1.女子篮球培训的接纳年龄可以在16岁吗？我今年刚好16，特喜欢篮球，有什么好的培训班吗？

2.篮球多大孩子开始学比较好

女子篮球培训的接纳年龄可以在16岁吗？我今年刚好16，特喜欢篮球，有什么好的培训班吗？

篮球16岁学迟了吗?-16岁去培训篮球

可以的，看都有五六岁就开始学的，16岁正是好时候，这个时候正处于青春期，报个李秋平篮球俱乐部，可以了这个年纪，同事的孩子差不多也是这个年龄段报的，李秋平是姚明的恩师，也是新疆队的主教练，孩子能在篮球训练营训练，是进步很快的，适合孩子发育。。。。

篮球多大孩子开始学比较好

6岁开始学。孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

篮球也属于对抗性运动，在运动过程中和他人的撞击、抢球等动作很容易造成关节韧带拉伤，对身体造成伤害，所以孩子运动时最好穿戴合适的篮球鞋、护膝等保护工具。

学篮球注意事项：

要做好热身运动。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。

合理安排运动量。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

打好基础最重要。基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。

运动前后的拉伸运动。打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”，缓解肌肉僵硬，更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复，有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。