怎么教小孩打球-怎样教小孩打篮球
1.怎么打篮球?
2.如何培养孩子对篮球的兴趣?
3.怎么教小朋友打篮球
4.怎么打篮球教程
怎么打篮球?
首先,学习蓝球比赛的基本规则。
再学习蓝球基本技术。基本技术是:运球、三步上篮、投篮。
1、运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。双腿自然开立,屈膝,身体前倾,抬头眼睛目视前方,空出的一只手臂屈肘平抬用来护球,脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着运球速度和高度的不同而进行变化。
2、在上篮时,允许运球球员在收球之后,在两步之内对篮框进行攻击,因此又称三步上篮。三步上篮规则是“传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
3、投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮手中指和食指在投篮线上,投篮手单手接球,弱侧手辅助扶球。接球后可以 立马出手。压碗持球能够让手臂舒展发力更加顺畅,不压碗会让投篮显得生硬,且出手慢。
上面描述的是基本的蓝球技术,掌握了这些技术后,要综合组合应用这些技术。并在比赛中灵活应用。
接下来是学习蓝球的技战术。这个比较繁复,在这里也说不完。比如说适合我们亚洲身形的小、快、灵的快打(即跑轰的前世);三二联防、三角进攻、普林斯打法等等。
教练员在实际比赛中,会灵活应用这些技战术,依据自身(本队)的条件,布置组织相应的攻防战术。
如何培养孩子对篮球的兴趣?
你希望孩子在最宝贵的成长岁月里,怎么样成长?
现在家长们不再只强调孩子的学习成绩,
更希望从小养成阳光积极的态度和 健康 的体魄
每一个孩子对事物的 探索 性都很强
往往都是家长没有很好观察到
少年时更是注重孩子的兴趣点
现在生活节奏快,家长有时候很容易忽略到孩子的想法,不能及时捕捉到他们内心活动,有的时候一念之差我们就会错过很多,篮球是一项非常好的运动项目,也深受孩子们的喜欢,最重要的是使他们可以用篮球运动去长期锻炼达到以终身受益的目的。
为什么引导孩子学篮球?
从父母的期望角度来看,希望儿子长大后身材修长、比例协调,肌肉线条清晰,一看就是运动健将;除了有个文化点的围棋爱好,长大了有个运动类的爱好,多么美好的目的。
从适龄儿童的运动必要性来看,拍球非常有助于锻炼孩子的肢体力量和运动的协调性,还能训练手、眼、脑协调能力,促进大脑的发育。
另外,在幼儿园的 体育 测评中就提示我们孩子上肢力量小,需要加强。综上,所以训练在拍篮球成了我们的选择之一。
如何培养孩子对篮球的兴趣?
孩子在学习篮球之前,培养孩子对篮球的兴趣很有必要。具体的方法有很多
1、多看篮球比赛。篮球比赛一般都非常扣人心弦,多看看篮球比赛,比如一些重大的赛事,能激发对篮球的兴趣,慢慢的就会想去尝试打篮球。
2、从小接触篮球。当小孩子3岁左右,家长可以给他买个小型的篮球架,让他尝试着打打篮球,找找打篮球的感觉,这样孩子会慢慢的喜欢篮球。
3、家长多带孩子打篮球。平常放假的时候,家长可以多带着孩子去宽阔的场地打篮球,让孩子肆无忌惮地奔跑,享受篮球带来的快乐,这样孩子就会慢慢喜欢篮球。
如何更好的教育孩子?
在孩子学习训练篮球的过程中,家人往往扮演着重要的角色。但是对于球类运动来说,技能的提高不是三两天就有效果的。我们需要有耐心,也需要学会等待。孩子的进步每天都有。现在我们在继续做着陪伴孩子成长的各种事情,也需要及时调整更适合孩子的教育方式。
通过篮球运动我们要教孩子明白团结,和友善,责任心,消除孩子对他人抵触感,不善于表达能力,发挥孩子人际沟通。让他对自己的认知,身体认知,知道自己的不足,敢于接受挑战,正确面对失败,加强自己对身体控制能力。
怎么教小朋友打篮球
主要就是要粘球,就是无时无刻和篮球在一块。
这就是要首先培养球性,其实对于小孩子来说,适当的练习一下篮球的基本技术就好,身体素质练习对于小孩子来说不太合适,所以多加强篮球的球性是最重要的,要是能和篮球成为好朋友,让孩子真正喜欢篮球,这才是打好篮球的关键。
怎么打篮球教程
以下是打篮球的一些基础教程:
1、站姿:双脚与肩同宽,身体保持平衡,膝盖微微弯曲,双臂伸直向前,手指自然分开,保持放松状态。
2、运球:将球放在地上,用一只手掌控制住球,另一只手放在身体一侧,脚步向前迈一步,将球拍到地上,球弹起后再用同一只手控制住球,另一只手迅速转移到身体一侧。
3、传球:掌握好球的重心,将球拿起后,将球推向另一位队员。传球时,应保持手臂伸直,手指微微弯曲,用手掌控制住球,掌心朝下。
84、投篮:将球拿起后,用力将球投向篮筐。投篮时,身体要保持平衡,脚步向前迈一步,手臂伸直,用手指控制住球,投篮的高度要根据距离和篮筐高度来调整。
5、防守:在防守时,应保持身体平衡,双脚并拢,双臂伸直,手指自然分开,将目光集中在对手的腰部,随时准备跟进防守。
6、进攻:在进攻时,应寻找机会,突破对方的防守,找到空位,接球后尽快投篮得分。
7、篮板球:篮板球是指在对方投篮后,将篮球从篮板上抢下来。在抢篮板时,要根据球的弹跳位置、速度和高度来判断,选择最佳的抢球位置和时机,同时还要与对手进行身体接触,争夺篮板球。
8、盘带:盘带是指用一只手控制篮球,快速移动球的位置,以规避对手的防守。盘带时,要保持身体平衡,手臂微曲,控制住球的节奏和力度,避免失误。
9、过人:过人是指用盘带的技巧,规避对手的防守,快速突破进攻。在过人时,要保持球的控制,保持对手的侧面和视线,通过快速变向、变速、变高度等技巧,突破对手的防守,寻找得分机会。
10、配合:篮球是一项团队运动,良好的配合是打出高水平篮球的关键之一。在配合时,要根据队友的位置、动作和意图,快速做出反应,传接球要准确、迅速、有节奏,同时要注重团队协作,建立默契和信任。
打篮球需要多次实践和练习,这些基础技能只是入门教程,如果想要打出更高水平的篮球,还需要注重细节,比如跑位、传接球、配合等。同时,注意锻炼身体素质,提高身体协调性和反应速度也是非常重要的。
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