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篮球突破不敢突怎么办-篮球突破老是怕摔

在你运球不佳，重心过高的情况下突破的确容易被断球。而想不被断球的话就要降重心以及练习运球。

1，降重心首先突破速度会加快，并且由于重心低对方且不容易断球，重心降到自己能更好发力就可以了，具体和每个人身体素质有关，无法一概而论的降到多少。

2，突破时运球的话尽量弹得越低越好，但是最高不应该超过大腿。

3，突破技巧的话，速度快的话就可以练习变向，然后直接突破；如果力量强的话就可以学习詹姆斯，在一定位置后抱球直接开始三步上篮，靠力量生生挤开对手来获得投篮空间。

4，突破的话能少运球就少运球,可以上篮或者利用脚步在篮下打：例如NBA中的帕克和德拉季奇。