打篮球不会突破怎么办-打篮球越来越不会突破

1.打篮球为什么有时候会不敢突破呢？如题 谢谢了

2.心理问题，打篮球不敢突破，虽然戴眼镜，以前和老头打，到完全可以做得更有侵略性，求心理辅导。

3.打篮球为什么我突不进去

4.为什么我打篮球越来越差。没以前那么勇猛厉害？ 以前跟比自己高的抢篮板都抢得过。弹跳没以前好。以前很

打篮球为什么有时候会不敢突破呢？如题 谢谢了

这个原因很多啦 其实我也是这种不太敢突破的人。 毕竟突破是为了制造得分，如果你只是想往里突，那么总是可以的，不过这就没什么意思了。 1、身体问题，毕竟现在打球都不希望挨帽，所以见到里面有一些高个子就下意识的有些害怕，如果没有一定的身高或者弹跳或者良好的时间差，就很容易挨帽。不过这个也是比较容易克服的，你可以找一些和你升高合适的人练习下，胆子就会大很多。 2、运球，突破不是简单的用身体（除非是像詹姆斯那样bug的身体），所以良好的球感也是必要的，没有比较好的运球，很难把人过掉或者制造出投篮空间 3、如果你是一个投手（我就是这类，那么突破其实不是主要进攻手段，当你觉得你可以出手的时候，就不会想着突破，这就是一个惯性思维了，一般的投手都是在外线游走的，很少在内线进攻，自然就不会去突破

心理问题，打篮球不敢突破，虽然戴眼镜，以前和老头打，到完全可以做得更有侵略性，求心理辅导。

我觉得你应该是自身打球信心不足。一点点看法，我是觉得，先把自己的定位放低，要有新手的心态，这样能比较有冲劲，遇上比自己厉害的，自己会觉得，我是新手，我是在挑战你，我是没负担的。同时，这样也不会因为自己会了一点技术就自我满足。不完全是突破，我是觉得对于整个打球，首先都是要相信自己，对自己要有自信，而自信的来源，就是你对自己的球技、身体的提高。多练球，多锻炼身体，实战的时候多逼迫自己，多找身体对抗，加强自己的得分欲望，当你的球技、身体素质上去了，在实战中经历多了，你慢慢地就会发现，你不止是突破上去，你的各个方面都有了很大的提高。当然，每个人都不一样，但是，我是觉得，练习是必要的，多练习，提高球技还有身体素质，当你的实力上去了，你的信心自然会上去。祝愿你的球技越来越厉害~（当然，如果你眼睛度数不高的话，还是不要戴眼镜打了，我600差不多700，都是不戴眼镜的）

打篮球为什么我突不进去

打篮球为什么我突不进去

篮球突破技巧：

1、交叉步突破

（以右脚做中枢脚为例）

两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

注意：蹬跨积极，转探肩保护球。

2、顺步突破

准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。

突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

注意：蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3、后转身突破

（以左脚做中枢脚为例）

背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

突破时，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

注意：要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4、前转身突破

（以左脚做中枢脚为例）

突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

注意：移重心，蹬地运球动作连贯。

不管是哪一种突破，假动作都是必须的。所以，在突破的时候，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

打篮球时，不知为什么突不进去，请给个方法？

主要是运球

你的动作可能都是在原地做的动作

职业篮球动作大多不需要多少

主要是动作过后突破的启动速度和你运球的熟练程度

还有不要太注重你动作花式程度

有人做动作只是为了把这个动作做完

达到一个完整的表演

实际你动作的目的是为了突破对手

看到他防守有空挡 就可以突破

在做动作别人就又跟上了

篮球为什么打不进去气

如用气针打的，先检查一下气针，气针是否被异物堵了，如气针通气良好，那就是气嘴子没有分开两瓣，需要更换气嘴子。

为什么篮球打不进去气

1、气筒漏气

2、气针漏气

3、篮球漏气

4、气孔堵上了（可能性比较大）

打篮球应该怎么样进攻?为什么我总是攻不进去?

弄清自己的特点，如果对位速率比你快的，你当然会打不进去。而且出色的球员并非一定是进攻性球员。要学会把身体力量速度技术结合起来打球。也要找到适合自己的球风。祝你成功~

为什么投篮球投不进去

投球尽量投高些,这样会使球和篮圈有一个弧度更容易进球。

为什么打完篮球吃不进去饭啊？

运动时，神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度的兴奋状态，在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经器官系统则加强了对消化系统活动的抑制性影响。同时，为了保证运动氧气和营养物质的充分供应，在运动时全身的血液重新分配，比较集中地供应运动器官的需要，因而腹腔内各器官的血液供应便相对减少，此外，运动时肾上腺素的分泌也大大增加，所有这些因素,就使胃肠道的蠕动减弱，使各种消化腺的分泌都大大减少，运动后,这种状态并不能立刻改变，而且运动愈剧烈，持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长时间才能恢复，因此在长时间的激烈运动后，食欲会暂时下降，不想立即吃饭是很自然的生理现象。 （以为水喝多了影响食欲，不想吃饭，其实是误解。） 那么，应该怎么办呢? 如果有充足时间的话，先不要马上吃饭，可以先洗洗，换换衣服，休息一下听听音乐（放松一下）感觉有胃口时再吃饭，一般来说，在运动后休息休息，过一段时间以后再吃东西是比较合乎卫生的，同时，运动后再做一些整理、放松活动，可以加速各种机能的恢复。

我打篮球怎么突破的时候老感觉突不进去

球要运好，突不进去的感觉我也有过，主要是起步后手臂对球控制力不足，没办法控住球

为什么我打篮球总投不进蓝

改良手型，增加投篮点练习

为什么我打篮球越来越差。没以前那么勇猛厉害？ 以前跟比自己高的抢篮板都抢得过。弹跳没以前好。以前很

正常现象，假如说篮球是一门技能的话，你现在处于升级阶段，入门容易，学精不易。我们敬仰的乔老爷子，正在没落的男人科比，詹皇，阿杜，当然我们不能和他们比，他们有相对系统的训练，每天保持一定的时间练习，但他们也都有菜鸟赛季，有过伤病，有过低谷。坚持下去。如果你喜欢这项运动。

我有一段时间也和你一样，感觉身体总是软绵绵的，找不到状态。后来每天坚持着锻炼，训练篮球，大概一个月左右又恢复了。我个人觉得可能是身体在蜕变过程中的一个低谷期，要坚持训练。以后会好的，期待你的爆发！