目一直以10周记学分的实习出名,每一个去DC的学生都可以得到自己想要做的实习,因为Grinnell在DC有着非常庞大的校友网。有在联邦工作的,也有律师,投行,非营利组织,而且每个周末一次的校友treat也是这个项目的诱人之处,那些希望去networking的学生是最好的选择。去伦敦分校的是主要针对经济和文学的学生,位于伦敦图书馆对面的校区的确非常方便,而且一个礼拜只在教室里上一次课,其余的时间都是和教授一起field trip。比如学莎士比亚的话没个礼拜至少3次去剧院看戏,学习建筑一般都去著名的景点,很多的时候在周末教授都会组织去爱尔兰,或者是法国旅行,所以在英国的一个学期非常物超所值。还有一个很好的项目是和伦敦经济学院的一年交流项目。向基本上所有的社会科学专业的学生都开放,特别是对学经济的学生,还可以在冬假的时候在伦敦找到实习,对于不论是将来就业还是攻读研究生院都有很好的加分作用。 

在假期时间,学校都会拨出专款给学生经费作实习或者国际学生学生旅游。在短的假期,有一个专门给国际生的项目叫Beyond Grinnell,是安排国际学生根据自己的兴趣或者专业住在一些住在大城市的校友家里一个礼拜,帮助国际学生建立良好的关系,学校支付所有的来回费用以及食宿。在每年暑假有两个5000美金的旅行奖学金专门设立给国际学生,学生要计划自己的旅行主题然后日程,在暑假里周游美国。在暑假里还有一个面向全校的实习奖金,对于国际学生最好不过,因为一般的实习需要申请OPT但是一旦学校支付费用,同学就不用浪费毕业1年以后找工作的好机会,一般费用在2400美金。学校也一直有很特别的固定实习机会,不必自己找。除此以外如果像廉价旅行的话,学校还有一个叫alternative break,一般收取80-120美金,一般都在春天,秋天和冬天的假期中又同学领导到大城市volunteer,一般时间在一周到两周之内,个人认为这个真得很划算,而且了解到很多城市的风情。这些机会都是学校很特别的项目。

毕业前景

Grinnell 的教学质量我想是在各大graduate schools里面很有口碑的,总体来说理科非常强悍,特别是bio 和biochem是在全美前5的,对于那些想要去medical school的同学是一个非常好的选择,因为几乎每年国际学生都可以进入top medical school。总体来说65%以上的毕业生都选择去高等学府攻读,这个传统长久以来造成了在各大研究生院都有成批Grinnell毕业的教授和员工,比如哥伦比亚法学院的录取委员会长就是Grinnell毕业的,所以我们有3+3法学院的项目。除此以外CS专业的也高枕无忧,因为我们校友是Intel的创始人的特殊关系,去Intel实习非常容易,以后就业前景也很好。 有的人认为我们学校地理位置不好所以去投行很难,但是据我了解大部分国际生有经济专业背景的都找到了相当满意的工作,最近的一个上海毕业生去了Lehman Brothers in NYC,所以不用过渡担心。

不过我的个人意见是如果希望去top graduate school的同学,Grinnell是最好的选择了,而且老师都有丰富的经验可以指导,而对于希望毕业之后马上工作的同学也许Grinnell没有其他的LAC那样侧重于这方面的努力。所以各位也可以仁者见仁了。" ~. ~)

自己就啰嗦到这里了,以上也是我在过去一年当中了解到的关于Grinnell的一些信息。我个人还是觉得Grinnell是一个非常值得来的学校,来了之后也绝对不会后悔,就像一个在纽约时报工作的校友曾经对我说“In terms of academic, Grinnell is as good as Swarthmore.”的确你在这里不会看见一个不聪明的人,他们有着出人意料的热情,你也可以在这里体会到都市体会不到的快乐,你在这里交到的朋友是这一辈子都难得的朋友。

美国nba篮球馆最大的能容纳多少人?

圣安东尼奥马刺 San Antonio Spurs(球队英文) 主场所在城市:德克萨斯州 圣安东尼奥市 主体育馆:AT&T中心球馆(AT&T Center) 可容纳人数:34215人

美国NBA篮球馆能容纳多少观众?

美国NBA篮球馆的容纳观众人数在20000左右之间,球队-球馆名称-容纳观众人数如下。

太平洋赛区:

金州勇士-甲骨文体育馆-19200

洛杉矶湖人、洛杉矶快船-斯台普斯中心-20000

菲尼克斯太阳-美国空中走廊中心-19203

萨卡拉门托国王-阿科体育馆-17317

西南赛区:

达拉斯小牛-美国航空中心-19200

休斯顿火箭-丰田中心-18300

孟菲斯灰熊-联邦快递论坛-18300

新奥尔良醍醐-新奥尔良体育馆-18500

圣安东尼奥马刺-AT&T中心-18797

中部赛区:

芝加哥公牛-联合中心-21711

克利夫兰骑士-速贷体育馆-20562

底特律活塞-奥本山宫殿-22076

印第安纳步行者-银行家生活球馆-18345

密尔沃基雄鹿-布拉德利中心-18600

西北赛区:

丹佛掘金-百事中心-19099

明尼苏达森林狼-标靶中心-19006

波特兰开拓者-摩达中心-19980

俄克拉荷马雷霆-切萨皮克能源体育馆-19000

犹他爵士-能源方案-19911

大西洋赛区:

波士顿凯尔特人-TD北岸花园-18624

布鲁克林篮网-巴克莱中心-18000

纽约尼克斯-麦迪逊花园广场-19763

费城76人-瓦乔维亚中心-20444

多伦多猛龙-加拿大航空中心-19800

东南赛区:

亚特兰大老鹰-飞利浦体育馆-18729

夏洛特山猫-时代华纳中心-19026

迈阿密热火-美国航空体育馆-19600

奥兰多魔术-安利体育馆-17283

华盛顿奇才-凡泽中心-20173

以上为各赛区各球队球馆名称及容量,容量包括了普通座位和包厢等。

美国为啥健身达人这么多,看看美国健身房就知道了

前言:文章写于冬天,天气寒冷,去健身房时,路两旁堆满还没融化的雪。就这样,文章静静躺在我私人文集里,冬天已经过去,现在整理出来发布已经是春天了。

正文:

天气越来越冷,原来每天下午坚持户外快步走,改为健身房锻炼。为了选择一间好的健身房,我和先生走访几家。现在将我所看到的美国健身房略作介绍。

为什么美国经常看到许多健身达人?美国人热衷健身原因:

1.良好的社会福利促使更多的人追求不同的兴趣爱好,也极大地激发发人类,特别是男性,对“更高、更快、更强”的追求,以及激发了女性对身材对美的追求。

西方世界经济发展快于国内,加之普遍良好的福利,使得当地人们不需要花太多时间为生计烦忧,这样慢慢地逐渐形成和培养了一些不以生存为目的的兴趣爱好,健身就是其中之一。试想,当良好的义务教育、完善的社会福利触手可及,在人与人相对尊重的社会下,你是否会愿意花更多的时间在一些现今看来对“中国式成功”没有帮助的事情上,并极大可能的发展自己的兴趣爱好,同时改善自己的身体素质呢?

2.饮食摄入。肌肉的合成需要一定量的蛋白质。中餐中蛋白质含量少,碳水化合物多,再加上中国的酒桌文化。大量地进食中餐,导致不健身的人容易虚胖,健身的人容易肌肉型肥胖。

虚胖:请参照身边不经常参与运动,但是积极参与饭局的男士们。肌肉型肥胖:就是摄入过多碳水化合物,但是经常进行力量训练的人群,参照相扑运动员,以及NBA中的沙奎尔·奥尼尔、埃迪·库里。

3.健身知识的普及。在美国,健身房里私教并不多,但是大家对健身知识普及很高,在网上都可以找到非常详细的免费健身计划。在中国,很难找到免费的好计划,而且健身房里私教的质量也参差不齐。

虽然世界各国文化传统、意识形态截然不同,但很多东西属于“世界潮流浩浩荡荡”的范畴,如健身文化。健身是健康的更高层次的体现。改革开放以后,人们的生活条件开始改善,加之电视转播中欧洲足球和美国篮球的流行,大家都对身体素质都了更新的认识。

从几十年前国内大部分人还是温饱阶级,到十年前国内大行其道的脑白金,再至近几年国内一线、二线城市雨后春笋似的健身房,可以看出中国人对健康的重视。抛开这些不说,中国古代皇帝们追求长生不老药的故事,博大精深的中国武术文化,以及评书故事中口口相传的那些文武双全的侠客们,也可以看到中国古代时期人们对健康的追求。在欧美,健身的氛围相当好,很多大学,都会提供非常好的健身设置给本校学生以及周边居住的“邻居们”。

对于男性来说,健身能极大地磨练自己的意志,从另一角度上来看,健康、强健的身躯也更加配得上起天生的好胜心以及男性原始心里对征服世界的一种渴望。对于女性来说,适当的健身运动,能拥有一副更美丽和健康的身躯,从而也能提升自身的魅力。

目前正值严冬,外面冰天雪地,但是丝毫没有减低老外对健身的热情。

美国的健身房无论是对公众开放的,还是大学里的,设施都普遍较好,可以说大同小异吧。这次对大中小型健身房略作介绍,也算是介绍了美国大部分健身房的样子。

健身馆外,冰天雪地。

健身房新馆硬拉区

健身房新馆有氧器械、哑铃区,和龙门架一角

健身房新馆器械区,上空的**部分是新馆三层的开放式室内跑道。

健身房新馆三层,室内跑道以及比较新颖的有氧器械:如划船机,靠手臂运作的椭圆机

室内跑道一角,核心力量训练区,龙门架以及免费的TRX

室内游泳池

多功能室内球馆(室内足球、篮球和排球)

健身房旧馆篮球馆

健身房旧馆力量训练区

健身房旧馆壁球、兵乓球区

对所有人开放的舞蹈室以及TRX训练架

健身房负一层,攀岩馆

下面这家健身房大同小异,中等规模。入门大厅,前台,大厅中央有运动服装陈列摆设,咖啡饮料休闲吧。

会员成绩展示

这个健身房分上下两层设计,这是第一层。

二层年轻人较多,美国每个健身器械前面都摆放电脑,方便锻炼时候观看,这样会吸引很多年轻人一边锻炼一边娱乐,两不耽误。

这个器械对小腿肌肉锻炼很强烈。

特别设置儿童健身区域。Very nice

大厅一角

下面来自一间小型健身房,健身房只有一层。器械齐全。这里瑜伽教室,是独立设置。我喜欢瑜伽,喜欢安静的锻炼。

还有收费很Nice,离我家很近。

我和先生两个人每月才20美金。有健身房的电子卡钥匙,什么时候想来锻炼都可以,有很多时候,错开锻炼高峰时间,整个健身房几乎只有我和先生两个。

下面是瑜伽教室,要说明的是老师就是墙上vedio,自行打开,跟着屏幕里老师动作去完成。不像国内有专门老师一对一指导。还好,每次锻炼下来,身骨得到舒展,对瑜伽的热爱越来越深刻。终于明白我的闺蜜慧萍坚持瑜伽2年时间的蜕变。身段柔软,腰板挺拔,婀娜多姿。

小型健身房同样设置有咖啡饮料,有免费和收费两种,收费的是自动投币自取所需。

这天只有我和先生两个,有木有包场的感觉。

我主要练习瑜伽,这个器械对颈椎有帮助,所以瑜伽结束后,我会偶尔锻炼一下。

整个健身房几乎看不到教练,每个器械都有说明,告诉运动员该器械对身体那个部位有帮助。教练只针对一对一的付费练习。

一年之计在于春,春暖花开的日子,你有了全年的健身计划吗?