篮球过关方式3×1中一场有奖吗-篮球过关方式77

1.篮球体育课游戏

2.背身单打篮球的技巧

篮球体育课游戏

抓鱼：

由一个人开始来捉人，只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手，继续去捉下一个人，然后人越来越多，就会拉成一个网来捉人。

Game ball：

众人围成一圈（分开），选出一个人在中间来捉球，站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人（只能一次接到，不能弹到地上以后再接，否则算输），依次传球给任意方。中间的那个人负责来捉这个球，如果球被他碰到，那么传球的人就算输，换他继续上场捉球

过五关：

过五关”是一种集体活动的游戏，男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横，变成“王”字。 两组的自由结合分开后，以6人玩为例：守的3人分别守在“王”字三横线上，守上横的人是“将”，还要守中间“竖”的一条线，以下二人只能守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关，再冲第二关第三关。不论守方冲方，都不能踩到外围线，踩到即“”，双方互换。冲方如果不被守方抓到，顺利从头冲到尾，又反冲过去，即为胜，双方互换。

传球抓人：

以20人，半场为例。选2人，其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉，选出的2人用一个篮球，只以传球的方式，不允许走步，运球的方式，2人传球移动步伐，用球触碰躲避人，球不可离手的情况下捕捉。在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标。直到最后一人，躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉。但不可超出线。

背身单打篮球的技巧

　背身单打是打篮球非常实用的技能，那么背身单打有什么技巧呢，下面我为大家介绍关于背身单打的技巧，欢迎大家阅读。

　背身单打篮球的技巧

　练熟步法

　步法是十分重要的。首先呢，先要把各种低位步法练熟悉。在赛场上，实战中你没有太多的时间去思考下一步该如何做，你的对手更加不会给你时间思考。这时呢，就要根据实际情况来选择最容易的步法了。

　投篮技巧

　在练习投篮的时候，特别是背打时的转身投篮，转身投篮会在你低位背打的时候，大大增加你对对手的破坏力，此时，因为对手被你背打成功后可能会跟你保持一段距离，这时迅速投篮效果最佳的。

　低位要球

　其实，在低位的时候，要球可是一门技术呢，特别是你的体力不如对手的时候，就要思考如何利用假动作，转身，手臂，步法等这些技巧靠近篮筐的'时候，如何要到球，这就是你要解决的办法呢。

　低位传球

　低位要球 虽说是很重要，但是呢，要到球之后如何传球呢，这也是关键所在呢。在背打的时候，要注意观察队友身后是否有人防守，无人看守的状态之下，要果断地传球。这是防止被对方包夹的小技能。

　良好的对筐视觉

　不管你是哪一种背打方式，首先要有很好的对筐位置，这关系到你是否能投篮成功，这是对背筐单打者的一种考验。即使你看不见篮球框的位置，但是，你也要大概判断出篮筐的位置。

　挤开对手

　外线包夹的时候，身高占优势的话，可以采用，提前起跳或者是站着不动举手的方法,以此挤开对手，不要让对手到位。

　运球的技术要过关

　首先，你得到球之后，关键是要看你是如何运球的。得到球之后，尽量远离防守队员，而且，运球的时候不要只顾着看球了，还要观察周边的情况，一只手挡住防守队员 ，但是呢，不要用推的，这是犯规行为。