小学生篮球运动员-小学生篮球运动员颁奖词

1.小学生篮球课后素质有哪些?

2.中国小姚明横空出世，年仅14岁，身高2米16，他是谁呢？

3.小学篮球队如何筛人

4.12岁姑娘身高追赶姚明，父母均2米以上，她是谁呢？

小学生篮球课后素质有哪些?

1前言　篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的冲撞，准确地投、传、运、突和抢、打、封、断等高难技术动作，且运动强度大，能量消耗大。这就对运动员的力量、速度、耐力、弹跳等身体素质提出了愈高的要求。因此，对篮球运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划。根据少年儿童身体发育特征，少年儿童篮球运动员应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，其它身体素质为辅。速度、力量、弹跳力、耐力等身体素质不是孤立存在和发展的，它们之间是相互影响、相互促进和相互制约的。因为各项身体素质都是在中枢神经系统控制下，由肌肉活动表现出来的。所以在发展运动员某一身体素质的同时，都会或多或少地引起另一素质的变化。例如：通过速度素质的训练，也会影响到力量、灵敏素质的发展。所以在身体素质训练实践中，如果能够科学地安排训练方法就会取得事半功倍的效果。

　2速度素质训练

　速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅、步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快、起动快、急停快、变向加速快、动作衔接快、动作转换快、起跳快、攻守转换快等。专项速度要求与一般速度密切结合，一般速度是专项的基础。在篮球运动中，身体素质训练中，可采用以下几种练习方法。

　2．1各种步法练习可使篮球运动员提高控制身体重心变化与平衡的能力，在提高技术水平时少走弯路，因此应该坚持经常练习，做到“天天练，堂堂练”，少年儿童篮球运动员尤其要加强这方面的训练。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它们的综合练习等。

　2．2各种起动跑练习发展了少年儿童篮球运动员快速反应能力以及灵敏性，同时也逐步提高了运动员根据比赛情况的变化及时做出相应动作的能力。如原地或移动中，当听或看到信号后，突然起动做各种距离的快跑练习；根据教练员的信号，做徒步或运球的快速起动、冲刺、急停、转身、变向的练习；两人一组并排站立，听或看到信号后，抢2米远处地上的球；还有各种快速过人切入动作等。

　2．3各种跑的练习可训练少年儿童篮球运动员在赛场上的观察力，选择，合理位置的能力，在进攻时摆脱防守，在防守时抢占有利位置去堵截进攻队员的行动路线，控制对手自由行动的能力。如30m、50m跑、5m折回跑，各种折回，往返跑练习；绕过障碍的快速折线跑、变方向跑、弧线跑、曲线跑各种距离的侧身跑、后退跑等练习。

　2．4结合球的各种跑练习可提高进攻速度和防守质量，培养篮球意识。如队员围绕场地做跑动中自抛自接球的练习，教练对球抛的高度、速度要提出要求；队员接另一人向不同方向、位置抛出的球的练习，一般是在球落地之前让队员接住；队员从端线开始，运球3次后，陕速投篮练习；两人一组，全场快速传接球上篮，传球次数要少三人一组全场快攻练习上篮；两人一组全场一打一练习，限制时间。

　2．5速度素质训练中应注意的问题主要有以下几点：如篮球场上的起动姿势多为站立式，身体向前或移动方向主要是面向前，侧向前，背对前三种。移动中常要求变速、变向相结合。专项速度素质训练必须与技术相结合，还要注意有球速度和无球速度相结合。速度素质训练应多采用对抗性和竞赛性的练习，因为运动员兴奋，才可发挥最快的速度，适应比赛的需要；应多采用信号的练习手段，有效地训练运动员的观察、判断、反应速度；要严格要求，要求运动员以最快的速度、正确地完成练习：在反复练习中严格注意掌握间隔时间等。

　3力量素质训练

　在激烈的篮球比赛中，突然起动、快速变向、摆脱抢位、连续跳跃、投篮和争篮板球，及攻与守的身体对抗接触，都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量了、快速力量、力量耐力三种。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力，要求神经兴奋的高度集中，要求兴奋和抑制过程迅速转化，有很高的灵活性。因为在快速、频繁身体接触、激烈对抗的篮球比赛中，很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成的，练习方法如下：

　3．1发展手指手腕上肢力量练习是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。如做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心向下，快速屈伸手指练习；握捏网球或（掌心向下）抛接铅球练习；用轻杠铃做卧推、推举、抓举等举重练习；用各种体位做俯卧撑；重球做传、接球及投篮动作练习：快速连续传接球、单、双手长传球练习等。

中国小姚明横空出世，年仅14岁，身高2米16，他是谁呢？

虽然中国已经向NBA输送了王治郅、巴特尔、姚明、易建联等多名男篮国手，但是真正取得成功的只有姚明一个。进入NBA名人堂，球衣在NBA退役，这些殊荣全亚洲也只有姚明一个人做到了。姚明也成为中国篮球走向世界的标志，他打开了中国篮球通向NBA，通向世界的一扇门。

姚明曾经率领中国男篮在奥运会闯进过八强，但是2011年姚明退役后，中国男篮在经历了12连败，甚至里约奥运会上一场未赢。所以大家都在寻找着下一个姚明的出现，但是姚明、王治郅、易建联等闯进NBA的男篮名将的孩子都在美国出生，拥有美国户口的他们不能为中国篮球效力。

姚明的女儿姚沁蕾2010年在休斯顿出生，6岁已经超过1米6的身高确是继承了姚明和叶莉的身高，按照姚明的话说，“她的国籍等到她18岁的时候自己决定”；王治郅的儿子王熙麟2004年出生在美国洛杉矶，12岁身高已达到1米84，也是虎父无犬子，但是在王熙麟小的时候，王治郅曾开玩笑地问他以后打不打篮球，王熙麟的回答是“不打，太累”。易建联的两个孩子都还很小，也都是美国国籍。

虽然王熙麟不愿意为男篮效力，他们又是美国国籍，我们中国篮球从来都是人才济济，出现过穆铁柱、姚明这样的篮球巨人。而在山东章丘一个中国“小姚明”横空出世，他就是14岁身高达到2米16的刘泽文，要知道姚明的身高是2米26，而刘泽文过去一年已经涨了11cm，根据医生预测，刘泽文的身高很可能超过姚明。

和姚明一样，刘泽文早早展露出过人的篮球天赋，也被山东体校相中接受正规的篮球训练。由于在小学生篮球比赛中表现突出受到大量媒体报道，也引来前国手，原山东男篮著名中锋纪敏尚的关注，大纪亲自前往刘泽文所在的体校对其进行指导，当时大纪就透露，要将刘泽文收入山东男篮梯队进行培养。而现在刘泽文已经是山东省青年三队的一员。

在纪敏尚和体校教练的指导下，刘泽文的投篮技术和篮下单打能力都有了明显的提高，在同等年纪的队员中得分能力超强。但也有人担心刘泽文的身体素质较差，太瘦很难经得起篮下对抗，想进NBA更是难上加难。但是当初也有人质疑姚明的身体素质，科学的饮食和身体锻炼会解决篮球运动员体重和力量的问题。

刘泽文的偶像就是姚明，如今的关注度提高也让体校领导对刘泽文加倍重视培养，山东省队也对中国“小姚明”寄予厚望，相信不久的将来他也会为国效力，像他的偶像姚明一样披上国家队的战袍。在姚明即将出任篮协主席进行篮球改革的今年，我们很期待发现刘泽文这样的好苗子，有了好的培养模式和优秀的人才，中国篮球的未来一片光明！

小学篮球队如何筛人

小学篮球队先把先天条件好学生选拔出来其次入选，首先选择的小学球队筛人需要有一定的能力和篮球天赋身高运动能力，也就是身体素质体力灵活度爆发力弹跳能力，还有就是基础怎么样基本的控球运球上网投篮姿势卡位等。

小学篮球队队员筛选方法

首先小学篮球队队员测骨龄预计身高测反映测跳远测摸高测臂长原地起跳摸高篮球是大个子强对抗身高体质是主要目标，但一般为都是按身高体重选组织后卫进攻后卫小前锋大前锋跟中锋的，根据适合小学生的体重身高为止来进行选举和选拔出来进行分类。

小学篮球运动员的选取目的不言而喻一方面是在小学阶段推广篮球，提高学生的篮球参与度培养学生篮球运动兴趣和热情，筛选标准小学篮球运动员的筛选标准主要包括身高身体耐受力身体柔韧度等主观因素以及相应智力方面的篮球学习速度篮球知识理解程度。

12岁姑娘身高追赶姚明，父母均2米以上，她是谁呢？

姚明因为2米26的身高和出众的篮球天赋，成功在国内和美国的NBA联盟中打出了名气，也成功在亚洲乃至世界篮球历史中留下了他的名字，也因此成为了无数中国人对于篮球的最高幻想。而如今的中国的篮球开始愈发成熟，很多年轻的球员也都在这片市场中得到了应有的重视。

中国女篮的期望

现在只有12岁的张子宇就成为了中国女篮的未来新星之一，因为张子宇的身高也是特别出色。据了解，12岁的张子宇身高已经超过2米2，正在追赶姚明的身高，毕竟他的父母都曾是职业篮球选手，身高都超过两米，被寄予厚望的张子宇希望自己未来可以成为中国女篮的期望！

2007年出生的张子宇已经凭借着出色的身高得到了很多球迷的关注，毕竟张子宇还是一个小学生的年龄，这种身高绝对是罕见，而且张子宇的身高是自然形成的。张子宇的父母在年轻的时候都是山东队的篮球运动员，身高条件非常优良，所以在结婚之后的他们就生下了张子宇。不得不说，张子宇的成长是非常迅速的，在刚进入东北虎女篮集训队的时候，张子宇的身高只有2米17，仅仅半年的时间里，张子宇的身高就超过了2米2。

张子宇的身高

在身高方面，张子宇已经成为了集训队中的佼佼者，也成为了教练主要关注的目标，虽然很年轻，对于很多篮球知识一知半解，但是张子宇有成为篮球巨星的潜力。她的父母把打篮球的希望寄托给了女儿，所以在张子宇很小的时候，他们就给女儿灌输了篮球思想，因为得到了父母优良的基因，张子宇在篮球方面面的领悟能力要更强一些。

在大部分球迷心中，张子宇身高可观，未来不可估量，而且身高很有可能会超过姚明，不过作为一位女篮选手，想要成为国家队的成员，光有身高是远远不够的。回顾中国女篮发展史，可以发现郑海霞这样的出色球员都是经历过常人无法忍受的训练过程，虽然年少成名，得到了很多关注，但是张子宇想要成为国家队中的一员，还需要继续努力。总而言之，能够看到张子宇这样的年轻球员出现，还是很令人激动的，期待成年以后的张子宇能够为中国女篮效力！