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1.nba常规赛历史得分榜有谁？

2.成功人士的10000小时

3.请给出历史上nba大前锋的排名

nba常规赛历史得分榜有谁？

nba常规赛历史得分榜最新排名如下：勒布朗·詹姆斯、卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔、卡尔·马龙、科比·布莱恩特、迈克尔·乔丹、德克·诺维茨基、威尔特·张伯伦、朱利叶斯·欧文、沙奎尔·奥尼尔、摩西·马龙。

1、勒布朗·詹姆斯

勒布朗·詹姆斯篮球智商极高、突破犀利，拥有出色的视野和传球技术，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。

2022年3月28日，湖人客场108-116不敌鹈鹕。詹姆斯出场41分38秒，贡献39分、9个篮板、5次助攻，职业生涯常规赛得分突破37000分大关，成为史上第一位达成37000分＋10000篮板＋10000助攻的球员。截止至2022年11月29日勒布朗·詹姆斯总得分45000分。

2、卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔

卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔，绰号“天勾”。整个职业生涯，贾巴尔留下了一串的NBA纪录，他是首位打满20个NBA赛季的球员，在最长的57446分钟上场时间里28307次投篮15837次命中。

砍下史上最高的38387分（场均24.6分），同时还贡献了17440个篮板（场均11.2个），3189个盖帽（NBA第三名），55.90％（NBA第八名）的命中率。贾巴尔是史上总得分最多的球员之一，总盖帽历史第三，常规赛MVP最多，入选全明星次数最多和职业生涯赛季最长的球员。

3、卡尔·马龙

卡尔·马龙，绰号“邮差”。在19年的职业生涯中，马龙共出场1476次，排在历史第4位；场均上场时间37.2分钟，从未在一个赛季中场均上场时间低于三十分钟。共得到36928分，抢到14968个篮板。

4、科比·布莱恩特

科比·布莱恩特，绰号“黑曼巴”、“小飞侠”。科比整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队，共获得5次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、2次NBA总决赛MVP、4次NBA全明星赛MVP、2次NBA赛季得分王。

共入选NBA全明星首发阵容18次、NBA最佳阵容15次、NBA最佳防守阵容12次。科比·布莱恩特常规赛总得分为33643，排名第四。

5、迈克尔·乔丹

迈克尔·乔丹，现为夏洛特黄蜂队老板。曾效力于芝加哥公牛队以及华盛顿奇才队。2003年4月16日，迈克尔·乔丹在职业生涯最后一场奇才主场对阵76人比赛的赛后正式宣布退役。

作为公认的史上最伟大的篮球运动员之一，乔丹在2009年9月11日正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。乔丹职业生涯总得分为32292分，有39次得到50分以上，其中季后赛8次历史第一，5次取得60分以上，单场最高分69分历史第六。

成功人士的10000小时

在格拉德韦尔看来，天才不过是做了足够多练习的人。他提出的10000小时法则，在各界的成功人士身上，可以轻易得到印证。

如今，提到比尔·盖茨，人们会对他的一切津津乐道——数学才俊、电脑天才，从哈佛辍学与朋友开了一间名为微软的电脑公司，然后以惊人的速度成为软件世界的中流砥柱。只要使用电脑的人，几乎都使用过微软的操作系统。

1968年，盖茨第一次接触到了电脑终端机，并开始学习编程，7年后，他创建微软公司。在这个过程中，他得到了9个幸运的机会与计算机亲密接触，累积了他的10000小时。

盖茨13岁时，他就读的私立中学购置了一台可以直接连接到大型计算机上的电脑终端机，从那时起，盖茨开始长时间地泡在电脑机房里，自学如何使用这台机器。就在那时，华盛顿大学的一帮程序员们成立了一家名叫“电脑中心”（C-Cubed）的公司，专为当地企业提供主机联机时间租用服务。恰好，公司创始人之一莫妮克·罗纳的儿子比盂次大一岁，与盖茨同校。罗纳希望利用儿子学校的电脑在周末空闲时间测试一些公司的程序，作为交换可以免费提供学校一些联机时间。他和学校一拍即合。从这以后，放了学的盖茨就坐公交车到C-Cubed公司，在那里他可以一直编程到晚上。

C-Cubed公司倒闭后，盖茨联系到一家信息 科技 公司(ISI)。ISI雇佣学生编写企业薪资管理软件，而学生的工资是—一免费上机。在1971年的7个月时间里，盖茨在ISI公司主机房工作了1，575小时，平均每周7天，每天8小时。

“那段时间对我的影响两方面都有，”盖茨谈到他早年的经历时说，“我编程的确提高很多。我都是晚上到那儿，周末也全天学习。那时我周末的工作时间很少有低于20或30小时的。”

由于偷上机密码，并且搞崩溃了主机，盖茨被ISI开除了，一个夏天后，他和同学在华盛顿大学找到一台可以免费使用的电脑。“电脑放在学校医学中心物理实验室，本来是全天24小时使用，但我们发现在这么长的时间里，凌晨三点到六点电脑其实是空闲的。”盖茨笑道：“所以我总是在上床时间之后偷偷溜出家。华盛顿大学就在我家附近，我步行就能到，有时也乘公交车。这也是为什么后来我对华盛顿大学的捐助总是十分大方，因为他们给了我太多的上机时间。”

另一位“比尔”——比尔·乔伊在硅谷圈内享有和比尔·盖茨同等重要的地位，同行将他视为“互联网的爱迪生”。他与合伙人成立的太阳微系统公司（sun)是我们这个时代电脑 科技 的主要推手之一。

16岁的乔伊来到密歇根大学时，正值该校安娜堡分校的新计算机中心成立，起初，他的理想是做一名生物学家或者数学家，不过，当他接触到计算机中心之后，志愿发生了变化。

计算机中心成了乔伊生活的全部，他利用一切可能利用的时间学习编程；即便是放暑假，他也在一位计算机教授那里找到了一份兼职，以便在暑假也能编程。1975年乔伊考入加州大学伯克利分校研究生院，在那儿他更是深深沉迷于计算机软件编程，不能自拔。

“在密歇根的时候，我每天编程8到10小时，”乔伊说，“到了伯克利，我就没日没夜地编程了。我的住处就有一台电脑终端，常常看看老**，做一些编程，到晚上两三点才睡觉。我经常趴在键盘上就睡着了。”

“你知道键盘要是被一直摁住，机器就会发出‘哔，“哗’“哗的声音么?一般这样的情况发生三次，我就知道我该去睡觉了。我刚到伯克利的时候还有些东西做不到得心应手，然而到了第二年，我自己觉得已经很上手了。这也是为什么我那时编的程序，30年后的今天依然没过时。”

从开始到取得成功，花了乔伊多少时间？“1971年开始在密歇根，从二年级起正式学习编程，加上各年的暑假，再加上到伯克利后第一年的所有日夜。大概……10000小时吧。”乔伊如此说。

股神巴菲特、苹果教父乔布斯，在他们的专业领域，都花费了超过一万小时以上的时间来专注地阅读、思考、研究、实践，才取得了后来的成就。

并不仅仅是理科IT男们才需要这样长时间而又枯燥的反复练习，实际上，任何一个世界级水平都需要起码10000小时的训练，神经科学者丹尼尔·莱维汀写道，“随着研究不断深入，作曲家、篮球运动员、作家、溜冰选手、钢琴师、棋手，甚至江洋大盗，无论你是什么，10000小时这个神奇数字一而再、再而三地不断出现。当然，这并不能解释为什么有些人能从等量的训练中获得更好的训练效果。但是可以肯定的是，目前还未发现任何一位世界级的专家在其专业领域上的训练少于这个数字。”

披头士乐队是举世闻名的流行乐队，1957年列侬和麦卡特尼年第一次合作，7年后，他们来到美国。后来在接受采访时，列侬曾说，是汉堡成全了披头士。

“在利物浦，我们演奏通常一小时一单元，我们只演奏最拿手的，而且翻来覆去就是那几首。而到了汉堡，我们一天演奏8小时，所以我们必须寻找新的演奏技巧，不然人们早听腻了。”

一度担任甲壳虫乐队鼓手的皮特·贝斯特说：“当时，只要轮到我们的演出，酒吧老板就把客人往演奏舞台聚。我们一周出场7个晚上。开始我们不间歇地演奏到晚上12点半，也就是他们的关门时间。后来我们越演越好，酒吧里的人就一直听到凌晨两点。”

从1960年到1962年，甲壳虫5次到访汉堡。第一趟去演奏了106个晚上，每晚至少5小时。第二趟演奏92次。第三趟演奏48次，上台172小时。最后两次汉堡之行在1962年11月和12月，一共演出90小时。这样在一年半的时间里，他们一共演出270晚。到1964年甲壳虫成名之旅之前，他们实际现场演出共计1200场。这的确不同寻常！现在的流行乐队，在他们的整个职业生涯中演出也不会超过1200场，正是在汉堡的超量训练才使甲壳虫乐队脱颖而出。

“音乐神童”莫扎特，在6岁生日之前，父亲已经指导他练习了3500个小时。到他21岁写出最脍炙人口的第九号协奏曲时，可想而知他已经练习了多少小时。

“象棋神童”鲍比·菲舍尔，17岁就奇迹般奠定了大师地位，但在这之前他也投入了10年时间的艰苦训练。

大画家达·芬奇的绘画生涯是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习10000个小时。达·芬奇在最枯燥的重复中掌握了达到最高深艺术境界的途径，这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》和《最后的晚餐》。

鲁迅一生写作1000多万字。有人算过一笔账：一个人从28岁开始写作，平均每天写1000字，28年才能写到1000万字。我们知道，鲁迅一生担任过很多工作，与很多友人交往，在繁忙的工作之余，写作千余万字，又岂止是10000小时能完成的？有人说鲁迅是天才，鲁迅说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。”

“天分不是唯一重要的，更不是最重要的。只要智商超过120，你就跟智商达170的人成功的可能性一样大。”克里斯托弗·迈克尔·兰根的智商高达195(爱因斯坦是150)，但他只能在密苏里乡下的一个马场工作。他为什么没有成为火箭科学家或脑外科医生？答案是，没有人开发他的天分，引领他找到方向，并持续不断地进行练习。

在任何领域取得成功的关键跟天分无关，从入门到精通，只需要练习10000小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。或许人类的大脑就是需要这么长时间来吸收达到精通所需要的知识。对于成功者来说，不管练习的过程枯燥与否，有趣与否，他们都必将付出远远超出常人的代价。

请给出历史上nba大前锋的排名

第一、蒂姆-邓肯

自从“海军上尉”大卫-罗宾逊退役之后，邓肯成为“单塔”独力支撑球队的内线。关键时刻，邓肯有时更像一名中锋，因为霍里出场打大前锋，所以邓肯被推上了中锋的位置。邓肯的优点很多，他的篮下步伐非常完美，他的第一法宝——右手勾手投篮让人防不胜防。他抢篮板球非常稳健，长臂的防守可谓密不透风。他的传球屡有神来之笔，标志性的左右45度打板进筐都是邓肯赖以克敌制胜的第二法宝。虽然邓肯的力量无与伦比，但是他更像是一个靠技术取胜的大前锋，而他在比赛关键时刻的把握能力是历史上所有大前锋中首屈一指的。

第二、凯文-麦克海尔

他是古往今来，身材最适合打篮球的选手。由于四肢出奇的长，使他成为篮下最具有威胁的大前锋之一。 麦克海尔共为凯尔特人队效力13个赛季，成为NBA篮球场最独特的一景。伯德-帕里什和麦克海尔组成的前场组合被公认为历史上最强的。麦克海尔为凯尔特人队送上了三次总冠军。“他简直无法阻挡。他不但有超过常人的长胳膊，而且速度极快，动作多变。特别是那一双大手，总能够到人们意想不到的地方。即使对手比他高，弹跳比他好，也对他毫无办法。”NBA前教练胡比-布朗这样评价他。麦克海尔只要在篮下接到球一转身，一个人就防不住他，就连比他高出10厘米的“天钩”贾巴尔也拿他无可奈何。

第三、鲍勃-佩蒂特

当时身高2.06米的佩蒂特体重只有91公斤，这是一个偏瘦的选手，但是经过在NBA11年的征战，他在1956年从圣路易斯鹰队退役的时候，他被誉为NBA50年代最伟大的大前锋，并且成为NBA历史上第一个得分达到20000分大关的得分手。佩蒂特掀起了一场不小的革命，波士顿凯尔特人队著名的中锋拉塞尔曾说：“是鲍勃（佩蒂特）创造了篮球中‘二次进攻’这个词汇。他总是不断地和你争抢位置，一定要在拼抢篮板球中将你击败。”在他11个赛季的NBA生涯中，他的赛季平均得分从来没有低于20分，篮板球平均数量也从来没有低于10个。事实上的11个赛季中平均篮球为每场16.2个，最高为1960-1961赛季的20.1个。

第四、卡尔-马龙

马龙刚刚加入NBA的时候，没有人能够预见到这位身材强壮的像个搬运工一样的小伙子，能够在以后的日子里成为以为篮球场上威力最大，技术最好的大前锋。他在比赛中的表现就像他那副厚实的身板一样可靠而可敬。鉴于他出勤的准时和比赛的刻苦，人们送他一个“邮差”的绰号。马龙像一部埋头苦干的重型压路机，他的盖帽时常会让对手有碰在大山上一样的无奈。马龙球风如其性格朴实无华，他用自己的方式演绎大前锋的位置。遗憾的是，他在关键时刻的表现不能令人信服，错失罚球、会选择投篮时机不佳的机会出手，所以他职业生涯从未获得总冠军戒指。

第五、戴夫-德布斯切尔

德布斯切尔个性坚强，是篮球运动有史以来最好的防守队员之一。在NBA最佳防守阵容设立的前6年中，他每年都入选这一NBA最重要的防守组合之中。在他打球的那个时代里，防守还没有像今天这样受到重视。准确地说，德布斯切尔是NBA的第一代“篮领”。德布斯切尔在防守中不愿意错位，他总是觉得他可以料理好他的对手，而他的队友则应该照顾好自己的防守人。没有人比他更蛮横、也没有人比他更兢兢业业。1970年和1973年，纽约队两次夺得NBA的总冠军，德布斯切尔才是球队最大的幕后英雄。

第六、多尔夫-谢伊斯

他作为一个投手和凶狠的篮板球手，在NBA初创的岁月到篮球成为一项人们喜闻乐见的体育赛事的过程中，起到了举足轻重的作用。他还是篮球运动由老式的技术风格向现代技术风格过渡时期的球星之一。1951年，当NBA的第一次全明星赛创办时，谢伊斯就是首批明星之一。他在那场划时代的比赛中投中15分，抢到全场最多的14个篮板球，可谓名噪一时。此后的岁月里他又连续出战了12场全明星赛。谢伊斯是一个脚步缓慢但喜欢挑战对手的防守者，他经常会让对手受伤。1972年，谢伊斯入选美国篮球名人堂。

2 回复：NBA历史十大大前锋!!!!!!!!!!!!!

第七、丹尼斯-罗德曼

罗德曼阐释了：防守才能夺冠的道理。他是一个不折不扣的角色球员，用防守、篮板和奔跑为公牛队和活塞队带来了多座总决赛冠军。从运动素质上说，没有一名大前锋能够和他相匹敌。尽管他的生活方式非常滑稽，但是他却是一名无比聪明的球员。马龙怎么都掌握不了的“三角进攻”，罗德曼在公牛的第一次赛季前训练营就了解得一清二楚了。尽管身体没有马龙那么强壮，也不能在得分上威慑对手，但是罗德曼比名人堂里的任何一个球员都要多才多艺。如果光从防守上看，他能够防住对方任何位置的球员，真是前无古人，后无来者.

第八、杰里-卢卡斯

卢卡斯是第一代“篮板王”，他的名字可以在任何一本有关NBA篮板球的统计书中找到，并且都名列前茅。一人独抢40个篮板球是NBA历史上唯一抢到40个篮板球的前锋选手。卢卡斯说“我一到比赛场就关注着篮板球，我想把每个篮板球都抢到手。我用我的学问和记忆能力将联盟中的每一个选手都进行了分类。”在NBA征战了10年后，1973年，卢卡斯才随纽约尼克斯队获得了一枚NBA冠军戒指。这是因为他的运动生涯中始终和凯尔特人队分队在同一赛区，而当时凯尔特人队起正如日中天，处在连续八次夺得NBA总冠军的辉煌时期。

第九、詹姆斯-沃西

80年代的湖人队，沃西有如一股强劲的旋风窜天而起，然后像闪电一样的直劈篮筐，最让人疯狂，是“季后赛历史上最出色的5-10名优秀选手之一。”（“魔术师”约翰逊语）。沃西是一位擅长打硬仗的球员，他为湖人队在1985、1987和1988年三次夺得总冠军立下了汗马功劳。1988年在和底特律活塞队争夺总冠军关键的第七场比赛中，沃西打出了他个人篮球生涯中的第一个“三双”纪录：得36分，抢16个篮板球，并有10次助攻。沃西有着超乎常人的速度，他在快攻中起跳非常潇洒自如，单手高举篮球冲向篮筐就像毫不费力地在空中滑翔一样，运球过人更是如履平地，常常一个转身就将对手甩在三四米开外。

第十、查尔斯-巴克利

无论从身材，个性，技术和运动生涯看，查尔斯-巴克利绝对可以称得上是NBA历史上最为奇特的一位球星。在NBA夺得20000分和10000个篮板球的前10名队员中，只有巴克利的身高不足2米。1993年，巴克利带领太阳队杀进了NBA的总决赛，但是最后因为他腰部的老伤发作，太阳队最后2-4不敌乔丹带领的芝加哥公牛队。从1987年开始直到1997年，巴克利连续11次入选NBA全明星队。巴克利职业生涯两手空空，重要的原因在于自己，他的防守很不稳定，只有受到刺激的时候才去认真防守；此外，每个赛季初期，他的体重都是严重超标的，最终他受到了惩罚。