打篮球业余比赛战术分析-打篮球业余比赛战术

1.我们班要打篮球赛，四个小个子一个大个子，个人能力都很强，想要一套比较简单容易理解，但又实用的战术，

2.在打篮球的过程中，怎样投3分?才能进球．

3.打篮球有什么战术？

4.我们年纪马上就要打篮球的年纪赛了，我想问一下，有什么战术可以让我们容易取胜，我们是女生总体实力一般

我们班要打篮球赛，四个小个子一个大个子，个人能力都很强，想要一套比较简单容易理解，但又实用的战术，

首先是心态，上场冷静稳当的……其次，最好四个小个子有一个能在外边投三分，把敌方的防守范围扩大……再次，两个小个子主控球、突破，另外两个从底角跑动，寻找合适的时机……大个子如果体格和篮板技术不错，就好办了，靠个人能力打，遇包夹就分球……最后，重申第一点，不管你输了多少分，或赢了多少分，心态赢了，这场比赛就赢了！

在打篮球的过程中，怎样投3分?才能进球．

投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了当然还有很重要的一点那就是“坚持” －－－ 战术： 1，三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了 三分球能给球队的大法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规 比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方放手难度 2，任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。 3，三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的， 对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和 要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训 练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间 来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是 能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。 4，比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分 的战术用来提高自己实际战术的能力。 技术： 1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队 员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的 动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。 三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更 多的力量去瞄准。 2。手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动 力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大炮神功。 3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高 越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时 间后可能会感觉很好（象BIRD投篮很适合大家去模仿）特别是三分投不准的朋友 可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，（当年我也是这样，在体育老 师的指导下改过来的，当时感觉好多了），对于那种全靠自己天生感觉的去投的 我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。 4。在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地 方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，反正我认为 ：训练是提高水平的唯一途径！ 5。在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可 分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去 找感觉，

打篮球有什么战术？

一、篮球防守战术：

盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。

二、篮球进攻战术：

传切配合：传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。

长传快攻：长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。

进攻半场人盯人防守：进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。

篮球战术

是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权

我们年纪马上就要打篮球的年纪赛了，我想问一下，有什么战术可以让我们容易取胜，我们是女生总体实力一般

我建议的是2 3联防，进攻的时候高的胖子可以打中锋，她就负责防守吧，如果技术可以的话内线强打就更好了，毕竟身体优势很好，你们有4个技术不错，所以进攻的时候不妨多跑动着打，大家拉开尽量一对一打，防守的时候的45度放两个，中间一个，两个底角一边一个，这样可以节省两个胖子的体力，而且可以相互补位，3分线因为是女生我觉得可以直接不防，希望对你们有帮助。