篮球如何应对人盯人-篮球盯人战术如何破解

1.什么是半场人盯人

2.在篮球比赛中，半场人盯人防守应遵循的原则是（ ）。

3.篮球中什么是紧逼防守？

4.全场紧逼人盯人防守战术的运用时机

5.篮球中全场盯人防守的方法如何破解

什么是半场人盯人

半场人盯人防守：是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。

在篮球防守战术中，半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。

一、半场人盯人防守主要有四种防守方法：

1、强侧防守方法

2、弱侧防守方法

3、球在正面时全队防守方法

4、球在侧面时全队防守方法

二、半场人盯人防守战术基本要求：

由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

三、半场人盯人防守战术原则：

1、防守原则是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；

2、对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；

3、对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占有利位置，错位防守，控制对手接球。“近球紧，远球松”，注意相互协防。对手空切时，要按“向球或向篮封堵其前，背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。

4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上队员的攻防情况变化，准备及时协放、补防、夹击和抢断球，有效地控制防守区域。队员之间要相互呼应，加强联系，密切协作，破坏对方的进攻配合，共同组成全队部署，完成全队防守任务。

5、半场人盯人的分工，一般是根据防守的位置、防守能力和身体条件来确定的。如后卫防前锋，中锋防中锋，前锋防后卫，强防强，弱防弱，高防高，矮防矮，快防快，慢防慢等。

四、半场人盯人防守分类

半场盯人防守运用时可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。

（一）、半场松动（缩小）人盯人防守

1、半场松动人盯人（缩小）防守战术的作用

这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右)，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和争抢篮板球，争取内线防守的主动权，组织快攻反击。一般用以对付内线攻击力较强，而外线攻击力较弱的对手。

2、半场松动人盯人（缩小）防守的方法

在有组织退回后场进行防守时，首先要控制持球队员，主动迎前防其投篮、传球和持球突破。防无球队员要按“球－我－他”的选位要求来控制其接球，，特别要加强对中锋队员的控制。全队在防守上要始终做到有球上，防守紧；无球缩、防守松；近球紧、近篮紧，远球、远篮缩。密切协同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和攻击性。由于进攻人盯人防守战术，一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合，因此，半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上，针对进攻方法，积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合，来完成集体防守任务。

（二）、半场紧逼（扩大）人盯人防守

半场紧逼人盯人（扩大）防守战术作用

这是一种扩大外围防守面的方法，它防守范围较大，用以对付中、远距离投篮较准，内线攻击力较弱，不习惯向内线突、切和穿插的对手。有时也用于“制外防内”，既加强对外围队员的控制，切断内外联系，以达到削弱对方内线攻击的目的。其优点是主动性强，能给对手造成较大的压力，容易形成抢断，可以主动加快比赛节奏，增加比赛强度，消耗对方体力，破坏对方的习惯打法，争取主动。但由于防区扩大，如协防不及时，容易产生漏人现象，还容易造成本队犯规增多。

在篮球比赛中，半场人盯人防守应遵循的原则是（ ）。

答案：B

在篮球比赛中，半场人盯人防守时应遵循以人为主的防守原则，对持球队员必须采用平步贴身紧逼防守姿势，扩大防守面积，积极拼抢，不给对方轻易投篮、突破和传球的机会，一旦被对手突破。必须追防。对无球队员要错位防守，做到人、球、区兼顾。

篮球中什么是紧逼防守？

全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守

一、全场紧逼人盯人防守

全场紧迫人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即防守住邻近的对手．井在全场范围

内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的

的一种攻击性极强的防御战术。

1、全场紧逼人盯人的防守方法

（1）、前场紧逼人盯人防守方法

前场防守是全场紧逼人盯人防守的第一道防线，要求队员由攻转守时，有目的地快速找到

自己的防守对手，立即进行紧逼，造成对方的失误和违例。

①、对方掷端线界外球时的防守方法

第一、一对一的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号紧逼

④号，积极挥臀，封堵其传球角度

，阻挠其发球进场，⑤号、⑥号、

⑦号、⑧号同时积极堵截各自防守

的对手的接球路线，迫使④发球失

误或5秒违例。

第二、夹击接应队员的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号放弃对④号的防守，去协助⑤号夹击技术全面的接应队员⑤号，④号面对或侧对⑤号，阻挠⑤号正面接球，⑤号站在⑤号的后面或侧后方，防⑤号摆脱快下接④号的长传球快攻，⑥号、⑦号、⑧号除防止⑥号、⑦号、⑧号接球外，还要根据场上的变化，及时调整防守位置进行补防或断球。

②、投篮未中对方枪获篮板球时的防守方法

本方（红方）投篮未中，对方

⑦号抢获篮板球时，邻近的⑦号立

即上去紧逼⑦号，⑥号紧逼插中路

的⑤号，⑧号防⑧号，⑤号、④号

防守快下的⑥号和④号。

（2）、中场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员进人中场时，防守队员应积极组织防守，破坏对方进攻配合，控制对方进攻速

度，迫使持球队员按防守意图向边线运球、传球或在中线边角处停球，以便夹击和抢断，使对

方在慌乱中 传球失误或违例。

（3）、后场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员将球推进到前场后，防守方法同半场人盯人防守。

2、全场紧逼人盯人防守战术的运用时机

①、突然变化战术，出其不意，攻其不备。

②、身材比较矮小，但速度快和灵活性较好的队用来对付身材高大而欠灵活的对手。

③、为了扩大战果或挽回败局。

④、对方队员体力较差，为了有意消耗对方体力。

⑤、对付经验不足或对方替补队员力量较弱的队。

3、全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、由攻转守时，要快速找人，盯住，紧逼对于。

②、掌握“不让接球，前紧后松，防守运球，放边堵中”的原则。

③、应根据人、球位置和距离的变化，积极移动和调整位置，策略地迫使对手按防守意图行动

；既要及时迫堵，又要积极夹击断补，以造成对方失误。

二、进攻全场紧逼人盯人防守

进攻全场紧逗人盯人防守，要针对该防守战术个人防守面积大，队员分散，不利于协防的

弱点，由守转攻时争取在对方尚未组成集体防守布局前，迅速发动进攻，或合理运用进攻战术

，破坏对方的防守，争取比赛的主动权。

1、进攻全场紧逼人盯人防守的方法

①、进攻一对一紧逼防守的方法

④掷端线界外球，⑥利用⑤的

掩护摆脱接④的传球，⑥运球突破

遇阻时，可运球给④做掩护，④摆

脱接⑥的传球后从中路运球突破，

如遇阻，⑦及时回撤做策应接④的

传球，⑦接球后可将球传给两侧快

下的⑤或⑥进攻。

②、进攻夹击接应队员紧逼防守的方法

④和⑤夹击接应队员⑤，⑤

将④和⑤引开，为同伴⑥创造摆

脱⑥接球的机会。④掷球后迅速人

场，准备接⑥的回传球，⑥接球后

可将球传给斜插中路策应的⑧，也

可将球传给无人防守的④。

2、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、当对方紧逼时，全队要思想统一，行动一致，沉着冷静，伺机进攻。

②、争取在对方尚未形成紧逼前快速组织反击，打乱对方的防守部署。

③、持球队员不要盲目运球，不要在边角处停球；传球时，尽量少用长传球，多用短而快的传

球。

④、注意进攻节奏。无球队员要积极移动，进行传切、策应、掩护配合，造成对方在补防、换

防时出现漏洞．形成以多打少的局面。

⑤、组织突破手进行突破，打乱对方的防守部署。

全场紧逼人盯人防守战术的运用时机

一般常见的时机是：突然改变战术出其不意、攻其不备，以达到扩大战果或抱回败局时；身材矮小，但速度快、灵活性较好的队，与身材高大的队比赛，为摆脱篮下被动局面时；对方中没准控制球能力和突破能力较差，不善于进攻时；对方体力较差，为消耗对方体力时。

篮球中全场盯人防守的方法如何破解

进攻全场紧逼人盯人战术，就是根据全场紧逼人盯人防守的特点，以进攻半场人盯人防守配合为基础，扩大到全场范围内，运用运球突破等个人技术和传切、掩护、策应等几个人之间的配合所组成的一种全队战术。 为了能有效地进攻全场紧逼人盯人防守，首先要对这种防守战术的特点和规律有充分的了解和认识，并能针对这种防守战术的队员分散、个人防守区域大、不便于协防等弱点，结合本队的情况组织全队进行进攻配合。在转攻时要争取在对方未构成集体防守布局时就迅速发动攻击。要迅速摆脱防守，利用传切、突分、掩护、策应等进攻基础配合，瓦解对方士气，争取进攻的主动权。

一、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求 （一）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，首先要保持清醒的头脑，要沉着冷静，不慌不乱，按原定部署抓住战机组织进攻； （二）进攻队员在场上的位置分布，要注意保持一定的间隔距离，拉开对方的防区，避免对方的协防和夹击。应多采用传切、策应配合。如果采用掩护时，多做务求、无球队员间的掩护，以免被对方队员夹击； （三）队员要积极主动迎前接球，接球后要注意保持身体的平衡，以便迅速衔接下一个动作，不要轻易运球。传球时要多用短传，避免横向传球，尽量少用高吊球和长传球； （四）要掌握好进攻的节奏，队员的动作要突然，争取中路突破，不要盲目运球，运球后要避免在边角处停球； （五）若被夹击，要注意降低重心保护好球，尽量利用跨步、转身扩大活动范围，及时将球传出。遇到同伴队员被夹击时，要及时接应，帮助同伴摆脱，或及时接球； （六）根据本队特点，争取从后场开始组织连续配合开展进攻，创造突破机会，造成以多打少的局面。

二、进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合： 进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。 （二）两侧同时掩护进攻配合 （三）运球突破进攻：它是进攻紧逼盯人的一种个人战术行动，在比赛中正确、合理地运用，能有效地压缩防区，及时突破防守，打乱其防守阵形，在局部形成以多打少的局面，或造成直接得分的机会。 （四）掩护进攻配合：当进攻队难以用迅速突破或传切配合摆脱防守时，应有组织地运用掩护配合，借以摆脱防守达到进攻的目的。 （五）策应配合进攻：当持球队员推进到中场附近，不能再继续向篮下移动时，中锋或临近中线或罚球线的队员，应主动移动做策应配合。

三、进攻全场紧逼人盯人战术要点 （一）当对方紧逼时要沉着冷静，抓住攻守转换时机，迅速组织反击； （二）持球队员不要盲目运球，不要随便边角停留，要争取快跑，快传，中路突破等； （三）无球队员要积极地移动，在快速中进行掩护和摆脱，要创造策应空切的机会，不要与持球队员挤在一起。