1.今天打篮球扭到大拇指部位，现在很肿。怎样可以让它消肿的快点并恢复的快点啊？一个星期大概能好不啊？...

2.怎么分辨大拇指是不是韧带拉伤？如果拉伤怎么治疗

今天打篮球扭到大拇指部位，现在很肿。怎样可以让它消肿的快点并恢复的快点啊？一个星期大概能好不啊？...

打篮球拇指拉伸韧带-打篮球拉韧带的好处

楼主你好，

经常运动的人特别是我们打篮球的人，应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，我们将戳伤处理称为“RICE”急救法：

第一步：“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。

第二步：“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。

第三步： “C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。

第四步：“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。

想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔

怎么分辨大拇指是不是韧带拉伤？如果拉伤怎么治疗

您好！韧带位于关节及附近，肌肉疼痛可局部按压或自行收缩即可明确。无论肌肉拉伤，还是韧带损伤，治疗原则基本相同。可局部热敷、按摩，暂时制动；局部涂搽“正红花油”；口服“大活络丸、一粒止痛丹、芬必得”即可；肌腱拉伤：非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。临床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定 ，向暴力方向牵拉时疼痛加剧 肌肉拉伤：有疼痛、肿胀、功能障碍是肌肉拉伤的主要临床表现。根据其损伤的严重程度将其分为三级：

一级：仅有少数肌肉纤维挤压或撕裂，而其周围的筋膜完好无损，纤维的断裂只在显微镜下能见到，该肌肉在抗力下测试有疼痛与局部压痛，在开始24h内可能测得轻度肿胀与皮下溢血；二级：有较多数量肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，肌与肌腱连接处有部分断裂，伤者可能感到“啪”一下拉断的感觉，常可摸到肌与肌腱连接处略有缺失与下陷；三级：肌肉完全断裂，受伤时有剧痛，并摸到明显的缺失，拉伤的肌肉功能丧失。很高兴为你解答！祝你愉快↖(^ω^)↗此答认真编辑！好的话请及时采纳！以鼓励更好的回答！谢谢！