科比季后赛效率问题-科比季后赛为何不爆发

1.同样是场均20次出手，看科比利拉德和杜兰特的得分，有什么差距呢？

2.有人说巅峰时期的詹姆斯可以吊锤科比，这是真的吗？

3.32岁库里爆发，用一场场高分带队赢球，却是我最不想看到的局面

4.用魔术师的名字命名西决MVP，联盟为何不用呼声更高的科比名字？

5.为何有人说詹姆斯的身体异于常人？

6.科比布莱恩特，他的单场得分纪录是多少呢？

同样是场均20次出手，看科比利拉德和杜兰特的得分，有什么差距呢？

NBA有许多优秀的得分手，不过每个球星风格不同，有些球员以投射见长，有些球员突破是强项，而有些球员则是习惯在内线砍分。因为位置和球风的不同，得分效率和命中率也有不小的差距。在季后赛的舞台上，科比、利拉德和杜兰特等人都是公认的巨星，他们是球队老大，拥有无限开火权。纵观生涯，他们季后赛都是场均20次出手，不过得分差距却不小。

利拉德是开拓者的当家球星，他是出道即巅峰的球员，一直都保持着很强的表现。除了菜鸟赛季之外，利拉德已经连续6年带队闯入季后赛，表现非常出色。他一共打了51场比赛，场均40.6分钟出场时间，20次的出手，可以拿到24.8分4.6篮板5.9助攻，外加40.6%的投篮命中率。整体来看，是个效率偏低的巨星。

科比的样本就更大了，他一共在NBA效力了20个赛季，其中有15次都带领球队杀进了季后赛。除了生涯早期相对稚嫩之外，巅峰期科比一直都是超级得分手。季后赛科比打法更加合理，他场均只有20.5次出手，可以拿到25.6分5.4篮板4.7助攻的数据，命中率也有44.8%，是个能突能投的高效分卫。

安东尼和詹姆斯被誉为03一代的绝代双骄，他们都是天才球员，出道即巅峰，也都是季后赛常客。老詹打了13次季后赛，场均20.9次的出手，可以拿到28.9分8.9篮板7.1助攻，不仅全面，还有49.1%的超高命中率。安东尼打了11次季后赛，场均20.6次的出手，只能拿到24.5分7.1篮板2.6助攻，外加41.5%的命中率，整体比老詹要差不少。

再来看看KD，他也已经是混迹联盟多年的巨星了，生涯至今打过9次季后赛，带队表现很出色，在西决和总决赛这样的舞台上非常无解。场均40.3分钟的出场时间，20.7次的出手机会，可以拿到29.1分7.7篮板4助攻的不俗数据，还有着47.5%的命中率，是非常高效的得分手。

同样是场均20次左右的出手权，杜兰特29.1分，詹姆斯28.9分，科比25.6分，安东尼24.5分，利拉德24.8分，差距可以说是非常明显的。

有人说巅峰时期的詹姆斯可以吊锤科比，这是真的吗？

詹姆斯带领球队完成了史诗般的逆转，赢得了赛点。同时他也在比赛中创造了很多伟大的记录，超越科比无疑是最有意思的！詹姆斯和科比的争论，其实已经摆平了美国媒体这几年给出的历史排名。但是，在与步行者的比赛中，詹姆斯完成了对科比的重要超越。他在季后赛的总得分超过科比，上升到历史第三。同时，詹姆斯在季后赛生涯中超越科比，以三分之差上升到历史第四。此外，詹姆斯在季后赛的总篮板超过安塞尔，跃居历史第七。在过去的14年里，詹姆斯已经超越科比成为后乔丹。詹姆斯挂科比季后赛2记录，14年荣耀，20年超闪在这场与步行者的比赛中，詹姆斯首发后连续命中。应该说他状态很好。进入第二节后，步行者一度领先13分，但詹姆斯上来后连续得分，包括底角3分，帮助骑士缩小比分。应该说詹姆斯在这场比赛的表现还是很不错的，没有人能真正防守黄沾的突破和投篮。

步行者对骑士有很大的领先优势，詹姆斯显然做得足够好。詹姆斯以2次季后赛记录击败科比。詹姆斯和科比是后乔丹时代最伟大的外线球星。科比·布莱恩特是一个拥有完美进攻技术和顶级关键球能力的历史得分手，职业生涯5次夺冠。詹姆斯是历史上最全能的球员。他的领先能力在历史上名列前茅，他的稳定性令人惊叹。在他的职业生涯中，他已经三次获得冠军。尽管立场不同，但这两个巨头经常结盟。他们在巅峰时期的能力如何比较？美国媒体做了如下对比。美国媒体比较巅峰的詹姆斯和科比，差距很小得分能力:篮下，中距离，外线詹姆斯的身体天赋是完美的，他的突破是历史顶级的存在，加上他逆天的能力，詹姆斯的篮下得分能力很强，巅峰赛季他的篮下投篮命中率达到79.6%，

甚至比很多历史中锋都要好。科比的投射能力明显强于詹姆斯，中距离跳投是科比的特长，关键时刻的三分球也很厉害。但近年来，詹姆斯的投射能力不断提高，三分球命中率甚至超过了科比。但是在综合职业表现上，科比获得了中距离和外线得分能力。巅峰时期，詹姆斯和科比都是历史上顶级的防守者，而科比是有名的身体怪兽，用球防守非常厉害。詹姆斯有更好的球员和运动能力，所以他在无球防守和护框方面表现更好。詹姆斯作为一名顶级锋线球员，抢篮板能力也比科比强。第二节，詹姆斯创造了一个伟大的里程碑。

在他的第202场季后赛中，他超越了季后赛总得分榜第三人科比，上升到NBA季后赛历史第三名。詹姆斯面前只剩下两个人，分别是贾巴尔和迈克尔乔丹(5987分)，季后赛总分榜第一。在过去的14个赛季中，詹姆斯的永久巅峰时期超过了同期的科比。

32岁库里爆发，用一场场高分带队赢球，却是我最不想看到的局面

19年总决赛之后，随着杜兰特跟腱断裂离队签约篮网、汤普森左膝十字韧带撕裂赛季报销，考辛斯离队另寻发展之后，喊了一个赛季的“五星勇士”正式解体，不过也让勇士在当时遭遇了近五年来最大的困境。好在勇士管理层在杜兰特离开的时候，利用先签后换的交易换来了刚刚入选过全明星的拉塞尔，和库里、格林组成全新的组合，意图在西部保持足够的竞争力，再度冲击总冠军。

可“全新的组合”并没有让勇士走得多远，便在库里遭遇左手骨折的情况下夭折。 在此之后，格林代替库里扛起了勇士领袖的大旗，外界才期待格林能够在球队没有得分手的情况下，释放出他自身的得分能力，带领勇士冲进季后赛。 可在他和拉塞尔（维金斯）合作的那段时间里，勇士仅仅取得了15胜50负联盟最差战绩。 很明显，场均8.0分6.2板6.2助场均只拿到三单的格林，很明显根本扛不起勇士“五年三冠”的荣光……

当勇士只剩下格林+拉塞尔（或维金斯）两大全明星的时候，科尔的战术体系也不再神奇的时候，杜兰特也早已经远走纽约的时候。这时的勇士想要重新回到争冠行列，那就只能依靠水花兄弟，依靠他们的进攻火力，依靠他们默契的跑位配合，依靠他们那引领了全联盟的神奇三分射术……

可惜天不遂人愿，就在汤普森已经开始恢复训练，积极在为新赛季备战热身的时候， 却在休赛期的一次普通训练赛中受伤，最终被确诊为右腿跟腱撕裂伤势，再度赛季报销。

汤普森跟腱撕裂——对于志在依靠水花兄弟重回夺冠行列的勇士队而言，不亚于一个晴天霹雳。 毕竟勇士管理层为了维持住勇士原有阵容，分别给了汤普森和格林亿元大合同，导致他们新赛季需要缴纳的奢侈税已经排在联盟第一。要是缴着联盟第一的奢侈税，球队实力却连争冠行列都达不到，甚至连季后赛都打不进去，这样的球队得有多可悲？

赛季首战篮网，库里21投7中， 进攻端的手感并不好，但他秉承了“五年三冠”时期手感不好便全力助攻的打法，最终倒20分10助的两双数据。可队内无论是维金斯还是乌布雷，都没有找到手感，最终勇士毫无悬念地以99-125不敌杜兰特、欧文带领的篮网，狂输26分。

赛季次战雄鹿，库里17投6中， 休赛期增肌后他仍然没有找到手感，所以他依旧在拿球后以串联球队为主。可队内维金斯、乌布雷仍然没有打到进攻状态，只合砍了15分，甚至还远不如新秀怀斯曼的18分。最终拿到19分6助的库里，带领勇士99-138败给雄鹿，这次输了39分……

赛季前两战勇士合计狂输65分，无论是面对篮网还是雄鹿，以他们的阵容、打法和状态都毫无取胜的机会。不过这两场比赛，也让库里深切意识到： 球队想要赢球，在没有汤普森、杜兰特的情况下，谁都靠不住，最终还得靠自己。

赛季三战公牛，库里25投11中， 这场比赛库里无论自己的命中率如何，强行从前两场场均19次出手，提升到25次出手，拿到36分2板6助。 在库里进攻端打得这么强硬的情况下，勇士并没有提前锁定胜利，反而和公牛僵持到最后一刻，并凭借达米安-李最后1.7秒的三分准绝杀，勇士才艰难以129-128赢下公牛。要知道，公牛上赛季也不是一支季后赛球队啊。

赛季四战活塞，库里17投9中， 他知道上一场比赛因为自己的得分不够高效，才一直无法和公牛拉开比分差距。所以在这场比赛中库里更加注重出手选择，提升了得分效率，最终以52.9%命中率拿到31分5板6助，勇士才以116-106赢下了比比赛。

勇士这两场比赛的对手虽然不强，比分上也没有太大的优势，可却让库里明确了以己身高效进攻来带动球队的想法，毕竟维金斯、乌布雷等人都靠不住。

两战开拓者，一胜一负： 19年西部决赛，在杜兰特缺席的情况下，库里以场均36.5分8.3板7.3助的表现狠狠“调理”了开拓者双枪，并搏得了“西决之王”的美誉。原以为再次面对这个老对手，勇士即便不敌也不至于会溃败，可就在库里20投9中，拿到26分8板5助的情况下，勇士毫不意外以98-123不敌开拓者，进攻端再次出现了问题。所以在次战开拓者时，库里早早便火力全开，全场31投18中，疯狂轰下62分5板4助，才带领勇士以137-122赢下了比赛……

两战快船，一胜一负： 快船坐拥乔治+莱昂纳德，他们依旧是本赛季最有可能冲进西部决赛的球队之一，能否赢下快船，也在一定程度上可以看到勇士的上限。可首战快船时，库里在贝弗利的“疯狂式”防守和泰伦-卢的针对下，仅仅拿到13分4板5助，勇士也毫无悬念以101-108输掉了比赛。所以次轮库里和面对开拓者一样，早早就放开了火力，全场24投13中，拿到38分11助的高效表现，勇士才得以115-105击败快船双雄……

纵观勇士新赛季的九场比赛里，凡是库里单场拿不到30分的比赛，如面对篮网20分、雄鹿19分、开拓者26分、快船13分；他们最终毫无疑问都输球了。主要是因为目前的勇士队，在进攻端除了库里以外，根本就找不到一个稳定可靠的得分点。 乌布雷13%的三分命中率，维金斯不上不下的17.6分，格林毫无威胁的2.8分，怀斯曼虽然拿到11.0分，但却还未能完全成长起来。 勇士队确实在除了库里以外，进攻端根本没有可以依靠的人。 在这样的情况下，勇士如果还想要赢球，确实只剩下让库里高效砍分这一条路了。

而从勇士和开拓者、快船的2胜2负的四场比赛来看，库里在赢下的两场比赛分别拿到62分和38分，合计轰下了100分。这其实可以看得出来，勇士在击败公牛、活塞、国王等大概率进不了季后赛的球队时，只需要库里保持高效便可赢球。 可在面对开拓者、快船这样季后赛级别球队的时候，若库里不在进攻端疯狂爆发高效拿下高分，那么勇士根本就毫无赢球的机会。 毕竟这两支球队都是有双核存在，库里必须打出以一敌二的状态，才有可能带领勇士赢下比赛。

可是如今勇士必须依赖32岁库里，在进攻端疯狂爆发才能赢球，这却是我最不想看到的局面……

在新世纪初“OK组合”为湖人拿下三连冠之后，湖人便一直无法冲进总决赛。可在08年得到加索尔后，科比连续三年率领湖人冲进总决赛，并拿到了2个总冠军。可正值巅峰的科比，在接下来的两年却无缘总决赛。 于是在2012年休赛期，湖人管理层和掘金、76人、魔术进行了四方交易，从而得到霍华德，并且还通过先签后换得到了史蒂夫-纳什，最终组成了“科比+霍华德+加索尔+纳什”的四巨头组合。 在四巨头组建完成之后，湖人新赛季的目标其实很明确，那便是趁着科比最后的巅峰，再拿几个总冠军。

“四巨头阵容”虽然豪华，可是纳什已经濒临退役的边缘，场均仅有12.7分6.7板；加索尔也不复两连冠时期的风采，仅有13.7分8.6板；而最受期望的霍华德，却因为和科比的“球队老大”之争而闹得不可开交，再加上他的背伤，根本就打不出3届最佳防守球员的实力，仅贡献了17.1分12.4板。

坐拥四巨头阵容却无法发挥出全力，让湖人在比赛还剩下10场的时候，仍旧在和爵士争夺第八名，无法确定季后赛名额。 就在外界专家、球迷对湖人、对科比冷嘲热讽的时候，科比站了出来，再次独力扛起了球队。面对鱼腩 国王 ，科比拿下19分9板14助；面对 独行侠 出战47分钟，拿下23分11板11助；面对 灰熊 ，拿到24分5板9助；可就在对阵 快船 时，科比25分7板10助并未能为湖人带来胜利，使得他在之后更加拼命。面对 黄蜂 ，拿到30分6板6助；面对 开拓者 ，拿到47分8板5助，面对勇士，拿到34分5板4助；

在这七场比赛里，科比两次打满全场，场均上场45.6分钟，轰下28.9分7.3板8.4助，为湖人拿下了难得的六场胜利，并最终搭上了季后赛的末班车。而科比所付出的代价便是在对阵勇士时，因过度劳累而导致跟腱断裂……

15-16赛季， 科比在赛季前便感到自己的身体和状态远不如前，于是便提前宣布了退役的消息。最终这个赛季科比个人表现进一步下滑，仅有17.6分3.7板2.8助，命中率也下滑到了生涯最低的35.8%……

其实科比生涯末期的转折点便在于独力扛起球队冲击季后赛，却跟腱断裂的那一场比赛。 要不是因为跟腱断裂导致速度、爆发力大幅度下降，凭借科比的技术，就算是他打到40岁也没有什么不可能的事情。

如今库里在赛季初带队战绩和个人表现不佳的时候，所受到的冷嘲热讽、质疑和当年的科比何其相似，当年科比选择站出来以一己之力扛起湖人冲击季后赛， 如今库里的选择也和科比一样，同样选择压榨自身的潜力，以一己之力扛起勇士冲击季后赛。 可已经有科比的前车之鉴了，如今库里仍然选择以一己之力扛起一支球队冲击季后赛，这样的局面却是我最不想看到的。

毕竟库里并没有韦少、詹姆斯那般强壮的身体， 韦少可以凭借年轻和身体素质用场均三双的爆炸表现带领雷霆进入季后赛；詹姆斯可以凭借他那 历史 级别的身体素质和抗伤病能力，带领骑士冲进总决赛（湖人时期也伤了）； 可是库里虽然拥有 历史 级别的投射能力，却没有 历史 级别的身体素质，甚至和科比的身体素质相比，还要差上不少。

如今相对“瘦弱”的库里选择以一己之力带领勇士冲击季后赛，那就意味着他的得分、篮板、助攻和场均上场时间都会增加，在这样的负担之下，库里的身体承受得了吗？尤其是在面对季后赛级别的球队时，例如开拓者62分、快船38分，库里已经拼尽全力两战拿到100分（直到32岁才拿到生涯新高），实际上也只拿到2场胜利，可未来还会有多少季后赛级别的球队在等着勇士呢？库里又能再拼命多少次呢？

没有足够强壮的身体+以往的“玻璃体质”+32岁的年龄，这意味着库里会比詹姆斯、科比、韦少等更容易受伤， 一旦再次遭遇严重伤病，如今已经32岁的库里，可能就真的回不去巅峰了。

希望未来格林+乌布雷+维金斯，该兑现天赋的兑现天赋，该兑现身价的兑现身价，让库里打得更轻松，打得更长久吧……

用魔术师的名字命名西决MVP，联盟为何不用呼声更高的科比名字？

答案很简单，即使科比的影响力很大，联盟也不会重复使用科比的名字来命名一些奖杯

一、季后赛第二轮即将结束，nba 正式宣布了一项重要决定，即在季后赛的东西部决赛中，增加 mvp 奖杯，并命名为分区总冠军奖杯。东部冠军奖杯被称为“鲍勃 · 库西杯”，西部冠军奖杯被称为“奥斯卡 · 罗伯逊杯”，东部决赛的最有价值球员奖杯被称为“拉里 · 伯德杯”，西部决赛的最有价值球员奖杯被称为“埃尔文 · 约翰逊杯”。可以看出，nba 已经以另外四位著名球员的名字命名了它，这引起了球迷们的热烈讨论。

二、许多球迷认为用魔术师约翰逊的名字来命名西部决赛的 mvp 是不合适的，因为科比有一个绰号——“西部决赛之王”。顾名思义，科比在西部决赛中的表现是值得称赞的，尤其是在这段时间的“好组合”中，有人说如果马刺和其他强队都是东部球队，那么科比在这段时间至少会得到一个 mvp。例如，在2000-01赛季的西部决赛中，科比场均33.3分，而奥尼尔场均33.3分。27分，科比的爆发是湖人胜利的关键。

三、那么，用魔术师的名字来命名西部联盟最有价值球员，为什么联盟不用科比的名字来命名呢？

1、事实上，答案很简单，即使科比的影响力很大，联盟也不会重复使用科比的名字来命名一些奖杯。是的，在2020年科比后不久，联盟主席用科比的名字命名了全明星 mvp 奖杯，也就是著名的”科比布莱恩特杯”作为 nba 最有影响力的球员之一，用的是科比的名字。明星云集的全明星 mvp 奖杯的名字再合适不过了。

2、在联盟的20年里，科比18次入选全明星赛，而且都是第一次亮相。因为全明星 mvp 奖杯是以科比命名的，所以自然不能再用在其他奖杯上了。说实话，联盟用魔术师约翰逊的名字，来命名西部决赛 mvp 奖杯是合适的。他在职业生涯中9次获得西部联赛冠军，表现非常出色。换句话说，即使联盟没有用科比的名字，魔术师约翰逊也更有资格用他的名字命名西部决赛 mvp 奖杯。

为何有人说詹姆斯的身体异于常人？

詹姆斯身体异于常人主要是出道即巅峰，从03年进联盟以后特别稳，很少受过特别大的伤，身体耐操程度特别好，比赛中经常看到崴脚经常自己活动下就没事。

詹姆斯就像一个会自动修复的战士，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢，拥有后卫的速度，前锋的爆发力，中锋的力量，更重要的是拥有别人无法企及的球商。

詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，甚至挂人完成2加1，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，罗斯和隆多以前就经常被盖。

现在35岁年龄的詹姆斯依然能够交出25加7加10的数据， 历史 上也无人能及，虽然无可避免的出现爆发力下降，但还是经常能看到在比赛中隔人爆扣，平筐暴扣以及4秒快。。攻，得分已经突破33000大关排进 历史 第三，我相信依靠他的球商和生涯末期打法的改变一定能够突破四万分大关。

作为联盟现役第一人的詹姆斯，2003年高中毕业成为选秀状元被克利夫兰骑士队选中。詹姆斯除了有极高的球商，同时兼备恐怖的身体素质，体脂率低到7%，体重达到113.4KG，但这却丝毫不影响他的进攻速度与身体的协调性。辉煌的职业生涯中没有重大伤病，以至于35的老詹还经常被人调侃为新秀。

詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！

詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，去问问罗斯和隆多就知道了！

詹姆斯03年一进入联盟应该就是巅峰期了，一般正常球员巅峰期在30岁左右。而勒布朗一直到现在都35岁了状态还是没有下滑 现役nba第一人

说到詹姆斯，我们都想把各种赞美之词用上，因为他实在是太伟大。他是乔丹和科比之后，第3个一己之力撑起联盟之人，没有詹姆斯的NBA，真的会失去灵魂。詹姆斯在NBA创造了各种纪录，其中33000分9000篮板9000助攻神迹，再过100年都难被打破。他能有这么纪录出现，主要还是身体太好，这才有机会去创造纪录。

在NBA打球身体都不会差，但是詹姆斯很显然是最强一档。他打了17个赛季，几乎没有大伤，唯一手术是植发手术，伤病真心无法影响到詹姆斯。他拥有这样的体格，更多是天赋，这不是一般球员能拥有。特别的看了这5张照片，你更能认同詹姆斯身体异于常人这一说法，单论身体素质，他也许就是篮球运动员最极致存在！

完美肌肉

打NBA第一件事就是练体格，只有肌肉更厚实，才能在攻防两端打出统治力。詹姆斯刚进联盟并不壮，他是慢慢增重循序渐进，这才有了现在“灭霸”一般身材。看看已经35岁的詹姆斯，那身材依旧是相当完美，难怪本赛季还能逆生长。

肩部几乎平框

很多NBA球星都有弹跳数值，不过詹姆斯没有，因为他每一年都在改变。都以为35岁詹姆斯跳不起来，结果还是能轻松平框。他的极限弹跳在哪，我们都不知道，但是通过照片我们可以看出，年轻时的詹姆斯能肩部几乎平框，他弹跳至少在1.1米以上。

水桶一般粗的大腿

作为外线球员，詹姆斯算是把身体练到了极致，他的大腿肌肉相当粗壮。他在训练中我们看到过，詹姆斯大腿就跟水桶一般粗，这在外线谁顶得住？即使客串内线，詹姆斯也能顶防大多数内线，这下肢力量太强。大腿这么粗，还能跳这么高，这就是天赋。

手掌都是肌肉

我们见过全身都是肌肉的球员，但是手掌都有肌肉，詹姆斯算是第一个。这不是我自己编造的，而是跟他对位过的林书豪，在节目中说的。林书豪自己都被吓坏了，因为他没见过谁的手掌会有肌肉。难怪詹姆斯能把篮球都扣变形，这力量确实可怕。

挂着对手上篮

如今联盟吹罚越来越严格，稍微有点动作就是犯规，再大点就是技犯。詹姆斯受到的防守强度，那绝对是现役独一档。各种锁喉，肘击，拉人，使绊子，对詹姆斯是无所不用。后来发现实在不行，干脆就直接在空中抱着詹姆斯，那完全是“同归于尽”的气势。结果就是詹姆斯挂着伊巴卡飞翔，还打进了“2+1”，这身体真的是惊为天人！

一想到詹姆斯就会和NBA连在一起，因为詹姆斯35岁了依旧是现役联盟第一人。NBA篮球联赛是一项竞技 体育 ， 体育 都知道，要想取得成就，就要有非常优秀的身体素质和非常自律的态度。

为什么说詹姆斯的身体异于常人呢，换句话说詹姆斯的身体为什么会如此的强？

2.詹姆斯的体测数据，身高：现在裸足203.4CM 穿鞋205.6CM 体重：目前120KG. 臂展：214cm 弹跳：目前没有詹姆斯的体测弹跳数据.抱歉.一定不差.超过110CM 卧推：190KG 一样如此变态. 速度：詹姆斯在高中测试的百米速度为10.4秒.跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒 带球3.22秒，手长——23.5cm，跟腱长——28.7cm；100米速度10.6秒，40码成绩是4.5秒；原地弹跳是93.98cm，助跑弹跳是118.11cm，这样的身体素质超过了许多篮球界的身体，真的是比肩乔丹“篮球之神”。

3.詹姆斯的出勤率很高接近94%，03年进入NBA打球，到现在19—20赛季，至今16个赛季，效力过三支球队，至今缺席比赛98场，万万想不到的是詹姆斯有场均38.6分钟的上场时间，切现在35岁的詹姆斯依旧保持着巅峰时期的表现，也许这得益于詹姆斯每年多会花费很多时间以及金钱在自己的保养身体方面。这种对自己要求及其严苛的自律吧！

4.詹姆斯每天都进行封闭式训练，光说不练这样是不行的，詹姆斯为了回应外界，也为了对自己进行训练，他从世界外地回来之后，他就一门心思的钻进训练馆里，不但自己训练，他还带领着湖人球员训练，詹姆斯每天早上都很早的起床，他几乎是最早到达湖人训练馆的一个人，他每天早上训练多达一个多小时，他训练的项目有伸拉，投射等的许多训练，即使挥汗如雨依旧坚持训练。许多记者会追问詹姆斯一天下来这么辛苦，到第二天早上还这样训练吗？詹姆斯说你这样问我就相当于在问我明天还会呼吸吗？

出道即巅峰，巅峰17年！这句话足以概括詹姆斯身体状况异于其他运动员了。下面分析一下，为何詹姆斯身体会不同于其他人？

第一，身体天赋来讲！03年出道的詹姆斯，在NBA出道前已经是万众瞩目，被誉为天之骄子。詹姆斯身体天赋就高于常人，熟话说的“底子厚”。这也为詹姆斯能够持续保持身体状态打下了基础。

第二，詹姆斯的意志力。大家都知道，詹姆斯自身非常自律，生活和训练，都是自律的楷模。对自己的身体要求非常高，不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。

第三，个人自带战术体系。大家都知道，詹姆斯在热火时期，经常都是打 养生 篮球，不到季后赛，不出全力的那种。詹姆斯本身就是自带战术体系的球员，所有其他球员都是配合他来运转，他在支配整个球队，而且詹姆斯球商很高，不会经常蛮力去干。所以在赛场上，他对自己的身体掌控比较有底。

总结，自律加自身的能力，智商加自身的球商，让詹姆斯的身体保持的非常好。

首先，体重，单单体重就是令许多球鞋发指的身体天赋。其次，力量，詹姆斯的自律和天赋决定了他的力量。

詹姆斯就是为了篮球而生的人，出道即颠峰。为何身体异于常人呢？

第一：先天条件特别好。詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所拥有的大部分。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！（想想那年总决赛追帽伊戈达拉那球都觉得恐怖）。

第二：合理的饮食。詹姆斯在饮食方面也是非常重视的，为了保持身材，据说詹姆斯八年不吃猪肉，并且在日常生活中也不吃油腻油炸食品。不像国内某些篮球运动员烧烤/啤酒/煎饼馃当日常。并且詹姆斯在日常的饮食与保养中，每年都要花上上百万美元来保持体形，有钱就是好呀！

第三：意志力。大家都知道，詹姆斯对自己的身体要求非常高，每天坚持锻炼。且不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。35岁周岁的老将了，在场上还是相当有统治力的。

总的说来，詹姆斯身体异于常人绝非偶然，没有后天的努力哪来的天生强大！

此时起，体坛于快嘴和大家一起“笑侃体坛风云，历数体坛人物”

詹姆斯的身体素质不光是异于常人，就在篮球运动员中也是拔尖的。据说美国宇航局有关人员，也曾经评价他，说他的身体是人类的标本。

下面，我们先看看他的个人几项数据：

身高：裸足203.3公分，穿鞋205.2公分，标准小前的身高。

臂长：213.9公分，站立摸高270.5公分，臂展不算很出色，比杜兰特、字母哥差一点。

体重：111.1公斤，体重赶上中锋了，在小前锋中占据绝对优势；

百米：10.6秒，速度最快的小前锋；

力量：190KG，卧推的力量一般中锋都达不到，可见有多强。

看完以上数据，大家有什么感觉？

这么说吧，要论身体素质，詹姆斯在NBA 历史 上，属于小前锋位置里的第一，估计没有多大争议。

到目前为止，了17年的高强度比赛，从未受到很大的伤病，最大的伤病就是崴脚以及各种小伤，这很难得。

NBA的对抗激烈程度，大家都知道。特别是詹姆斯，他的打球风格，是那种碾压式的进攻，35岁（去年）时还能在巅峰，在他之前，也就乔丹、贾巴尔、邓肯寥寥几人能够做到。

詹姆斯连续16个赛季保持85%以上的出勤率，这是NBA前无古人的成就，季后赛的出场时间，也是排名NBA 历史 第一。

詹姆斯的场均得分，目前稳定在27.2分，仅次于乔丹、张伯伦、贝勒，和杜兰特几乎是不分上下。

他的生涯投篮命中率，达到了50.4%，想对比之下，乔丹生涯投篮命中率49.7%，科比更是只有44.7%，所以，这是一个很高的效率值。

现在再看看詹姆斯的弹跳能力和速度。

这张照片，詹姆斯背着篮筐起跳左手接球暴扣，双脚垂直离地有一米四五以上多，真如鹤立鸡群一般，可见弹跳能力多么骇人！

这记盖帽被誉为 历史 最伟大的盖帽，是2016年出现的神迹。

当时詹姆斯带领的骑士队和勇士进入了总决赛的争夺，骑士队在1：3落后的境况下，硬是被詹姆斯和欧文联手打到3：3，最后进入了抢七的比赛。

在这场比赛中，当他开始回防时，离伊戈达拉还有18米的距离，他仅用了2.7秒就追上了，然后来了一个平框强行钉板的大帽，离干扰球就是毫厘之差，速度超出所有人的想象。

据说这记封盖的速度，比开一瓶香槟的时间都快！

就这样，骑士队在他的带领下，奇迹般的逆转勇士队，夺得当年NBA的总冠军，成为 历史 上第一次以总决赛1：3落后，能成功逆转夺得总冠军的球队。

从照片中看到印迹，是詹姆斯在一次快攻中，为了不撞到对手，突然来了一个急刹车，人没撞到，但是地板却遭殃了。

凭着中锋的体重，却是猎豹般的速度，这简直就是欺负人了。

据说由于詹姆斯的冲力太大，在刹车的瞬间，鞋底都给磨短了一截。

在NBA和詹姆斯过过招的姚明都说过自己的感受，如果和詹姆斯相撞，感觉像被板砖拍，此话一点不夸张。

历史 成就：

美媒评NBA各位置前三球员， 在小前锋位置上， 历史 排名前三的球员分别是：勒布朗·詹姆斯（现役）、拉里·伯德、凯文·杜兰特（现役）

詹姆斯目前常规赛总得分，已经超过乔丹和科比，位居NBA 历史 上第3名，递进到第2名，也就是下赛季的事情，进入联盟第一，也已经指日可待。

现年35岁的詹姆斯，不光是身体素质一流，专家评比现役球员中，他还是NBA现役场上自我调节能力最强的球员。

排名如下：

第一名：勒布朗·詹姆斯

第二位 凯文-杜兰特

第三位 克里斯-保罗

第四位 詹姆斯-哈登

第五位 斯蒂芬-库里

那么他还能保持多少年的运动生涯？

詹姆斯每年都会耗费150万来维护自己的身体，力量锻炼以及采用冷疗的方式来保持身体的爆发状态，现役球员中，还没有球员可以和詹姆斯匹敌。

现在，答案已经出来了。

2018年，湖人队和他签了一份4年的合同，这份合同将在2022年到期。

这就是说，至少球队认为他保持目前状态，打到38岁没有问题。

2019年5月7日，篮球名人堂成员麦蒂在《The Jump》节目里，称勒布朗-詹姆斯的职业生涯预计还剩3-4年。他的预测和湖人队对他的期待几乎一致。

那么詹姆斯自己怎么认为的呢？

看来詹姆斯自己也有这个自信。

我们期待着詹姆斯，能在NBA赛场上多几年运动生涯，创造更多的奇迹！

科比布莱恩特，他的单场得分纪录是多少呢？

篮球是一项比拼综合身体素质的运动，不仅要求身高较高，四肢长，而且还要求力量大，身体灵活，当然最重要的还是投篮手感。说了这么多其实就是为了告诉大家篮球对身体素质要求高，别看篮球巨星得分那么容易，一部分可能和身体天赋有关，但是大部分还是经过艰苦训练才能成为超级球星。科比.布莱恩特虽然去世了，但是科比曾在NBA赛场上留下的精彩的比赛却是永存了，科比曾经打猛龙拿到过单场81分的战绩，那这个赛季的科比常规赛场均得分是多少呢？

湖人VS猛龙，科比单场81分！

科比单场81分，相信很多人都知道，这也是NBA历史上，单场个人得分第二高的记录。单场个人得分记录是张伯伦保持的单场100分，但是，说实话，科比的单场81分比张伯伦的单场100的含金量更高，因为张伯伦那个时代的比赛不想现在NBA的比赛，他们那个时代数据爆发，NBA规则制度都不完善！

科比单场81分，这是发生在2006赛季，湖人VS猛龙的比赛，而这个赛季的科比还拿到过三节62分的高分。这个赛季。科比出战80场比赛，科比场均得分35.4分，科比单赛季拿到了2832分，这也是继乔丹之后首位单赛季得分超过2800分的球员，当然在上一个赛季，哈登也完成了单赛季得分超过2800的壮举。

还记得，在2006年的这个赛季嘛，美国有一名记者这样报道，“科比仅仅只得到40分”，我们可以相信科比是有多么的出色，在外人看来，那时候的他，单场只拿到40分，是不及格的表现。在2006年，可以这样说，常规赛是属于科比的，而季后赛是韦德的表演时间，湖人非常不幸的是，2006年的湖人，在季后赛第一轮就被淘汰出局了。季后赛科比场均得分27.9分。