1.打球手腕碰到篮球框疼怎么办

2.投篮球投多了，手腕疼是怎么回事？

打球手腕碰到篮球框疼怎么办

打完篮球手腕疼怎么办-打完篮球手腕疼怎么办呢

1、首先立刻停止打球，避免手腕进一步受伤。

2、然后观察手腕是否有肿胀、淤血、疼痛等症状，疼痛严重或持续时间较长尽快就医。

3、然后使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次敷15分钟，每隔2小时敷一次，以帮助缓解疼痛和消肿。

4、然后使用弹性绷带对扭伤的手腕进行包扎局压迫，可以减少出血和淤血的发生，但要注意包扎松紧要合适。

5、然后经常抬高受伤的手腕，可以促进血液的回流，减少手腕肿痛的发生。

6、然后在手腕扭伤48小时后，可以对扭伤部位进行热敷，以促进血液循环，起到消肿止痛的作用。

7、最后尽量避免手腕用力，让手腕得到充分的休息和恢复。

投篮球投多了，手腕疼是怎么回事？

应该是运动前热身运动没有做好！

拉伤了筋！

去拿一些铁打之类的药搞下应该没问题的！

别担心！

如果你真的不放心，你可以去医院检查一下！

不过个人建议没有必要！