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1.奥拉朱旺季后赛单场篮板纪录26个，邓肯单场最高25个，那奥尼尔呢？

2.天赋平庸又何妨！凭借自身努力打出一片天，励志又传奇的11年

3.94年中国男篮为什么能打进世界8强？

4.一个专业的篮球运动员，在没有其他人的干扰下，投三分球的命中率能有多少？

奥拉朱旺季后赛单场篮板纪录26个，邓肯单场最高25个，那奥尼尔呢？

众所周知，在篮球比赛中进攻是球队赢球的关键，但防守同样不可忽视，想要获得比赛最终的胜利，这点至关重要，在NBA赛场更是如此，篮板球是球队防守的关键，是球队争夺球权和攻守转换的重要利器，哪方的篮板球能力越强，就可以掌握比赛的主动权，在残酷的季后赛更是如此，今天我们就来说说NBA历史上具有代表性的几位球星，看看他们在季后赛单场最高都抢到了多少个篮板！

我们先来说说火箭队的名宿，拥有梦幻脚步之称的奥拉朱旺，18年NBA生涯，奥拉朱旺带领火箭2夺NBA总冠军，12次入选全明星阵容，6次入选NBA最佳阵容一阵，3次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵，2次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次入选NBA最佳防守阵容一阵，4次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA篮板王，3次当选NBA盖帽王，在18年NBA生涯中，奥拉朱旺共抢下13748个篮板，排名历史篮板榜第13位，大梦是一位极为全面的大中锋，总得分13748位列历史第11位，总盖帽3830位列历史第一，总抢断2162次位列历史第8，奥拉朱旺能给球队在各个位置带来帮助，下面我们就来看看奥拉朱旺在季后赛中的惊人数据。

奥拉朱旺18年职业生涯，共15次带队闯进季后赛，出战145场比赛，共摘下1621个篮板排名历史第13位。可以说火箭是拥有了奥拉朱旺才有了此前的辉煌时代，是他把火箭队推到了顶峰。在1994、1995连续两个赛季帮助火箭夺得总冠军，在93-94的季后赛23场比赛中，奥拉朱旺场均可以砍下28.9分11个篮板和4.0个盖帽，为联盟历史上仅有的一位在单赛季同时包揽常规赛MVP、总决赛MVP和年度最佳防守球员奖项的球员。在94-95季后赛的22场比赛中，奥拉朱旺场均可以贡献33.3分10.3个篮板和2.8个盖帽，奥拉朱旺再次夺得总决赛MVP，真的是太恐怖了。

奥拉朱旺季后赛单场篮板最高记录是在1988年4月30日对阵小牛创下的，火箭客场挑战达拉斯小牛，奥拉朱旺大显神威，全场27投15中，罚球14中11，砍下41分26篮板3抢断4盖帽的全面数据，帮助火箭客场119:108战胜小牛。季后赛单场26个盖帽也与霍华德、比永博共同分享历史季后赛单场篮板榜第一，就连乔丹在选历史最佳阵容中锋选手时，都毫不犹豫的选择奥拉朱旺，因为他太全面了，能给球队在各个位置带来帮助，他在得分、篮板、盖帽和抢断上都是特别优秀，无愧为NBA史上最伟大的十大中锋之一。

说完奥拉朱旺，我们再来说说篮板球能力同样出色的邓肯，同样作为状元秀，邓肯并没有让球迷失望，19年马刺生涯，五次夺得NBA总冠军，两次NBA常规赛MVP，三次NBA总决赛MVP，十次最佳阵容一阵，十五次入选全明星阵容。职业生涯19个赛季，场均可以贡献19.0分10.8篮板2.2盖帽，18次季后赛，场均可以砍下20.6分11.4个篮板2.3个盖帽，常规赛总篮板15091排名历史第六，季后赛总篮板2859排名历史第3，低调的石佛兢兢业业的为马刺付出，最终也得到了该有的回报，相信在历史十大中锋评选中邓肯也会成功入选。

邓肯季后赛单场篮板最高记录发生在2002年5与14日，客场对阵湖人创下的记录，邓肯23投11中，罚球14中12，砍下34分25个篮板2个盖帽的逆天数据，遗憾的是马刺最终6分惜败拥有OK组合的湖人。邓肯在当年6场总决赛上，场均砍下24.2分17个篮板5.33次封盖5.3次助攻，击败篮网再度夺冠，收获生涯第2座总决赛MVP奖杯，第6战更是砍下21分20个篮板10次助攻8次盖帽的逆天数据，险些成为总决赛上达成四双壮举的历史第一人。

最后我们来说说拥有内线小霸王之称的奥尼尔，看看他季后赛的单场篮板纪录是多少？提起奥尼尔大家都会想到他残暴的扣篮，奥胖在内线具有无坚不摧的杀伤力，在内线的防守也是十分惊人，他曾经在2000年到2002年三度率领湖人队夺取了NBA总冠军，连续三年蝉联总决赛MVP，可见当年的奥尼尔在联盟的统治力有多强。奥尼尔19年NBA生涯，15次入选NBA全明星阵容并3次当选全明星MVP,8次入选NBA最佳阵容一阵，4次入选最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA得分王，生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率，是NBA实力最强的中锋之一，在2005年ESPN评选出的历史上10大中锋中，奥尼尔也是高居历史第四。

奥尼尔季后赛单场篮板最高记录发生在2000年6月9日，湖人主场111:104战胜步行者的比赛，奥尼尔全场出战46分钟，18投11中，砍下40分24个篮板3个盖帽，单场24个篮板并列季后赛单场篮板榜第三位，其中在2001年6月9日的决赛比赛中，奥尼尔19投12中拿到了28分、20个篮板、9次助攻、8次封盖的准?四双?数据，带领湖人顺利夺得总冠军，值得一提的是，奥尼尔率领湖人15胜1负的成绩也创造了季后赛历史最佳战绩，而在这16场季后赛比赛中奥尼尔场均得到30.4分3.2个助攻15.4个篮板，投篮命中率为56.6%。

这三位中锋都是NBA历史上的超巨，拥有全面的技术，进攻和防守都处于联盟顶级水平，在当年防守如此激烈的比赛中能够贡献如此精彩的数据，真的是非常难道，如今的NBA早已没有当年的风采，小球时代已经成为NBA的潮流，球员之间的身体接触越来又少，精彩程度远远不及上个时代的NBA，现役联盟的中锋早已不是球队的核心，当年叱咤联盟的魔兽霍华德就是很好的例子，曾经单换詹姆斯的男人，如今将要沦落到无球可打的地步，真的是令人唏嘘，怀念当年那个肌肉碰撞的NBA，怀念奥尼尔时代的湖人，怀念邓肯时代的马刺。

天赋平庸又何妨！凭借自身努力打出一片天，励志又传奇的11年

有的人天生就吃篮球这碗饭，他们虽然接触篮球晚，但当他们接受正规训练后，便展现不俗的能力，进入了NBA，但也有些人，是费了九牛二虎之力，才实现自己的梦想，打上了NBA，火箭队现任助教杰夫霍纳塞克就是这样的人， 高中生涯前期，身体天赋平庸的霍纳塞克就打不上球， 虽然也是校队球员，但霍纳塞克的角色更像是一个球童，给队友拎拎包，搞搞后勤工作。

如高中时一样，等待着一个机会，霍纳塞克的不放弃打动了他的父亲，他的父亲曾是篮球教练，也有些人脉，在父亲的帮助下，他进入了爱荷华州立大学，一开始，霍纳塞克仍是球童，但他的努力和坚持得到了回报，在大二他打上了球，这次霍纳塞克带队打出了不错的表现，率队闯进了NCAA16强，又成为了队内数一数二的球员，但是，大学的辉煌并没有给霍纳塞克进入NBA带来什么帮助， 因为NBA更看重天赋，而不是精神特质，天赋平平的的霍纳塞克被NBA球队忽视了， 没有球队给他发出试训邀请，这时，霍纳塞克的父亲再次帮到了他，让他进入了太阳队的新秀训练营。

在训练营中，霍纳塞克的表现给太阳队很深的印象，他们决定给霍纳塞克一个机会， 在选秀大会上，太阳队在第46顺位选中了霍纳塞克，这让霍纳塞克终于叩开了NBA的大门， 但叩开了NBA的大门不等于万事大吉了，留给霍纳塞克的挑战仍然不少但霍纳塞克用自己的拼劲在NBA拼出来一片天，为自己赢得了"光枪"的绰号，并让爵士队退役了其的球衣。

被太阳队选中后，霍纳塞克获得了出战的机会，而霍纳塞克的表现也的确不错，他抓住他用汗水换来的机会，生涯第三战，霍纳塞克出战19分钟，得到2分3个篮板8个助攻1个抢断，同时只有3个失误，霍纳塞克在这场比赛的表现让自己在太阳队教练组心中的分量更重了，这个不知疲惫的白人后卫不仅在训练场上很拼。

在赛场上，他更有拼劲，而且头脑还很冷静，他很清楚该如何将自己冲劲转换成对球队的帮助，而不是像一个没头苍蝇那样乱撞， 简言而之，霍纳塞克表现出了自己能够成为NBA轮换球员的能力。 在对阵快船队的比赛中，霍纳塞克得到4分3个篮板10个助攻，这是霍纳塞克NBA生涯第一次助攻上双，在与勇士队的比赛中，霍纳塞克送出18个助攻且只有一个失误。

霍纳塞克在NBA这个舞台上，展示出了来自刻苦训练和不放弃的力量，虽然天赋平平，但凭着自己的努力和坚持也可以打出很好的表现。 赛季结束，霍纳塞克交出了场均5.3分2.3个篮板4.5个助攻1.9个失误的成绩单， 这个场均数据是霍纳塞克在场均19.5分钟的时间内打出来的，可以说是很高效了，这让霍纳塞克在太阳队站稳了脚跟，球队不会放弃他了。

此后霍纳塞克在太阳队的机会越来越多，从替补还变成了首发， 89-90赛季，霍纳塞克场均送出17.6分4.7个篮板5个助攻1.7个抢断1.9个失误， 前三年的磨炼让霍纳塞克的各方面提升都很大，让霍纳塞克在第四个赛季的表现登上了一个新的层面，此前并不精准的三分球也精准了，中投更加稳定，投篮命中率也高了。

在场上，霍纳塞克是一个既能得分又能组织的后卫，对球队可以产生很大的影响， 霍纳塞克的进攻又非常灵动，各种无球跑位体现出了他的聪明，适时的持球突破又显示了他的担当， 从从前的那个打不上球的后卫到如今稳坐首发的后卫，霍纳塞克用自己的血汗为自己拼出了一条路。

坐上首发之后，霍纳塞克没有停下前进的脚步，他继续打磨自己的技术，到了91-92赛季，霍纳塞克的场均表现已经非常优秀了， 场均20.1分5个篮板5.1个助攻2个抢断，三分器命中率为43.9%，场均命中1个，这时的霍纳塞克已经登上了巅峰。

在联盟之内，他也是一个有名的后卫了，赛季中他还入选了全明星，这对霍纳塞克来说，是一个认可，也是一个激励，努力就有回报这句话在霍纳塞克身上实现了，他不仅是一个首发后卫，还是一个明星后卫了。太阳队对霍纳塞克来说是命中的贵人，是太阳队给了霍纳塞克机会，培养了霍纳塞克，虽然霍纳塞克对太阳队抱有很深的感情，但霍纳塞克毕竟只是一个明星球员， 当太阳队有机会通过交易得到巴克利时，他们毫不犹豫的将霍纳塞克作为交易筹码之一， 向76人队报价。

最终，这笔交易做成了，霍纳塞克去了76人队，在76人队，霍纳塞克待了一个半赛季，就被球队送走了，换来了霍纳塞克马龙，在爵士队，霍纳塞克登上了NBA的最高舞台总决赛，虽然未能捧得冠军，但却是霍纳塞克生涯中最露脸的一段时间。

来到爵士队，霍纳塞克的角色是队内的三当家的，但在常规赛，霍纳塞克是队内的第二攻击点，负责将球投进的同时，还能捎带着组织一下球队的进攻， 人们称霍纳塞克、马龙和斯托克顿铁三角， 铁三角组成后，爵士队的成绩有提升，而在爵士队，霍纳塞克打的依旧很好，高效不浪费机会。

94年11月12日，爵士队对阵掘金队，这场比赛，霍纳塞克成为了球队的主攻点，霍纳塞克这晚的手感的确是出色，怎么投怎么有，16投12中，砍下35分4个助攻，出色的手感没有立刻消失，三场比赛过后， 霍纳塞克又完成了一场个人表演，投篮18投14中，三分球8投8中，罚球4投4中，全场砍下40分1个篮板4个助攻2个抢断， 助球队拿下胜利，迎来两连胜，40分也是霍纳塞克生涯单场最高得分了，这场比赛，证明了霍纳塞克的个人能力，虽然霍纳塞克的场均得分不高，但霍纳塞克有砍高分的能力。

96-97赛季常规赛，霍纳塞克全勤出战，场均14.5分2.9个篮板4.4个助攻1.5个抢断，帮助球队闯进了季后赛，在季后赛之中，霍纳塞克也有精彩表现，在对阵快船队的系列赛的第三战中，霍纳塞克12投9中，砍下28分6个篮板2个助攻2个抢断，助球队拿下比赛，获得了赛点。

在西部决赛中，霍纳塞克的表现也不错， 在抢七大战中，霍纳塞克15投7中，贡献18分4个篮板1个助攻1个抢断1个盖帽， 霍纳塞克这18分为斯托克顿的绝杀奠定了基础，为球队打进总决赛出了一份力。

进入总决赛后，霍纳塞克的表现一般，爵士队也输掉了比赛未能夺冠。 97-98赛季常规赛，霍纳塞克的表现比上赛季来说保持在一个水准，同时再次帮助球队打进了季后赛， 在季后赛之中，霍纳塞克如上赛季一样，仍有不错的表现，第一轮对阵火箭队的第五战，霍纳塞克出战了31分钟。9投7中，砍下15分帮助球队晋级第二轮，第二轮对阵马刺队的第二战，霍纳塞克14投7中，贡献21分7个助攻4个篮板3个抢断，帮助球队以109:106的比分险胜对手。

第五战，霍纳塞克14投8中，贡献19分，助球队以4:1的大比分战胜了马刺队，挺进西部决赛，西部决赛中，湖人队前三战没有给爵士队带来什么麻烦，而霍纳塞克的表现也一般，第四战，站在悬崖边上的湖人队打的非常好，而霍纳塞克在这场比赛也找回了准星，砍下11投5中，砍下15分2个篮板2个助攻1个盖帽的数据，帮助球队以96-92的比分战胜湖人队，以横扫对手的姿态挺进总决赛。

在总决赛中，霍纳塞克在面对高强度防守时，表现比较一般，命中率并不高，投篮命中率只有41.1%，场均10.7分， 这年总决赛的结果大家都清楚，公牛队夺得总冠军，完成了三连冠，而爵士队再次铩羽而归。 虽然在两次总决赛之旅中，霍纳塞克表现一般，但霍纳塞克的季后赛表现并不算差，关键时刻也能给予贡献。

这时霍纳塞克虽然在场上仍很拼，但他已经34岁了，身体早就不如以前了，在季后赛之中，霍纳塞克的表现会比常规赛有很大的下滑，但他仍想再战，所以，他在爵士队又打了2年，00年5月，36岁的霍纳塞克宣布退役，结束了自己非常励志的生涯。

我们听过许多励志的篮球故事，但能把自己变成故事主人公的不多，而霍纳塞克就是不多中的一个， 他从校队的球童打到校队的主力，从大学的球童打成校队的主力，从NBA的替补变成了NBA的明星球员， 霍纳塞克一直都从基础开始，但他却能达到很高的水准，这全靠霍纳塞克的个人努力，没有足够的个人实力，是没人会给你机会的。霍纳塞克不仅留给我们很多精彩时刻，还给了我们很大信心，不论做什么，只要努力，机会会来的，努力是天赋平庸的人完成逆袭的必要条件。

现在的人们， 每当提起当年的那支爵士队时，总会脱口而出卡尔马龙与斯托克顿这对组合，霍纳塞克却总是被遗忘的那一位， 虽然他在爵士队效力的时间有限，但他是一位实力出众的得分后卫。退役后的霍纳塞克做了教练，但效果并不好，现在霍纳塞克做了火箭队的助教，希望在助教的岗位上，霍纳塞克能够做出成绩，帮助火箭队取得好成绩。

94年中国男篮为什么能打进世界8强？

因为这届中国男篮队拥有着顽强的拼搏精神，不管是面对强悍的美国队还是面对欧洲之王西班牙队，还是面对南美冠军巴西队，中国男篮都是敢打敢拼！因此才能够打入世界锦标赛的8强席位！

这届的中国男篮的口号就是敢打敢拼，永不言弃，这一届中国男篮的主教练是中国的篮球教头蒋兴权，作为一个主教练，他带队非常严格，使得球队的作风非常顽强，他对攻防两端非常重视，并且他的战术思路也是非常清晰的，球员在拼抢篮板时一定要积极主动，而且必须要讲究内外线的配合。

中国队打这次世锦赛的比赛时候，蒋兴权指导就让所有的球员，沉下心来，说赢球了算球员的，输球都算他自己的，把所有责任都扛了下来，所以说球员们都是轻装上阵的，让球员们都没有心理负担！

当时的中国男篮的内外线阵容也是比较均衡的，内线有身高2米18的单涛，他是当时中国男篮最好的中锋，替补中锋是纪敏尚 ，这是一位可以在四五号位上游走的一位内线球员，拥有一手良好的半截篮，球队的大前锋的位置上是战神刘玉栋，还有逍遥王巩晓彬，还有吴乃群这些内线球员是也是中国当时水平最高的大前锋球员，他们的投射能力以及跑位能力，以及有球和无球的能力，都是当时中国男篮的最顶尖水准。

球队的先发得分后卫是吴庆龙，身高1米91，被称为攻击后卫。三分球出手果断，心理素质优秀，他的意识也非常好，也是一个可以为队友创造得分机会的一位球员，他这次世锦赛上是中国外线的一个把尖刀！

替补得分后卫是胡卫东和孙军以及郑武 。到胡卫东是当时中国篮球外线上的一个火力点，他的得分能力可以和外援媲美，尤其是他在外线的一个投射能力，而孙军，绰号虎王，他最厉害的的技术是他的一个投射能力以及他的一个突破进攻能力，作为球队的替补得分后卫，则是能够在替补席上给予球队一个强大的火力支撑。

而在控球后卫位置上的是来自于八一男篮的阿的江 。虽然虽然说身高只有1米82，但是他的组织进攻能力非常强，并且运球技术非常的娴熟，他被大家的誉为中国篮球场上的魔术师，他在这个世锦赛上充分的调动了中国男篮球员的跑动，让中国男篮的快攻打的是得心应手！

这届中国男篮阵容是一个实力比较均衡的一个阵容。可以打阵地，也可以打快攻，在这个世锦赛上，先是拿下了南美冠军巴西队，虽然在第二场比赛大比分输给了美国梦二队，但是中国男篮的精气神还在，再与西班牙的关键比赛中战胜了西班牙队，获得了小组第二的身份，成功进入到了八强席位。

一个专业的篮球运动员，在没有其他人的干扰下，投三分球的命中率能有多少？

职业运动员完全没投射能力的无人情况下三分基本上是1/3-1/2的命中率。三分鸡肋的球员大约是3/4 。顶级射手是九成。

无限接近100%是不可能的，传闻的所谓“十岁儿童三分命中率97％”，自己每天去投标准三分命中95%听听就好，毕竟虽然人和人的体质不能一并而论，但是哪怕是在极度愤怒的情况下，天花板也都在那里了。以库里为例 他爆出的最高连中是77个 ?94/100 也就是说巅峰球员在巅峰状态可以达到94%左右的命中率。

林书豪属于外线有蓝但是不算太准的，曾在伤愈复出期间的训练中500投380多中，也就是76% 左右。 鉴于伤病恢复往往影响手感， 稳定态的林书豪应该能到80%。

郭艾伦三分没林书豪准，还是在这就是灌篮里轻松五连中了 ，CBA距离的 无人防守下基本上比不出差距，大侄子应该可以轻松达到75-80%左右的命中率，并且这几年他的投篮已经显著提升，也就是说无人防守下一般定义不能放空的职业篮球运动员都应该能达到3/4以上的三分命中率。

被誉为真C的拉简，中锋，隆多，在一次Horse上众目睽睽中和杜兰特对标三分五个回合不分胜负，基本上证明没人防时的隆多也能稳定达到3/4以上，但隆多是被认为没有射程的球员。

沙奎尔奥尼尔打野球的时候经常抛三分，命中率大概在3-5成左右，有人防的情况下 （当然了打野球 差30公分起步谁防他和不防又有什么差别），并且在TNT随机发起的比赛中西装革履一击击败有一定三分射程的退役飞猪巴克利，可见奥尼尔可以稳定地在2-3击之间懵进一个三分。?